Vitamines Sea : Instant Méditation – Fouesnant

Profitez d’un instant douceur dans une petite crique pour une initiation à la Méditation Pleine Présence ® et à la gymnastique sensorielle. Accordez vous un moment pour lâcher prise, être à l’écoute de votre corps et de vos sens et vous reconnecter à la nature. LES BIENFAITS : se relâcher, se ressourcer et booster son tonus pour bien commencer la journée. INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE L' ACTIVITÉ Il est conseillé de se munir de : – Lunette / chapeau / protection solaire – Natte ou serviette de plage – Coussin de méditation ou de yoga pour la 1ère partie assise – (non obligatoire). RÉSERVATION : obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan

Enjoy a gentle moment in a small cove for an initiation to Pleine Presence Meditation ® and sensory gymnastics sensory gymnastics. Allow yourself a moment to let go, listen to your body and senses, and reconnect with nature. THE BENEFITS: relax, recharge and boost your energy for a great start to the day. PRACTICAL INFORMATION FOR THE DAY OF THE ACTIVITY We recommend you bring : – Sunglasses / hat / sun protection – Beach mat or towel – Meditation or yoga cushion for the 1st sitting part – (not compulsory). RESERVATION: must be made with the Fouesnant-les Glénan Tourist Office

Genießen Sie einen sanften Moment in einer kleinen Bucht und lassen Sie sich in die Achtsamkeitsmeditation ® und in die gymnastik für die Sinne. Gönnen Sie sich einen Moment, um loszulassen, auf Ihren Körper und Ihre Sinne zu hören und sich wieder mit der Natur zu verbinden. VORTEILE: Entspannen Sie sich, tanken Sie neue Energie und steigern Sie Ihren Tonus, damit Sie gut in den Tag starten können. PRAKTISCHE INFORMATIONEN FÜR DEN TAG DER AKTIVITÄT Es wird empfohlen, Folgendes mitzubringen: – Brille / Hut / Sonnenschutz – Matte oder Strandtuch – Meditations- oder Yogakissen für den 1. sitzenden Teil – (nicht obligatorisch). RESERVIERUNG: obligatorisch beim Fremdenverkehrsamt von Fouesnant-les Glénan

Geniet van een rustig moment in een kleine baai voor een introductie tot Mindfulness Meditatie ® en sensorische gymnastiek sensorische gymnastiek. Gun jezelf een moment om los te laten, luister naar je lichaam en zintuigen en maak opnieuw contact met de natuur. DE VOORDELEN: ontspan, laad op en geef je energieniveau een boost voor een goed begin van de dag. PRAKTISCHE INFORMATIE VOOR DE DAG VAN DE ACTIVITEIT We raden je aan het volgende mee te nemen – Zonnebril / hoed / zonnebescherming – Mat of strandlaken – Meditatie- of yogakussen voor het 1e zitgedeelte – (niet verplicht). RESERVERING: moet worden gemaakt bij het VVV-kantoor van Fouesnant-les Glénan

Disfruta de un momento tranquilo en una pequeña cala para una introducción a la Meditación Mindfulness ® y a la gimnasia sensorial gimnasia sensorial. Regálate un momento para soltarte, escuchar tu cuerpo y tus sentidos y reconectar con la naturaleza. LOS BENEFICIOS: relájate, recárgate y aumenta tus niveles de energía para empezar bien el día. INFORMACIÓN PRÁCTICA PARA EL DÍA DE LA ACTIVIDAD Te recomendamos que lleves : – Gafas de sol / sombrero / protección solar – Esterilla o toalla de playa – Cojín de meditación o yoga para la 1ª parte sentado – (no obligatorio). RESERVA: debe hacerse en la Oficina de Turismo de Fouesnant-les Glénan

Godetevi un momento di dolcezza in una piccola baia per un'introduzione alla Meditazione Mindfulness® e alla ginnastica sensoriale ginnastica sensoriale. Concedetevi un momento per lasciarvi andare, ascoltare il vostro corpo e i vostri sensi e riconnettervi con la natura. I BENEFICI: rilassarsi, ricaricarsi e aumentare i livelli di energia per un ottimo inizio di giornata. INFORMAZIONI PRATICHE PER IL GIORNO DELL'ATTIVITÀ Si consiglia di portare con sé : – Occhiali da sole / cappello / protezione solare – Tappetino o telo da spiaggia – Cuscino da meditazione o da yoga per la prima parte seduta (non obbligatorio). PRENOTAZIONE: deve essere effettuata presso l'Ufficio del Turismo di Fouesnant-les Glénan