Qi Gong Jussey – Jussey

Le Qi Gong (prononcé tchi gong) est une gymnastique chinoise et une science de la respiration. C'est un art, une discipline de santé issue des traditions chinoises basée sur des mouvements lents et répétitifs. Cette pratique favorise l'ouverture des méridiens d’acupuncture en assouplissant muscles et tendons en déliant les articulations. C'est par un travail régulier , la prise de conscience du lâcher prise, de la respiration, de la notion du vide dans le corps. Cette activité favorise le développement de certaines qualités comme le calme, sérénité, souplesse, équilibre, mémoire, sommeil, réduit les douleurs chroniques, renforce le système immunitaire. Le cours est convivial et les personnes viennent aussi pour se relaxer.

Qi Gong (pronounced tchi gong) is a Chinese gymnastic and breathing science. It is an art, a health discipline derived from Chinese traditions and based on slow, repetitive movements. It helps to open up the acupuncture meridians, softening muscles and tendons and loosening joints. Through regular practice, we develop awareness of letting go, of breathing and of the notion of emptiness in the body. This activity promotes the development of qualities such as calm, serenity, flexibility, balance, memory, sleep, reduces chronic pain and boosts the immune system. The class is friendly, and people also come to relax.

Qi Gong (ausgesprochen Tschi Gong) ist eine chinesische Gymnastik und Atemwissenschaft. Es ist eine Kunst und eine Gesundheitsdisziplin aus der chinesischen Tradition, die auf langsamen, sich wiederholenden Bewegungen beruht. Diese Praxis fördert die Öffnung der Akupunkturmeridiane, indem sie Muskeln und Sehnen lockert und die Gelenke entspannt. Durch regelmäßige Übungen wird das Bewusstsein für das Loslassen, die Atmung und die Leere im Körper geschärft. Diese Aktivität fördert die Entwicklung bestimmter Qualitäten wie Ruhe, Gelassenheit, Flexibilität, Gleichgewicht, Gedächtnis, Schlaf, reduziert chronische Schmerzen und stärkt das Immunsystem. Der Kurs ist gesellig und die Leute kommen auch, um sich zu entspannen.

Qi Gong (spreek uit als tchi gong) is een Chinese vorm van gymnastiek en een wetenschap van de ademhaling. Het is een kunst- en gezondheidsdiscipline die voortkomt uit Chinese tradities en gebaseerd is op langzame, repetitieve bewegingen. Het helpt de acupunctuurmeridianen te openen door spieren en pezen los te maken en gewrichten los te maken. Door regelmatig te werken, worden we ons bewust van loslaten, ademhaling en de notie van leegte in het lichaam. Deze activiteit bevordert de ontwikkeling van bepaalde kwaliteiten zoals kalmte, sereniteit, flexibiliteit, evenwicht, geheugen, slaap, vermindert chronische pijn en versterkt het immuunsysteem. De lessen zijn gezellig en mensen komen ook om te ontspannen.

El Qi Gong (pronunciado tchi gong) es una forma china de gimnasia y una ciencia de la respiración. Es un arte y una disciplina sanitaria derivada de las tradiciones chinas y basada en movimientos lentos y repetitivos. Ayuda a abrir los meridianos de acupuntura aflojando músculos y tendones y aflojando articulaciones. Mediante el trabajo regular, tomamos conciencia de soltar, de respirar y de la noción de vacío en el cuerpo. Esta actividad favorece el desarrollo de ciertas cualidades como la calma, la serenidad, la flexibilidad, el equilibrio, la memoria, el sueño, reduce los dolores crónicos y refuerza el sistema inmunitario. Las clases son amistosas y la gente también viene a relajarse.

Il Qi Gong (pronuncia tchi gong) è una forma di ginnastica cinese e una scienza della respirazione. È un'arte e una disciplina della salute derivata dalle tradizioni cinesi e basata su movimenti lenti e ripetitivi. Aiuta ad aprire i meridiani dell'agopuntura sciogliendo i muscoli e i tendini e allentando le articolazioni. Attraverso un lavoro regolare, si diventa consapevoli di lasciarsi andare, di respirare e della nozione di vuoto nel corpo. Questa attività favorisce lo sviluppo di alcune qualità come la calma, la serenità, la flessibilità, l'equilibrio, la memoria, il sonno, riduce il dolore cronico e rafforza il sistema immunitario. Le lezioni sono amichevoli e le persone vengono anche per rilassarsi.