Tai-chi-chuan à Berthenicourt – Berthenicourt

Cette discipline est un savant mélange de gestes et de postures à réaliser en les enchaînant. Elle évoque à la fois une danse lente et un combat au ralenti. Le principe est simple. Il s’agit d’effectuer des gestes lents et souples. Ceux-ci doivent impérativement être faits de manière continue, afin d’éviter les saccades et les arrêts brutaux. Les enchaînements peuvent parfois comporter jusqu’à 100 mouvements différents. La respiration est également au centre des exercices. Celle-ci doit être lente et profonde. Les séances durent entre une demi-heure et une heure. Josue Rousse, sophrologue et professeur de tai-chi-chuan, dirige ces cours.

This discipline is a clever mix of gestures and postures to be performed in sequence. It evokes both a slow dance and a slow-motion fight. The principle is simple. It is a question of carrying out slow and flexible gestures. These must be done in a continuous way, in order to avoid jerks and sudden stops. The sequences can sometimes include up to 100 different movements. Breathing is also at the center of the exercises. It must be slow and deep The sessions last between half an hour and an hour. Josue Rousse, sophrologist and tai-chi-chuan teacher, leads these classes.

Diese Disziplin ist eine geschickte Mischung aus Gesten und Körperhaltungen, die durch Aneinanderreihung ausgeführt werden müssen. Sie erinnert sowohl an einen langsamen Tanz als auch an einen Kampf in Zeitlupe. Das Prinzip ist einfach. Es geht darum, langsame und geschmeidige Bewegungen auszuführen. Die Bewegungen müssen kontinuierlich ausgeführt werden, um Ruckler und abrupte Stopps zu vermeiden. Die Abfolgen können manchmal bis zu 100 verschiedene Bewegungen umfassen. Die Atmung ist ebenfalls ein zentraler Bestandteil der Übungen. Diese sollte langsam und tief sein Die Sitzungen dauern zwischen einer halben und einer ganzen Stunde. Josue Rousse, Sophrologin und Tai-Chi-Chuan-Lehrerin, leitet diese Kurse.

Deze discipline is een slimme mix van gebaren en houdingen die achter elkaar moeten worden uitgevoerd. Het roept zowel een langzame dans als een slow-motion gevecht op. Het principe is eenvoudig. Het gaat erom langzame en soepele gebaren te maken. Dit moet continu gebeuren, om schokken en plotselinge stops te voorkomen. De sequenties kunnen soms wel 100 verschillende bewegingen bevatten. De ademhaling staat ook centraal in de oefeningen. Het moet langzaam en diep zijn De sessies duren tussen een half uur en een uur. Josue Rousse, sofrologist en tai-chi-chuan leraar, leidt deze lessen.

Esta disciplina es una mezcla inteligente de gestos y posturas que deben realizarse en secuencia. Evoca tanto un baile lento como una pelea a cámara lenta. El principio es sencillo. Se trata de realizar gestos lentos y flexibles. Deben realizarse de forma continua, para evitar tirones y paradas bruscas. Las secuencias pueden incluir a veces hasta 100 movimientos diferentes. La respiración también es fundamental en los ejercicios. Debe ser lento y profundo Las sesiones duran entre media y una hora. Josué Rousse, sofrólogo y profesor de tai-chi-chuan, dirige estas clases.

Questa disciplina è un sapiente mix di gesti e posture da eseguire in sequenza. Evoca sia una danza lenta che una lotta al rallentatore. Il principio è semplice. Si tratta di compiere gesti lenti e flessibili. Queste operazioni devono essere eseguite in modo continuo, per evitare scatti e arresti improvvisi. Le sequenze possono talvolta comprendere fino a 100 movimenti diversi. Anche la respirazione è al centro degli esercizi. Dovrebbe essere lento e profondo Le sessioni durano da mezz'ora a un'ora. Josue Rousse, sofrologo e insegnante di tai-chi-chuan, conduce queste lezioni.