Séance de méditation pour débutants – Quimperlé

Envie de faire une pause, de respirer et de vous recentrer ? Bonjour à tous, Je vous invite à découvrir des séances de méditation spécialement conçues pour les débutants, dans un cadre calme et bienveillant. Chaque séance propose un temps de respiration consciente, de méditation guidée, de relaxation profonde et un moment d’échange, pour vous aider à relâcher les tensions et cultiver plus de sérénité au quotidien. Les mardis soir de 19h à 20h, une fois par mois. Que vous soyez curieux, stressé ou simplement en quête de mieux-être, ces séances sont ouvertes à tous. Venez comme vous êtes, le reste se fait en douceur.

Want to take a break, breathe and refocus? Hello everyone, I'd like to invite you to discover some meditation sessions specially designed for beginners, in a calm and caring environment. Each session includes conscious breathing, guided meditation, deep relaxation and a time for sharing, to help you release tension and cultivate greater serenity in your everyday life. Tuesday evenings from 7pm to 8pm, once a month. Whether you're curious, stressed or just looking to improve your well-being, these sessions are open to everyone. Come as you are, and the rest is easy.

Haben Sie Lust, eine Pause zu machen, durchzuatmen und sich neu zu konzentrieren? Guten Tag an alle! Ich lade Sie ein, Meditationssitzungen zu entdecken, die speziell für Anfänger konzipiert sind und in einer ruhigen und wohlwollenden Umgebung stattfinden. Jede Sitzung besteht aus bewusster Atmung, geführter Meditation, Tiefenentspannung und einem Moment des Austauschs, um Ihnen zu helfen, Spannungen zu lösen und mehr Gelassenheit im Alltag zu kultivieren. Dienstagabend von 19:00 bis 20:00 Uhr, einmal im Monat. Ob Sie neugierig sind, gestresst oder einfach auf der Suche nach mehr Wohlbefinden, diese Sitzungen sind für alle offen. Kommen Sie so, wie Sie sind, der Rest wird sich von selbst ergeben.

Wil je even pauzeren, op adem komen en je opnieuw concentreren? Hallo allemaal, Ik wil jullie graag uitnodigen om enkele meditatiesessies te ontdekken die speciaal zijn ontworpen voor beginners, in een rustige en zorgzame omgeving. Elke sessie omvat bewuste ademhaling, geleide meditatie, diepe ontspanning en een moment om te delen, om je te helpen spanningen los te laten en meer sereniteit in je dagelijks leven te cultiveren. Dinsdagavond van 19.00 tot 20.00 uur, een keer per maand. Of je nu nieuwsgierig bent, gestrest of gewoon op zoek naar verbetering van je welzijn, deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk. Kom zoals je bent en de rest is gemakkelijk.

¿Quiere tomarse un descanso, respirar y volver a centrarse? Hola a todos, Me gustaría invitarte a descubrir unas sesiones de meditación especialmente diseñadas para principiantes, en un ambiente tranquilo y afectuoso. Cada sesión incluye respiración consciente, meditación guiada, relajación profunda y un tiempo para compartir, para ayudarte a liberar tensiones y cultivar una mayor serenidad en tu vida cotidiana. Martes por la tarde, de 19:00 a 20:00, una vez al mes. Tanto si siente curiosidad, como si está estresado o simplemente desea mejorar su bienestar, estas sesiones están abiertas a todo el mundo. Ven como eres, y el resto es fácil.

Volete fare una pausa, respirare e concentrarvi di nuovo? Ciao a tutti, Vorrei invitarvi a scoprire alcune sessioni di meditazione appositamente studiate per i principianti, in un ambiente calmo e accogliente. Ogni sessione comprende respirazione consapevole, meditazione guidata, rilassamento profondo e un momento di condivisione, per aiutarvi a sciogliere le tensioni e a coltivare una maggiore serenità nella vostra vita quotidiana. Martedì sera dalle 19.00 alle 20.00, una volta al mese. Se siete curiosi, stressati o semplicemente desiderosi di migliorare il vostro benessere, queste sessioni sono aperte a tutti. Venite come siete, e il resto è facile.