Aqua Fit'Plage – Fouesnant

Je suis Magali, coach sportive diplômée d’Etat, et je serai ta guide dans cette nouvelle expérience. Que tu sois débutant en recherche d’une activité de remise en forme sympa, ou sportif initié qui diversifie son entrainement grâce au sable, chacun trouve son Equilibre. Accessible à tous…différents niveaux sont proposés : – Réveil Musculaire : Pour stimuler l'élasticité naturelle du collagène en accord avec les muscles, afin de réactiver les grandes lignes de force myofasciale. Le tout en profitant des sensations bonifiantes de la mer, les pieds dans le sable ou dans l’eau. – Renfo Full Body : La résistance naturelle de l'eau et le sable instable sous les pieds créent un environnement idéal pour mobiliser tous les muscles les plus profonds. Une approche combinant les principes du Fascia Fitness avec les bienfaits marins pour une expérience de renforcement intégral unique. – Pilates et détente : Respirez l'air marin vivifiant et profitez d’un cadre exceptionnel pour harmoniser corps et esprit. Cette séance de Pilates sur sable vous offre un défi supplémentaire tout en douceur, parfait pour tonifier vos muscles en profondeur. Suivie de 15 min de détente innovante pour le dos. Vacances de printemps et Mercredis scolaires – Fit’ plage Family Tarif : 5€ par cours et par participant (à partir de 5 ans) – Senior sportif bienvenu et séance parent / enfant . Réservation sur le site internet.

I'm Magali, a state-qualified sports coach, and I'll be your guide through this new experience. Whether you're a beginner looking for a fun fitness activity, or a seasoned athlete who wants to diversify your training with sand, there's something for everyone. Accessible to all…different levels are available: – Muscle Awakening : To stimulate the natural elasticity of collagen, in harmony with the muscles, in order to reactivate the major myofascial lines of force. All while enjoying the invigorating sensations of the sea, with your feet in the sand or in the water. – Renfo Full Body: The natural resistance of the water and the unstable sand underfoot create an ideal environment for mobilizing all the deepest muscles. An approach combining the principles of Fascia Fitness with the benefits of the sea for a unique all-round strengthening experience. – Pilates and relaxation: Breathe in the invigorating sea air and enjoy an exceptional setting to harmonize body and mind. This sand Pilates session offers an extra gentle challenge, perfect for deep muscle toning. Followed by 15 min of innovative back relaxation. Spring vacations and school Wednesdays – Fit? plage Family Price: 5? per class per participant (5 years and over) – Senior athletes welcome and parent/child sessions. Reservations on the website.

Ich bin Magali, eine staatlich geprüfte Sporttrainerin, und ich werde dich durch diese neue Erfahrung führen. Ob du nun ein Anfänger bist, der eine coole Fitness-Aktivität sucht, oder ein erfahrener Sportler, der seinen Horizont erweitern möchte sein Training mit Hilfe des Sandes bereichert, jeder findet sein Gleichgewicht. Für alle zugänglich…es werden verschiedene Stufen angeboten: – Muskelerweckung : Um die natürliche Elastizität des Kollagens im Einklang mit den Muskeln zu stimulieren, um die großen myofaszialen Kraftlinien zu reaktivieren. Dabei können Sie die wohltuenden Empfindungen des Meeres mit den Füßen im Sand oder im Wasser genießen. – Renfo Full Body : Der natürliche Widerstand des Wassers und der instabile Sand unter den Füßen schaffen eine ideale Umgebung, um alle tiefer liegenden Muskeln zu mobilisieren. Ein Ansatz, der die Prinzipien der Faszienfitness mit den Wohltaten des Meeres kombiniert und so ein einzigartiges ganzheitliches Kräftigungserlebnis bietet. – Pilates und Entspannung : Atmen Sie die belebende Meeresluft und genießen Sie die außergewöhnliche Umgebung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese Pilates-Sitzung auf Sand bietet Ihnen eine zusätzliche, sanfte Herausforderung, die perfekt ist, um Ihre Muskeln tiefgreifend zu straffen. Anschließend folgt eine 15-minütige innovative Entspannung für den Rücken. Frühlingsferien und Schulmittwoch – Fit? plage Family Preis: 5? pro Kurs und Teilnehmer (ab 5 Jahren) – Seniorensportler willkommen und Eltern-Kind-Sitzung. Reservierung auf der Website.

Ik ben Magali, een gediplomeerd sportcoach en ik zal je begeleiden bij deze nieuwe ervaring. Of je nu een beginner bent die op zoek is naar een leuke manier om weer in vorm te komen, of een ervaren sporter die zijn training wil diversifiëren dankzij het zand, iedereen zal een balans vinden je training dankzij het zand, iedereen vindt zijn Balans. Toegankelijk voor iedereen…er zijn verschillende niveaus beschikbaar: – Ontwaken van de spieren : Om de natuurlijke elasticiteit van collageen te stimuleren in harmonie met de spieren, om de hoofdlijnen van de myofasciale kracht te reactiveren. Dit alles terwijl je geniet van de verkwikkende sensaties van de zee, met je voeten in het zand of in het water. – Renfo Volledig Lichaam : De natuurlijke weerstand van het water en het onstabiele zand onder de voeten creëren een ideale omgeving om alle diepste spieren te mobiliseren. Een aanpak die de principes van Fascia Fitness combineert met de voordelen van de zee voor een unieke allround versterkende ervaring. – Pilates en ontspanning: Adem de verkwikkende zeelucht in en geniet van een uitzonderlijke omgeving om lichaam en geest te harmoniseren. Deze Pilates-sessie op het zand biedt een extra zachte uitdaging, perfect voor diepe spierversteviging. Gevolgd door 15 minuten innovatieve ontspanning. Voorjaarsvakantie en schoolwoensdagen – Fit? plage Family Prijs: € 5 per les per deelnemer (vanaf 5 jaar) – Senioren welkom en ouder/kind-sessies. Reserveer online.

Soy Magali, entrenadora deportiva titulada por el Estado, y seré tu guía en esta nueva experiencia. Tanto si eres principiante y buscas una forma divertida de volver a ponerte en forma, como si eres un deportista experimentado y quieres diversificar tu entrenamiento gracias a la arena, todo el mundo encontrará su Equilibrio su entrenamiento gracias a la arena, todo el mundo encontrará su Equilibrio. Accesible a todos…diferentes niveles disponibles: – Despertar muscular : Estimular la elasticidad natural del colágeno en armonía con los músculos, para reactivar las principales líneas de fuerza miofascial. Todo ello disfrutando de las sensaciones tonificantes del mar, con los pies en la arena o en el agua. – Renfo Full Body : La resistencia natural del agua y la inestabilidad de la arena bajo los pies crean un entorno ideal para movilizar todos los músculos más profundos. Un enfoque que combina los principios del Fascia Fitness con los beneficios del mar para una experiencia única de fortalecimiento integral. – Pilates y relajación: Respire el aire tonificante del mar y disfrute de un entorno excepcional para armonizar cuerpo y mente. Esta sesión de Pilates sobre la arena ofrece un desafío extra suave, perfecto para una tonificación muscular profunda. Seguido de 15 minutos de innovadora relajación para la espalda. Vacaciones de primavera y miércoles escolares – Fit? plage Family Precio: 5 euros por clase y participante (a partir de 5 años) – Se admiten deportistas senior y sesiones para padres e hijos. Reserva en línea.

Sono Magali, allenatrice sportiva diplomata, e vi guiderò in questa nuova esperienza. Che siate principianti alla ricerca di un modo divertente per rimettervi in forma o atleti esperti che vogliono diversificare il proprio allenamento grazie alla sabbia, tutti troveranno un equilibrio il vostro allenamento grazie alla sabbia, tutti troveranno il loro equilibrio. Accessibile a tutti… sono disponibili diversi livelli: – Risveglio muscolare: Stimolare la naturale elasticità del collagene in armonia con i muscoli, per riattivare le principali linee di forza miofasciale. Il tutto godendo delle sensazioni tonificanti del mare, con i piedi nella sabbia o nell'acqua. – Renfo Full Body : La resistenza naturale dell'acqua e l'instabilità della sabbia sotto i piedi creano un ambiente ideale per mobilitare tutti i muscoli più profondi. Un approccio che combina i principi del Fascia Fitness con i benefici del mare per un'esperienza unica di rafforzamento a tutto tondo. – Pilates e relax: Respirate l'aria tonificante del mare e godetevi un ambiente eccezionale per armonizzare corpo e mente. Questa sessione di Pilates sulla sabbia offre una sfida extra delicata, perfetta per tonificare i muscoli profondi. Seguono 15 minuti di innovativo relax per la schiena. Vacanze di primavera e mercoledì di scuola – Fit? plage Family Prezzo: 5 euro a lezione per partecipante (a partire dai 5 anni) – atleti senior benvenuti e sessioni genitori/bambini. Prenotazione online.