Yoga & forêt – Vittel

Odile, pratiquante et enseignante de longue date dans l'Art du Yoga, en association avec le Vittel Spa, vous invite et vous guide vers une expérience ou le corps, le mental, les émotions sont invités à lâcher prise. Le programme de la journée : Matinée : pratique de Nidra Yoga, profonde relaxation qui prépare à accueillir la journée à venir. Puis place à une expérience au Vittel Spa de 2h30 environ : variété de bains chauds, froids, et aromatiques. Cette immersion dans les eaux thermales favorise la détente musculaire, la détoxification et le bien-être général. Repas bio et végétarien, véritable festin pour les sens, composé par Catherine de saveurs végétales élaborés à partir d'ingrédients frais et locaux, agrémentés de plantes sauvages. L'après-midi est consacré à l'exploration et la connexion avec la Nature par des pratiques telles que : Respiration – Marche afghane, marche méditative – Création de mandalas naturels composés d'éléments de la forêt – Yoga postural tout en douceur en harmonie avec le cadre environnant – autant d'expériences enrichies par un "Bain de Forêt", une profonde immersion sensorielle dans la Nature. Revigoré(e)s, apaisé(e)s et profondément connecté(e)s à la nature et à vous-mêmes, la journée se clôt par le partage d'une collation. Le repas est inclus dans le tarif. Sur inscription au plus tard 3 jours avant. Min 4 pers – Maximum 10 pers.

Odile, a long-time practitioner and teacher of the Art of Yoga, in association with Vittel Spa, invites and guides you towards an experience where body, mind and emotions are invited to let go. The day's program: Morning: Nidra Yoga practice, a deep relaxation that prepares you to welcome the day ahead. Then it's off to the Vittel Spa for around 2h30: a variety of hot, cold and aromatic baths. This immersion in thermal waters promotes muscular relaxation, detoxification and general well-being. An organic and vegetarian meal, a veritable feast for the senses, composed by Catherine of plant-based flavors made from fresh, local ingredients and enhanced with wild plants. The afternoon is devoted to exploring and connecting with Nature through practices such as: Breathing – Afghani walking, meditative walking – creating natural mandalas composed of elements from the forest – gentle postural yoga in harmony with the surrounding environment – all experiences enriched by a "Forest Bath", a deep sensory immersion in Nature. Invigorated, soothed and deeply connected to nature and to yourself, the day ends with a shared snack. The meal is included in the price. Please register at least 3 days in advance. Min 4 pers – Max 10 pers.

Odile, eine langjährige Praktizierende und Lehrerin der Kunst des Yoga, lädt Sie in Zusammenarbeit mit dem Vittel Spa ein und führt Sie zu einer Erfahrung, in der Körper, Geist und Emotionen zum Loslassen eingeladen werden. Das Programm des Tages : Morgens: Nidra-Yoga-Praxis, eine tiefe Entspannung, die Sie auf den kommenden Tag vorbereitet. Dann Platz für ein Erlebnis im Vittel Spa von etwa 2,5 Stunden: Vielfalt an warmen, kalten und aromatischen Bädern. Dieses Eintauchen in das Thermalwasser fördert die Muskelentspannung, die Entgiftung und das allgemeine Wohlbefinden. Biologisches und vegetarisches Essen, ein wahres Fest für die Sinne, zusammengestellt von Catherine aus pflanzlichen Geschmacksrichtungen, die aus frischen und lokalen Zutaten hergestellt und mit Wildpflanzen verfeinert werden. Der Nachmittag ist der Erkundung und Verbindung mit der Natur gewidmet, z. B. durch folgende Praktiken: Atmung – Afghanischer Spaziergang, meditatives Gehen – Erstellen von natürlichen Mandalas aus Waldelementen – sanftes Yoga in Harmonie mit der Umgebung – all diese Erfahrungen werden durch ein "Waldbad" bereichert, ein tiefes Eintauchen in die Natur mit allen Sinnen. Gestärkt, beruhigt und tief mit der Natur und sich selbst verbunden, endet der Tag mit einem gemeinsamen Imbiss. Die Mahlzeit ist im Preis inbegriffen. Nach Anmeldung bis spätestens 3 Tage vorher. Min. 4 Pers. – Max. 10 Pers.

Odile, al lange tijd beoefenaar en docente van de yogakunst, nodigt je in samenwerking met Vittel Spa uit en begeleidt je naar een ervaring waarbij lichaam, geest en emoties worden uitgenodigd om los te laten. Het programma van de dag Ochtend: beoefening van Nidra Yoga, diepe ontspanning om je voor te bereiden op de dag die voor je ligt. Dan naar de Vittel Spa voor ongeveer 2u30: een verscheidenheid aan warme, koude en aromatische baden. Deze onderdompeling in het thermale water bevordert spierontspanning, ontgifting en algemeen welzijn. Een biologische en vegetarische maaltijd, een waar feest voor de zintuigen, samengesteld door Catherine van plantaardige smaken gemaakt van verse, lokale ingrediënten en verrijkt met wilde planten. De middag is gewijd aan het verkennen van en contact maken met de natuur door middel van oefeningen zoals: Ademhaling – Afghaans wandelen, meditatief wandelen – Het creëren van natuurlijke mandala's samengesteld uit elementen uit het bos – Zachte houdingsyoga in harmonie met de omgeving – alle ervaringen verrijkt met een 'bosbad', een diepe zintuiglijke onderdompeling in de natuur. Verkwikt, gekalmeerd en diep verbonden met de natuur en met jezelf, eindigt de dag met een gezamenlijke snack. De maaltijd is bij de prijs inbegrepen. Moet ten minste 3 dagen van tevoren worden geboekt. Minimaal 4 personen – Maximaal 10 personen.

Odile, practicante y profesora del arte del yoga desde hace muchos años, en asociación con Vittel Spa, le invita y le guía hacia una experiencia en la que el cuerpo, la mente y las emociones son invitados a dejarse llevar. Programa del día Mañana: práctica de Nidra Yoga, relajación profunda para prepararse para el día siguiente. A continuación, 2h30 en el Spa Vittel: baños calientes, fríos y aromáticos. Esta inmersión en las aguas termales favorece la relajación muscular, la desintoxicación y el bienestar general. Una comida biológica y vegetariana, un verdadero festín para los sentidos, compuesta por Catherine de sabores vegetales elaborados con ingredientes frescos y locales y realzados con plantas silvestres. La tarde se dedica a explorar y conectar con la Naturaleza a través de prácticas como: Respiración – Marcha afgana, marcha meditativa – Creación de mandalas naturales compuestos por elementos del bosque – Suave yoga postural en armonía con el entorno circundante – todas ellas experiencias enriquecidas por un "Baño de bosque", una profunda inmersión sensorial en la Naturaleza. Vigorizado, calmado y profundamente conectado con la naturaleza y con uno mismo, el día termina con una merienda compartida. La comida está incluida en el precio. Debe reservarse con al menos 3 días de antelación. Mínimo 4 personas – Máximo 10 personas.

Odile, praticante e insegnante di lunga data dell'arte dello yoga, in collaborazione con Vittel Spa, vi invita e vi guida verso un'esperienza in cui il corpo, la mente e le emozioni sono invitati a lasciarsi andare. Il programma della giornata: Mattino: pratica di Nidra Yoga, rilassamento profondo per prepararsi alla giornata. Poi si va alle Terme di Vittel per circa 2h30: una varietà di bagni caldi, freddi e aromatici. L'immersione nelle acque termali favorisce il rilassamento muscolare, la disintossicazione e il benessere generale. Un pasto biologico e vegetariano, una vera e propria festa per i sensi, composto da Catherine di sapori vegetali a base di ingredienti freschi e locali e arricchito da piante selvatiche. Il pomeriggio è dedicato all'esplorazione e alla connessione con la natura attraverso pratiche quali: respirazione – camminata afghana, camminata meditativa – creazione di mandala naturali composti da elementi della foresta – yoga posturale delicato in armonia con l'ambiente circostante – tutte esperienze arricchite da un "Bagno di foresta", una profonda immersione sensoriale nella natura. Rinvigoriti, rasserenati e profondamente connessi con la natura e con se stessi, la giornata si conclude con una merenda condivisa. Il pasto è incluso nel prezzo. Deve essere prenotato con almeno 3 giorni di anticipo. Minimo 4 persone – Massimo 10 persone.