Yoga pour Tous – Pupillin

Martine Billerey Lips Yoga-thérapie, cours individuels et collectifs, stages, ateliers de méditation, prévention de la santé par l’ayurveda, science de la vie issue de la tradition indienne Qui suis-je ? Le jour se lève et me voici sur mon tapis, espace quotidien de mise en lien corps-esprit-sens-spirituel. Retrouver leurs potentialités. Découvrir leurs limites, les accepter. Honorer qui je suis vraiment, au jour le jour. Etre ici et maintenant. S’ouvrir au contentement de ce qui est et prendre en main les réajustements nécessaires. Surmonter ainsi les obstacles, intérieurs et extérieurs, avec persévérance et détachement. C’est ce chemin que j’aime à partager, à enseigner, un accompagnement doux et très efficace vers la Liberté d’être soi, en meilleur accord avec l’autre. Un chemin bien ancré ouvert sur un espace lumineux. Venez explorer tous ces beaux paysages, ceux qui sont en vous, ceux qui sont autour de vous ! MON PARCOURS Née à quelques kilomètres de Morteau, j’ai poursuivi les voies de l’enseignement en tant que professeur des écoles, en parallèle avec la danse et le chant. Je me suis formée également aux techniques de communication et de relations humaines et à la médiation familiale. Pratiquante de yoga depuis 1986, je suis devenue professeur de yoga en 1996 en suivant la formation de Bernard Bouanchaud (Ecole Viniyoga de Desikachar). Passionnée par l’enseignement individuel du yoga, je me suis formée à la prévention de la santé par l’ayurveda, science de la vie issue de la tradition indienne, et à la yoga-thérapie, accompagnement de la maladie par les techniques posturales et respiratoires du yoga (Enseignement du Dr Chandrasekaran, de Chennai, Inde). J’anime également des ateliers de méditation. J’aime à réunir aussi la randonnée et le yoga et emmener des groupes à la découverte des régions françaises (Jura, Provence, Corse, Nord,Bretagne,Savoie,Slovaquie), associant le plaisir de l’effort physique et de la contemplation de la beauté de la Nature et de la méditation dans le silence. J'aime aussi associer les mots et le silence avec des ateliers yoga:poésie ; la musique et le yoga (en lien avec des membres du Conservatoire de Besançon et d'autres musiciens aussi). Je suis membre de Viniyoga Fondation.

Martine Billerey Lips Yoga therapy, individual and group classes, courses, meditation workshops, health prevention through ayurveda, the science of life derived from Indian tradition. Who am I? The day dawns and here I am on my mat, a daily space for connecting body-mind-spirit. Rediscover their potential. Discover their limits and accept them. Honouring who I really am, day by day. Being here and now. Opening up to contentment with what is and taking the necessary readjustments into my own hands. Overcoming obstacles, both internal and external, with perseverance and detachment. It's this path that I like to share and teach, a gentle and highly effective accompaniment towards the freedom to be oneself, in better harmony with others. A path firmly anchored in a luminous space. Come and explore all these beautiful landscapes, those within you and those around you! MY BACKGROUND Born a few kilometres from Morteau, I pursued a career in teaching as a primary school teacher, alongside dance and singing. I also trained in communication techniques, human relations and family mediation. I've been practising yoga since 1986, and became a yoga teacher in 1996 when I trained with Bernard Bouanchaud (Ecole Viniyoga de Desikachar). Passionate about teaching yoga to individuals, I also trained in preventive health through ayurveda, the science of life derived from Indian tradition, and in yoga therapy, which uses yoga's postural and breathing techniques to treat illness (taught by Dr Chandrasekaran, from Chennai, India). I also run meditation workshops. I also like to combine hiking and yoga and take groups out to discover the French regions (Jura, Provence, Corsica, Nord, Brittany, Savoie, Slovakia), combining the pleasure of physical effort with the contemplation of the beauty of nature and meditation in silence. I also like to combine words and silence with yoga:poetry workshops; music and yoga (in association with members of the Besançon Conservatoire and other musicians too). I'm a member of the Viniyoga Foundation.

Martine Billerey Lips Yogatherapie, Einzel- und Gruppenunterricht, Praktika, Meditationsworkshops, Gesundheitsprävention durch Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben aus der indischen Tradition Wer bin ich? Der Tag bricht an und hier bin ich auf meiner Matte, dem täglichen Raum, um Körper, Geist und Seele in Verbindung zu bringen. Ihre Potenziale wiederfinden. Ihre Grenzen entdecken, sie akzeptieren. Tag für Tag ehren, wer ich wirklich bin. Hier und jetzt sein. Sich der Zufriedenheit mit dem, was ist, öffnen und die notwendigen Anpassungen vornehmen. Auf diese Weise innere und äußere Hindernisse mit Beharrlichkeit und Losgelöstheit überwinden. Es ist dieser Weg, den ich gerne mit anderen teile und lehre, eine sanfte und sehr wirksame Begleitung auf dem Weg zur Freiheit, man selbst zu sein, in besserer Übereinstimmung mit dem anderen. Ein fest verankerter Weg, der sich zu einem hellen Raum öffnet. Kommen Sie und erkunden Sie all diese schönen Landschaften, die in Ihnen sind und die um Sie herum! MEIN WERDEGANG Ich wurde einige Kilometer von Morteau entfernt geboren und habe neben dem Tanzen und Singen als Lehrerin an Schulen gearbeitet. Ich habe mich auch in Kommunikationstechniken und menschlichen Beziehungen sowie in Familienmediation weitergebildet. Ich praktiziere seit 1986 Yoga und wurde 1996 durch die Ausbildung von Bernard Bouanchaud (Viniyoga-Schule von Desikachar) zur Yogalehrerin. Ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin und habe mich in der Gesundheitsvorsorge durch Ayurveda, der Wissenschaft vom Leben aus der indischen Tradition, und in der Yogatherapie, der Begleitung von Krankheiten durch die Haltungs- und Atemtechniken des Yoga, weitergebildet (Lehre von Dr. Chandrasekaran aus Chennai, Indien). Ich leite auch Meditationsworkshops. Ich verbinde auch gerne Wandern und Yoga und nehme Gruppen mit auf Entdeckungsreisen durch die französischen Regionen (Jura, Provence, Korsika, Nord, Bretagne, Savoyen, Slowakei), wobei ich die Freude an der körperlichen Anstrengung mit der Betrachtung der Schönheit der Natur und der Meditation in der Stille verbinde. Ich verbinde auch gerne Worte und Stille mit Yoga:Poesie-Workshops; Musik und Yoga (in Verbindung mit Mitgliedern des Konservatoriums von Besançon und auch anderen Musikern). Ich bin Mitglied der Viniyoga Foundation.

Martine Billerey Lips Yoga therapie, individuele en groepslessen, cursussen, meditatie workshops, gezondheidspreventie door middel van ayurveda, de wetenschap van het leven afgeleid van de Indiase traditie Wie ben ik? De dag breekt aan en hier ben ik op mijn mat, een dagelijkse ruimte voor het verbinden van lichaam-geest-spirit. Hun potentieel herontdekken. Hun grenzen ontdekken en accepteren. Ere wie ik werkelijk ben, dag na dag. Hier en nu zijn. Me openstellen voor tevredenheid met wat er is en de nodige aanpassingen in eigen hand nemen. Obstakels overwinnen, zowel intern als extern, met doorzettingsvermogen en onthechting. Dit is het pad dat ik graag deel en onderricht, een zachte en zeer effectieve gids naar de vrijheid om jezelf te zijn, in betere harmonie met anderen. Een goed geaard pad dat zich opent naar een lichtgevende ruimte. Kom en verken al deze prachtige landschappen, die in jezelf en die om je heen! MIJN REIS Geboren op een paar kilometer van Morteau, heb ik naast dans en zang ook les gegeven op een basisschool. Ik ben ook opgeleid in communicatietechnieken, menselijke relaties en gezinsbemiddeling. Ik beoefen yoga sinds 1986 en werd yogadocente in 1996 toen ik een opleiding volgde bij Bernard Bouanchaud (Ecole Viniyoga de Desikachar). Gepassioneerd door het onderwijzen van yoga aan individuen, heb ik ook een opleiding gevolgd in preventieve gezondheid door middel van ayurveda, de wetenschap van het leven afgeleid van de Indiase traditie, en in yoga therapie, die yoga houdings- en ademhalingstechnieken gebruikt om ziekten te behandelen (onderwezen door Dr Chandrasekaran, uit Chennai, India). Ik geef ook meditatieworkshops. Ik combineer ook graag wandelen en yoga en neem groepen mee om de Franse regio's te ontdekken (Jura, Provence, Corsica, Nord, Bretagne, Savoie, Slowakije), waarbij ik het plezier van fysieke inspanning combineer met de contemplatie van de schoonheid van de natuur en meditatie in stilte. Ik combineer ook graag woorden en stilte met yoga: poëzieworkshops; muziek en yoga (in samenwerking met leden van het Conservatorium van Besançon en ook met andere muzikanten). Ik ben lid van de Viniyoga Foundation.

Martine Billerey Labios Yoga terapéutico, clases individuales y en grupo, cursos, talleres de meditación, prevención de la salud a través del ayurveda, la ciencia de la vida derivada de la tradición india ¿Quién soy? Amanece el día y aquí estoy en mi esterilla, un espacio diario para conectar cuerpo-mente-espíritu. Redescubrir su potencial. Descubrir sus límites y aceptarlos. Honrar quién soy realmente, día a día. Estar aquí y ahora. Abrirme a la satisfacción con lo que es y tomar en mis manos los reajustes necesarios. Superar los obstáculos, tanto internos como externos, con perseverancia y desapego. Este es el camino que me gusta compartir y enseñar, una guía suave y muy eficaz hacia la libertad de ser uno mismo, en mejor armonía con los demás. Un camino bien cimentado que se abre a un espacio luminoso. Ven a explorar todos estos bellos paisajes, los que están dentro de ti y los que te rodean MI VIAJE Nacida a unos kilómetros de Morteau, ejercí la docencia como profesora de primaria, además de la danza y el canto. También me formé en técnicas de comunicación, relaciones humanas y mediación familiar. Practico yoga desde 1986 y me convertí en profesora de yoga en 1996, cuando me formé con Bernard Bouanchaud (Ecole Viniyoga de Desikachar). Apasionada por la enseñanza del yoga a las personas, también me he formado en salud preventiva a través del ayurveda, la ciencia de la vida derivada de la tradición india, y en yoga terapéutico, que utiliza técnicas posturales y respiratorias del yoga para tratar enfermedades (impartido por el Dr. Chandrasekaran, de Chennai, India). También imparto talleres de meditación. También me gusta combinar senderismo y yoga y llevar grupos a descubrir las regiones francesas (Jura, Provenza, Córcega, Norte, Bretaña, Saboya, Eslovaquia), combinando el placer del esfuerzo físico con la contemplación de la belleza de la naturaleza y la meditación en silencio. También me gusta combinar la palabra y el silencio con el yoga: talleres de poesía; música y yoga (en asociación con miembros del Conservatorio de Besançon y también con otros músicos). Soy miembro de la Fundación Viniyoga.

Martine Billerey Lips Yoga terapia, lezioni individuali e di gruppo, corsi, laboratori di meditazione, prevenzione della salute attraverso l'ayurveda, la scienza della vita derivata dalla tradizione indiana Chi sono? Il giorno sorge ed eccomi sul mio tappetino, uno spazio quotidiano per connettere corpo-mente-spirito. Riscoprire il proprio potenziale. Scoprire i propri limiti e accettarli. Onorare chi sono veramente, giorno per giorno. Essere qui e ora. Aprirsi alla soddisfazione per ciò che è e prendere in mano i necessari aggiustamenti. Superare gli ostacoli, interni ed esterni, con perseveranza e distacco. Questo è il percorso che mi piace condividere e insegnare, una guida dolce e molto efficace alla libertà di essere se stessi, in migliore armonia con gli altri. Un percorso fondato che si apre su uno spazio luminoso. Venite a esplorare tutti questi bellissimi paesaggi, quelli dentro di voi e quelli intorno a voi! IL MIO VIAGGIO Nata a pochi chilometri da Morteau, ho seguito un percorso di insegnamento come maestra elementare, affiancato alla danza e al canto. Mi sono anche formata in tecniche di comunicazione, relazioni umane e mediazione familiare. Pratico yoga dal 1986 e sono diventata insegnante di yoga nel 1996, quando mi sono formata con Bernard Bouanchaud (Ecole Viniyoga de Desikachar). Appassionata dell'insegnamento dello yoga alle persone, ho seguito anche una formazione sulla salute preventiva attraverso l'ayurveda, la scienza della vita derivata dalla tradizione indiana, e sulla yoga terapia, che utilizza tecniche posturali e respiratorie dello yoga per curare le malattie (insegnata dal dottor Chandrasekaran, di Chennai, India). Tengo anche seminari di meditazione. Mi piace anche combinare l'escursionismo con lo yoga e portare gruppi alla scoperta delle regioni francesi (Giura, Provenza, Corsica, Nord, Bretagna, Savoia, Slovacchia), combinando il piacere dello sforzo fisico con la contemplazione della bellezza della natura e la meditazione nel silenzio. Mi piace anche combinare le parole e il silenzio con lo yoga: laboratori di poesia; musica e yoga (in associazione con i membri del Conservatorio di Besançon e altri musicisti). Sono membro della Fondazione Viniyoga.