BALAD'ZEN – Saint-Nazaire

Balad'zen au coeur de la nature Randonnées – Qi Gong – Yoga Doux – Relaxation Retrouver la joie, la santé et la sérénité Vous recherchez une activité ludique pour vous ressourcer au coeur de la nature, les Balad'zen avec pauses de yoga doux, de qi gong et siestes méditatives sont faites pour vous. Encadrés par une professionnelle diplômée, redécouvrez le plaisir simple de tisser des liens avec la nature et les éléments, en forêts, dans le parc régional de Brière, les marais salants, sur les bords de Loire, la Côte Sauvage… Programme complet sur notre site. Réservations obligatoires Professeure diplômée de qi cong, de thérapie par le yoga et de méditation guidée, passionnée de nature et de randonnée, Danièle, ancienne infirmière rayonnante et bienveillante, vous propose de partager de purs moments de bonheur, en connexion avec la nature, pour retrouver votre énergie et la joie de vivre. Durant 2h30, venez découvrir la forêt du Bois d'Amour durant cette randonnée d'une heure, de niveau débutant, accompagnée de 3 pauses yogiques et méditatives de 30 minutes, en symbiose avec les éléments. Les Balad'zen ont lieu tous les lundis et samedis de 10h à 12h30. Tarifs : 20€ adultes ; 10€ enfants ; gratuit pour les moins de 10 ans. Le nombre de places est limité à 5 personnes pour l'instant. La réservation est obligatoire au moins la veille au 06 85 02 58 78 Lieu de rendez-vous : aire de pique-nique à l'entrée de la forêt; Bd de Cacqueray. Matériel : un tapis ou un drap de bain, des vêtements adaptés, du gel hydroalcoolique, un masque, une boisson. Nous veillons scrupuleusement au respect des gestes sanitaires en vigueur. D'autres Balad'zen sont également organisées dans notre belle région toute l'année. Tout le programme est disponible ici Tous les dimanches de mai et juin, une grande Balad'zen vous sera proposée de 10h à 16h dans différents lieux de la région, toujours agrémentée de pauses zen : circuits dans la campagne bauloise, l'estuaire de la Loire, Pornic, les marais salants et le parc régional de Brière. Lieu de rendez-vous fixé en fonction des Balad'zen. Harmonisez votre corps et votre esprit pour retrouver en douceur la paix et votre pleine forme. Namasté.

Balad'zen in the heart of nature Hiking – Qi Gong – Gentle Yoga – Relaxation Find joy, health and serenity If you are looking for a fun activity to recharge your batteries in the heart of nature, the Balad'zen with breaks of gentle yoga, qi gong and meditative naps are for you. Supervised by a qualified professional, rediscover the simple pleasure of bonding with nature and the elements, in the forests, in the Brière regional park, the salt marshes, on the banks of the Loire, the Côte Sauvage… Full programme on our website. Reservations required A qualified teacher of qi cong, yoga therapy and guided meditation, passionate about nature and hiking, Danièle, a former nurse who is radiant and benevolent, offers to share pure moments of happiness, in connection with nature, to regain your energy and the joy of living. During 2h30, come and discover the Bois d'Amour forest during this one hour hike, for beginners, accompanied by three 30 minute yogic and meditative breaks, in symbiosis with the elements. The Balad'zen takes place every Monday and Saturday from 10am to 12.30pm. Prices: 20€ adults; 10€ children; free for children under 10. The number of places is limited to 5 people for the moment. Reservation is compulsory at least the day before at 06 85 02 58 78 Meeting point: picnic area at the entrance to the forest; Bd de Cacqueray. Equipment: a mat or a bath sheet, suitable clothes, hydro-alcoholic gel, a mask, a drink. We take great care to respect the sanitary rules in force. Other Balad'zen are also organized in our beautiful region throughout the year All the program is available here Every Sunday in May and June, a great Balad'zen will be offered from 10am to 4pm in different places in the region, always with Zen breaks: tours in the countryside of La Baule, the Loire estuary, Pornic, the salt marshes and the Brière regional park. Meeting point fixed according to the Balad'zen. Harmonize your body and your mind to gently find peace and your full form. Namasté.

Balad'zen im Herzen der Natur Wanderungen – Qi Gong – Sanftes Yoga – Entspannung Freude, Gesundheit und Gelassenheit wiederfinden Sie suchen eine spielerische Aktivität, um sich im Herzen der Natur zu erholen? Dann sind die Balad'zen mit Pausen für sanftes Yoga, Qi Gong und meditativen Schläfchen genau das Richtige für Sie. Entdecken Sie unter Anleitung einer diplomierten Fachkraft das einfache Vergnügen, eine Verbindung mit der Natur und den Elementen zu knüpfen, in den Wäldern, im Regionalpark Brière, in den Salzgärten, an den Ufern der Loire, an der Côte Sauvage… Vollständiges Programm auf unserer Website. Reservierungen sind obligatorisch Die diplomierte Lehrerin für Qi Cong, Yogatherapie und geführte Meditation, leidenschaftliche Naturliebhaberin und Wanderin Danièle, eine strahlende und wohlwollende ehemalige Krankenschwester, bietet Ihnen an, reine Glücksmomente in Verbindung mit der Natur zu teilen, um Ihre Energie und Lebensfreude wiederzufinden. Entdecken Sie 2,5 Stunden lang den Wald des Bois d'Amour während dieser einstündigen Wanderung für Anfänger, die von drei 30-minütigen Yoga- und Meditationspausen begleitet wird, in Symbiose mit den Elementen. Die Balad'zen finden jeden Montag und Samstag von 10:00 bis 12:30 Uhr statt. Preise: 20€ Erwachsene; 10€ Kinder; kostenlos für Kinder unter 10 Jahren. Die Anzahl der Plätze ist derzeit auf 5 Personen begrenzt. Eine Reservierung ist mindestens am Vortag unter 06 85 02 58 78 erforderlich Treffpunkt: Picknickplatz am Eingang des Waldes; Bd de Cacqueray. Material: eine Badematte oder ein Badetuch, geeignete Kleidung, hydroalkoholisches Gel, eine Maske, ein Getränk. Wir achten streng darauf, dass die geltenden Gesundheitsvorschriften eingehalten werden. Das ganze Jahr über werden in unserer schönen Region auch andere Balad'zen organisiert Das gesamte Programm finden Sie hier An jedem Sonntag im Mai und Juni wird Ihnen von 10 bis 16 Uhr eine große Balad'zen an verschiedenen Orten der Region angeboten, die immer mit Zen-Pausen angereichert ist: rundgänge durch die Landschaft von Bauloise, die Loire-Mündung, Pornic, die Salzgärten und den Regionalpark Brière. Treffpunkt wird je nach Balad'zen festgelegt. Bringen Sie Körper und Geist in Einklang, um auf sanfte Weise Frieden zu finden und in Topform zu kommen. Namasté.

Zenwandelingen in het hart van de natuur Wandelen – Qi Gong – Zachte Yoga – Ontspanning Vind vreugde, gezondheid en sereniteit Als u op zoek bent naar een leuke activiteit om nieuwe energie op te doen in het hart van de natuur, dan zijn de Balad'zen met zachte yoga, qi gong en meditatieve dutjes iets voor u. Herontdek onder begeleiding van een gekwalificeerde professional het eenvoudige plezier van een band met de natuur en de elementen, in de bossen, het regionale park van Brière, de zoutpannen, aan de oevers van de Loire, de Côte Sauvage… Volledig programma op onze website. Reserveren verplicht Danièle, een gediplomeerd lerares qi cong, yogatherapie en geleide meditatie, gepassioneerd door de natuur en wandelen, een voormalig verpleegster die zowel stralend als zorgzaam is, biedt u pure momenten van geluk aan, in verbinding met de natuur, om uw energie en levensvreugde terug te vinden. Kom en ontdek het bos van Bois d'Amour tijdens deze wandeling van een uur, voor beginners, vergezeld van drie yogische en meditatieve pauzes van 30 minuten, in symbiose met de elementen. De Balad'zen vindt elke maandag en zaterdag plaats van 10.00 tot 12.30 uur. Prijzen: 20€ volwassenen; 10€ kinderen; gratis voor kinderen onder de 10 jaar. Het aantal plaatsen is voorlopig beperkt tot 5 personen. Reserveringen zijn vereist ten minste de dag ervoor door te bellen naar 06 85 02 58 78 Trefpunt: picknickplaats bij de ingang van het bos; Bd de Cacqueray. Uitrusting: een badmat of -laken, geschikte kleding, hydro-alcoholische gel, een masker en een drankje. Wij zien er nauwlettend op toe dat de geldende sanitaire voorschriften worden nageleefd. Ook andere Balad'zen worden het hele jaar door in onze mooie regio georganiseerd Het volledige programma is hier beschikbaar Elke zondag in mei en juni wordt op verschillende plaatsen in de regio van 10 tot 16 uur een grote Balad'zen aangeboden, steeds met zenpauzes: circuits op het platteland van La Baule, de monding van de Loire, Pornic, de kwelders en het regionale park van Brière. Ontmoetingspunt vastgesteld volgens de Balad'zen. Harmoniseer uw lichaam en geest om zachtjes weer tot rust en fitheid te komen. Namaste.

Paseo zen en plena naturaleza Senderismo – Qi Gong – Yoga suave – Relajación Encuentra la alegría, la salud y la serenidad Si buscas una actividad divertida para recargar las pilas en plena naturaleza, el Balad'zen con yoga suave, qi gong y siestas meditativas es para ti. Bajo la supervisión de un profesional cualificado, redescubra el sencillo placer de conectar con la naturaleza y los elementos, en los bosques, en el parque regional de Brière, en las marismas, en las orillas del Loira, en la Côte Sauvage… Programa completo en nuestro sitio web. Es necesario reservar Profesora cualificada de qi cong, de yoga terapéutico y de meditación guiada, apasionada de la naturaleza y del senderismo, Danièle, antigua enfermera radiante y solidaria, le propone compartir momentos de pura felicidad, en conexión con la naturaleza, para recuperar su energía y la alegría de vivir. Venga a descubrir el bosque del Bois d'Amour durante esta caminata de una hora, para principiantes, acompañada de tres pausas yóguicas y meditativas de 30 minutos, en simbiosis con los elementos. El Balad'zen tiene lugar todos los lunes y sábados de 10 a 12.30 horas. Precios: 20? adultos; 10? niños; gratis para los menores de 10 años. El número de plazas está limitado a 5 personas por el momento. Es necesario reservar al menos un día antes llamando al 06 85 02 58 78 Punto de encuentro: área de picnic a la entrada del bosque; Bd de Cacqueray. Equipo: una alfombra o sábana de baño, ropa adecuada, gel hidroalcohólico, una mascarilla y una bebida. Nos preocupamos de que se respeten las normas sanitarias vigentes. También se organizan otros Balad'zen en nuestra hermosa región a lo largo del año El programa completo está disponible aquí Todos los domingos de mayo y junio se ofrecerá un gran Balad'zen de 10 a 16 horas en diferentes lugares de la región, siempre con descansos zen: circuitos en el campo de La Baule, el estuario del Loira, Pornic, las marismas y el parque regional de Brière. Punto de encuentro fijado según el Balad'zen. Armonice su cuerpo y su mente para recuperar suavemente la paz y la forma física. Namaste.

Passeggiata zen nel cuore della natura Escursioni – Qi Gong – Yoga dolce – Rilassamento Ritrovare gioia, salute e serenità Se cercate un'attività divertente per ricaricarvi nel cuore della natura, il Balad'zen con yoga dolce, qi gong e sonnellini meditativi è quello che fa per voi. Sotto la supervisione di un professionista qualificato, riscoprite il semplice piacere di entrare in contatto con la natura e gli elementi, nelle foreste, nel parco regionale di Brière, nelle saline, sulle rive della Loira, nella Côte Sauvage… Il programma completo è disponibile sul nostro sito web. Prenotazione obbligatoria Insegnante qualificata di qi cong, yoga terapia e meditazione guidata, appassionata di natura e di escursioni, Danièle, ex infermiera radiosa e premurosa, propone di condividere momenti di pura felicità, in connessione con la natura, per ritrovare l'energia e la gioia di vivere. Venite a scoprire la foresta del Bois d'Amour durante questa escursione di un'ora, per principianti, accompagnata da tre pause yogiche e meditative di 30 minuti, in simbiosi con gli elementi. Il Balad'zen si svolge ogni lunedì e sabato dalle 10.00 alle 12.30. Prezzi: 20? adulti; 10? bambini; gratis per i bambini sotto i 10 anni. Il numero di posti è limitato a 5 persone per il momento. La prenotazione è obbligatoria almeno il giorno prima, chiamando il numero 06 85 02 58 78 Punto d'incontro: area picnic all'ingresso della foresta; Bd de Cacqueray. Attrezzatura: un tappetino o un telo da bagno, abbigliamento adatto, gel idroalcolico, una maschera e una bevanda. Ci preoccupiamo di garantire il rispetto delle norme sanitarie in vigore. Nel corso dell'anno vengono organizzati anche altri Balad'zen nella nostra bella regione Il programma completo è disponibile qui Tutte le domeniche di maggio e giugno, un grande Balad'zen sarà offerto dalle 10 alle 16 in diversi luoghi della regione, sempre con pause zen: tour nella campagna di La Baule, nell'estuario della Loira, a Pornic, nelle saline e nel parco regionale di Brière. Punto d'incontro fissato secondo il Balad'zen. Armonizzare il corpo e la mente per ritrovare dolcemente la pace e la forma fisica. Namaste.