Relaxation – Mercredi 01 juillet – Brides-les-Bains

Activité douce accessible à tous, basée sur des techniques de respiration, de relâchement musculaire et de détente, visant à réduire les tensions physiques et mentales et à favoriser le bien-être général. Activité réalisée au sol, avec un tapis.

A gentle activity accessible to everyone, based on breathing techniques, muscle relaxation, and stress relief, designed to reduce physical and mental tension and promote overall well-being. This activity is performed on the floor, using a mat.

Eine sanfte Aktivität, die für alle geeignet ist, basierend auf Atemtechniken, Muskelentspannung und Entspannung, mit dem Ziel, körperliche und geistige Anspannungen abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Die Aktivität wird auf dem Boden mit einer Matte durchgeführt.

Een rustige activiteit die voor iedereen toegankelijk is, gebaseerd op ademhalingstechnieken, spierontspanning en ontspanning, gericht op het verminderen van fysieke en mentale spanningen en het bevorderen van het algemene welzijn. Deze activiteit wordt op de grond uitgevoerd, met een matje.

Actividad suave accesible para todos, basada en técnicas de respiración, relajación muscular y descanso, con el objetivo de reducir las tensiones físicas y mentales y favorecer el bienestar general. Actividad que se realiza en el suelo, con una esterilla.

Attività leggera accessibile a tutti, basata su tecniche di respirazione, rilassamento muscolare e distensione, volta a ridurre le tensioni fisiche e mentali e a favorire il benessere generale. Attività svolta a terra, con un tappetino.