Eveil douceur du corps – Fouesnant

Ce cours vous est proposé en matinée sur une petite crique abritée de Beg-Meil. au programme: séance de relaxation (méditation pleine présence ©) et de gymnastique sensorielle (mouvements lents, doux et profonds) face à l'océan. Offrez-vous un moment pour lâcher prise, être à l’écoute de votre corps et de vos sens et vous reconnecter à la nature, LES BIENFAITS: se relâcher, se ressourcer et booster son tonus pour bien commencer la journée. INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE L' ACTIVITÉ Il est conseillé de se munir de: – Lunette / chapeau / protection solaire – Natte ou serviette de plage Ce cours se déroule uniquement en français ORGANISATION DE L' ACTIVITÉ: durant les vacances scolaires en avril, juillet et août. RÉSERVATION: obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan

This course is offered in the morning on a small sheltered cove of Beg-Meil. On the program: relaxation session (full presence meditation ©) and sensory gymnastics (slow, soft and deep movements) facing the ocean. Give yourself a moment to let go, listen to your body and senses and reconnect with nature, THE BENEFITS: relax, recharge and boost your energy to start the day. PRACTICAL INFORMATION FOR THE DAY OF THE ACTIVITY It is advisable to bring – Goggles / hat / sun protection – Beach mat or towel This course is only available in French ORGANIZATION OF THE ACTIVITY: during the school holidays in April, July and August. BOOKING: obligatory at the Tourist Office of Fouesnant-les Glénan

Dieser Kurs wird am Vormittag in einer geschützten Bucht von Beg-Meil angeboten. Auf dem Programm stehen Entspannungsübungen (Achtsamkeitsmeditation ©) und Sinnesgymnastik (langsame, sanfte und tiefe Bewegungen) mit Blick auf den Ozean. Gönnen Sie sich einen Moment, um loszulassen, auf Ihren Körper und Ihre Sinne zu hören und sich wieder mit der Natur zu verbinden, VORTEILE: Entspannen Sie sich, tanken Sie neue Energie und steigern Sie Ihre Spannkraft, damit Sie gut in den Tag starten können. PRAKTISCHE INFORMATIONEN FÜR DEN TAG DER AKTIVITÄT Es wird empfohlen, Folgendes mitzubringen – Sonnenbrille / Hut / Sonnenschutz – Matte oder Strandtuch Dieser Kurs findet nur auf Französisch statt ORGANISATION DER AKTIVITÄTEN: Während der Schulferien im April, Juli und August. RESERVIERUNG: erforderlich beim Fremdenverkehrsamt von Fouesnant-les Glénan

Deze cursus wordt aangeboden in de ochtend op een kleine beschutte baai in Beg-Meil. Het programma omvat een ontspanningssessie (volledige aanwezigheidsmeditatie ©) en zintuiglijke gymnastiek (langzame, zachte en diepe bewegingen) met uitzicht op de oceaan. Neem een moment om los te laten, luister naar je lichaam en je zintuigen en maak opnieuw contact met de natuur, DE VOORDELEN: ontspannen, opladen en je energie een boost geven om de dag goed te beginnen. PRAKTISCHE INFORMATIE VOOR DE DAG VAN DE ACTIVITEIT Het is raadzaam om mee te nemen – Zonnebril / hoed / bescherming tegen de zon – Matje of strandlaken Deze cursus wordt alleen in het Frans gegeven ORGANISATIE VAN DE ACTIVITEIT: tijdens de schoolvakanties in april, juli en augustus. RESERVERING: verplicht bij het toeristenbureau van Fouesnant-les Glénan

Este curso se ofrece por la mañana en una pequeña cala protegida de Beg-Meil. El programa incluye una sesión de relajación (meditación de presencia plena ©) y gimnasia sensorial (movimientos lentos, suaves y profundos) frente al océano. Regálate un momento para soltarte, escuchar tu cuerpo y tus sentidos y reconectar con la naturaleza, LOS BENEFICIOS: relajarse, recargarse y aumentar la energía para empezar bien el día. INFORMACIÓN PRÁCTICA PARA EL DÍA DE LA ACTIVIDAD Es aconsejable llevarla consigo – Gafas de sol / sombrero / protección solar – Estera o toalla de playa Este curso se imparte únicamente en francés ORGANIZACIÓN DE LA ACTIVIDAD: durante las vacaciones escolares de abril, julio y agosto. RESERVA: obligatoria en la Oficina de Turismo de Fouesnant-les Glénan

Questo corso viene offerto al mattino in una piccola baia riparata a Beg-Meil. Il programma prevede una sessione di rilassamento (meditazione in piena presenza ©) e una ginnastica sensoriale (movimenti lenti, dolci e profondi) di fronte all'oceano. Prendetevi un momento per lasciarvi andare, ascoltate il vostro corpo e i vostri sensi e riconnettetevi con la natura, I BENEFICI: rilassarsi, ricaricarsi e fare il pieno di energia per iniziare bene la giornata. INFORMAZIONI PRATICHE PER IL GIORNO DELL'ATTIVITÀ Si consiglia di portare con sé – Occhiali da sole / cappello / protezione solare – Tappetino o telo da mare Questo corso si svolge solo in francese ORGANIZZAZIONE DELL'ATTIVITÀ: durante le vacanze scolastiche di aprile, luglio e agosto. Prenotazione: obbligatoria presso l'Ufficio del Turismo di Fouesnant-les Glénan