Verruyes Aqua Nordic – Verruyes

La Marche Nordique est une façon dynamique de marcher qui mobilise l'ensemble du corps, elle fait de plus en plus d'adeptes. On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue que la randonnée. La Marche nordique est accessible à tous, jeunes et moins jeunes, quelle que soit leur condition physique. C'est un sport familial et convivial où chacun peut s'exprimer en adoptant une allure normale, soutenue ou douce. L'équipement se compose de bonnes chaussures, de bâtons spécifiques adaptés à votre taille, un petit sac à dos pour le ravitaillement (eau etc..), des vêtements adaptés à la météo.

Nordic Walking is a dynamic way of walking that mobilizes the whole body. You can go faster and further with less fatigue than hiking. Nordic Walking is accessible to all, young and old, whatever their physical condition. It is a family and friendly sport where everyone can express themselves by adopting a normal, sustained or gentle pace. The equipment consists of good shoes, specific sticks adapted to your size, a small backpack for supplies (water etc..), clothes adapted to the weather.

Nordic Walking ist eine dynamische Art des Gehens, die den gesamten Körper mobilisiert und immer mehr Anhänger findet. Man geht schneller, weiter und mit weniger Ermüdung als beim Wandern. Nordic Walking ist für alle geeignet, egal ob jung oder alt, unabhängig von der körperlichen Verfassung. Es ist ein familiärer und geselliger Sport, bei dem sich jeder in einem normalen, stetigen oder sanften Tempo ausdrücken kann. Die Ausrüstung besteht aus guten Schuhen, speziellen Stöcken, die an Ihre Körpergröße angepasst sind, einem kleinen Rucksack für die Verpflegung (Wasser etc.) und dem Wetter angepasster Kleidung.

Nordic Walking is een dynamische manier van wandelen die het hele lichaam mobiliseert, en wordt steeds populairder. U kunt sneller en verder lopen met minder vermoeidheid dan met wandelen. Nordic Walking is toegankelijk voor iedereen, jong en oud, ongeacht de fysieke conditie. Het is een gezinsvriendelijke sport waarbij iedereen zich kan uiten door een normaal, volgehouden of rustig tempo aan te nemen. De uitrusting bestaat uit goede schoenen, specifieke stokken aangepast aan uw maat, een kleine rugzak voor voorraden (water enz.), kleding aangepast aan het weer.

La marcha nórdica es una forma dinámica de caminar que moviliza todo el cuerpo, y cada vez es más popular. Puedes caminar más rápido y más lejos con menos fatiga que el senderismo. La marcha nórdica es accesible para todos, jóvenes y mayores, sea cual sea su condición física. Es un deporte familiar y amistoso en el que todos pueden expresarse adoptando un ritmo normal, sostenido o suave. El equipo consiste en un buen calzado, bastones específicos adaptados a su tamaño, una pequeña mochila para las provisiones (agua, etc.), ropa adaptada al clima.

Il Nordic Walking è un modo dinamico di camminare che mobilita tutto il corpo e che sta diventando sempre più popolare. Si può camminare più velocemente e più a lungo con meno fatica rispetto all'escursionismo. Il Nordic Walking è accessibile a tutti, giovani e anziani, indipendentemente dalle loro condizioni fisiche. È uno sport familiare e amichevole in cui tutti possono esprimersi adottando un ritmo normale, sostenuto o dolce. L'equipaggiamento consiste in buone scarpe, bastoni specifici adatti alla propria taglia, un piccolo zaino per le provviste (acqua ecc.), vestiti adatti al clima.