Cours de strong nation – Villersexel

Cours de STRONG NATION à Villersexel le lundi de 18h15 à 19h15 au gymnase. Venez transpirer et vous éclater avec Steffi. STRONG Nation™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Adhésion sur abonnement. Renseignements sur Facebook : Stephanie Dechilly

STRONG NATION classes in Villersexel on Mondays from 6.15pm to 7.15pm in the gym. Come and sweat and have fun with Steffi. STRONG Nation™ combines bodyweight training sequences, muscle strengthening exercises and activities focused on cardio and plio, all to the rhythm of original music specially developed to be in perfect sync with each movement. Membership is by subscription. Information on Facebook: Stephanie Dechilly

STRONG NATION-Kurs in Villersexel am Montag von 18:15 bis 19:15 Uhr in der Turnhalle. Kommen Sie mit Steffi schwitzen und toben Sie sich aus. STRONG Nation™ kombiniert Trainingssequenzen mit dem eigenen Körpergewicht, Übungen zur Muskelstärkung und Aktivitäten, die sich auf Cardio und Plio konzentrieren, und das alles im Rhythmus einer Originalmusik, die speziell entwickelt wurde, um mit jeder Bewegung perfekt synchron zu sein. Mitgliedschaft auf Abonnementbasis. Informationen auf Facebook: Stephanie Dechilly

STRONG NATION lessen in Villersexel op maandag van 18.15 tot 19.15 uur in de gymzaal. Kom zweten en plezier maken met Steffi STRONG Nation™ combineert trainingssequenties met lichaamsgewicht, spierversterkende oefeningen en activiteiten gericht op cardio en plio, allemaal op het ritme van originele muziek die speciaal is ontwikkeld om perfect synchroon te lopen met elke beweging. Het lidmaatschap is op inschrijving. Informatie op Facebook: Stephanie Dechilly

Clases de STRONG NATION en Villersexel los lunes de 18:15 a 19:15 en el gimnasio. Ven a sudar y a divertirte con Steffi STRONG Nation? combina el entrenamiento con el peso del cuerpo, los ejercicios de fortalecimiento muscular y las actividades centradas en el cardio y el plio, todo ello al ritmo de una música original especialmente desarrollada para estar en perfecta sincronía con cada movimiento. La afiliación se basa en la suscripción. Información en Facebook: Stephanie Dechilly

Le lezioni di STRONG NATION a Villersexel il lunedì dalle 18.15 alle 19.15 in palestra. Venite a sudare e a divertirvi con Steffi STRONG Nation? combina l'allenamento con i pesi corporei, gli esercizi di rafforzamento muscolare e le attività incentrate su cardio e plio, il tutto al ritmo di una musica originale appositamente sviluppata per essere in perfetta sintonia con ogni movimento. L'adesione si basa sulla sottoscrizione. Informazioni su Facebook: Stephanie Dechilly