Seb Fit N Yog – Arcachon

Je suis Sébastien Coach Sportif Diplômé d'État avec plus de 20 ans d'expériences professionnelles dans l'industrie de la remise en forme. Professeur de HATHA VINYASA YOGA FLOW et de PILATES Matwork 1 et 2, je vous propose également des séances de RENFORCEMENT MUSCULAIRE sous forme de Circuit Training, des cours de ZUMBA, de STRETCHING. Activités en petits groupes dans mon studio, mais aussi en individuel ou duo, chez vous, au bureau ou à votre hôtel. En tant que COACH PERSONNEL les sessions sont adaptées suivant vos besoins et vos désirs. Lors de mes COURS COLLECTIFS je m’adapte à chacun des participants, avec des options pour tous les niveaux de pratique. Un travail postural, renforcement des muscles profonds avec des exercices de PILATES. Mon YOGA est sportif, dynamique, mais aussi doux et relax le VINYASA FLOW ou HATHA VINYASA est une combinaison 100% Bien Être Total.

I'm Sébastien, a state-qualified sports coach with over 20 years' professional experience in the fitness industry. Hatha Vinyasa Yoga Flow teacher, Matwork 1 and 2 pilates teacher. I offer muscle strengthening, yoga and pilates sessions in small groups, as well as individual or duo sessions. I'm passionate about what I do, and I'd like to share my expertise with you to help you achieve your goals. As a personal trainer, sessions are tailored to your needs and desires. In my group classes, I adapt to each participant, with options for all levels of practice. My yoga is sporty and dynamic, but also gentle and relaxed. Vinyasa Flow or Hatha Vinyasa is a combination of 100% well-being.

Ich bin Sébastien, staatlich geprüfter Sporttrainer mit über 20 Jahren Berufserfahrung in der Fitnessbranche. Lehrer für Hatha Vinyasa Yoga Flow, Lehrer für Pilates Matwork 1 und 2. Ich biete Ihnen Muskelaufbau, Yoga, Pilates, in kleinen Gruppen, aber auch als Einzel- oder Duo-Training an. Ich bin von meinem Beruf begeistert und möchte Ihnen mein ganzes Know-how zur Verfügung stellen, damit Sie Ihre Wünsche und Ziele erreichen können. Als Personal Trainer werden die Sitzungen Ihren Bedürfnissen und Wünschen entsprechend angepasst. In meinen Gruppenkursen stelle ich mich auf jeden einzelnen Teilnehmer ein und biete Optionen für alle Niveaus an. Mein Yoga ist sportlich, dynamisch, aber auch sanft und entspannend, Vinyasa Flow oder Hatha Vinyasa ist eine 100%ige Wohlfühlkombination.

Ik ben Sébastien, een gediplomeerd sportcoach met meer dan 20 jaar professionele ervaring in de fitnessbranche. Ik geef les in Hatha Vinyasa Yoga Flow en Pilates Matwork 1 en 2. Ik bied spierversterkende, yoga- en pilatesessies in kleine groepen, maar ook een-op-een of twee-op-een sessies. Ik ben gepassioneerd over wat ik doe en ik wil al mijn expertise gebruiken om jou te helpen je doelen te bereiken. Als personal trainer worden de sessies afgestemd op jouw behoeften en wensen. In mijn groepslessen pas ik me aan elke deelnemer aan, met opties voor alle niveaus. Mijn yoga is sportief en dynamisch, maar ook zacht en ontspannen, Vinyasa Flow of Hatha Vinyasa is een combinatie die 100% welzijn biedt.

Soy Sébastien, entrenador deportivo titulado por el Estado con más de 20 años de experiencia profesional en el sector del fitness. Enseño Hatha Vinyasa Yoga Flow y Pilates Matwork 1 y 2. Ofrezco sesiones de fortalecimiento muscular, yoga y pilates en grupos reducidos, así como sesiones individuales o de dos personas. Me apasiona lo que hago y quiero utilizar toda mi experiencia para ayudarte a conseguir tus objetivos. Como entrenadora personal, las sesiones se adaptan a tus necesidades y deseos. En mis clases en grupo, me adapto a cada participante, con opciones para todos los niveles de práctica. Mi yoga es deportivo y dinámico, pero también suave y relajado, Vinyasa Flow o Hatha Vinyasa es una combinación 100% bienestar.

Sono Sébastien, allenatore sportivo qualificato con oltre 20 anni di esperienza professionale nel settore del fitness. Insegnante di HATHA VINYASA YOGA FLOW e PILATES Matwork 1 e 2, offro anche sessioni di rafforzamento muscolare sotto forma di Circuit Training, ZUMBA e STRETCHING. Attività in piccoli gruppi nel mio studio, ma anche su base individuale o di coppia, a casa vostra, in ufficio o in albergo. In qualità di PERSONAL COACH, le sessioni sono personalizzate in base alle vostre esigenze e ai vostri desideri. Durante le mie lezioni di gruppo mi adatto a ogni partecipante, con opzioni per tutti i livelli di pratica. Lavoro posturale, rafforzamento della muscolatura profonda con esercizi di PILATES. Il mio YOGA è sportivo e dinamico, ma anche dolce e rilassato. VINYASA FLOW o HATHA VINYASA è una combinazione di benessere totale al 100%.