Brides-les-Bains

Découvrez le Pilates sur chaise, une activité douce et accessible à tous

Le circuit training est une méthode d’entraînement dynamique et intensif qui enchaîne plusieurs exercices de cardio et de renforcement musculaire.

Equilibre et mobilité – lundi 08 juin

Le step, parfois appelé step fitness, est un entrainement de cardio-training qui n'a pas pris une ride, un grand classique de l'aérobic ! Sur un rythme entraînant, vous enchaînez des mouvements qui renforcent votre masse musculaire !

Cardio Boxe – Mardi 09 juin

Gym Tapis – Lundi 08 juin