Brides-les-Bains

Séance de Zumba & renforcement musculaire !

C'est une gym qui permet un renforcement musculaire complet.

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Ce cours a pour objectif d’améliorer la stabilité, la coordination et la fluidité des mouvements.

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.

Balade intermédiaire !

Balade intermédiaire !

Balade intermédiaire !