Stretch debout/chaise – Lundi 20 juillet – Brides-les-Bains

Étirements réalisés debout avec la possibilité d’utiliser une chaise comme support, destinés à améliorer la souplesse du corps, la mobilité des articulations et la détente musculaire.

Stretching exercises performed while standing, with the option of using a chair for support, designed to improve body flexibility, joint mobility, and muscle relaxation.

Übungen, die im Stehen ausgeführt werden und bei denen ein Stuhl als Stütze dienen kann; sie dienen dazu, die Körperflexibilität, die Beweglichkeit der Gelenke und die Muskelentspannung zu verbessern.

Oefeningen die staand worden uitgevoerd, waarbij een stoel als steun kan worden gebruikt, bedoeld om de lenigheid van het lichaam, de beweeglijkheid van de gewrichten en de spierontspanning te verbeteren.

Ejercicios que se realizan de pie, con la posibilidad de utilizar una silla como apoyo, destinados a mejorar la flexibilidad corporal, la movilidad de las articulaciones y la relajación muscular.

Esercizi eseguiti in piedi, con la possibilità di utilizzare una sedia come supporto, volti a migliorare la flessibilità del corpo, la mobilità delle articolazioni e il rilassamento muscolare.