Pilates doux débutant – Pont-l'Abbé
Description
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Italiano
Description
Le pilates est une technique qui permet d'améliorer la posture par le renforcement des muscles profonds ( diaphragme, périnée, transverse)
La séance de pilates doux comprend 30 min de mobilité et d'assouplissement en fin de séance.
Tous les dimanches .
Réservation : https://www.resalib.fr/praticien/99160-mari-seznec-coach-en-bien-etre-pont-l-abbe
English
Pilates is a technique for improving posture by strengthening the deep muscles (diaphragm, perineum, transverse abdominis)
The gentle pilates session includes 30 min of mobility and flexibility at the end.
Every Sunday.
Reservations: https://www.resalib.fr/praticien/99160-mari-seznec-coach-en-bien-etre-pont-l-abbe
Deutsch
Pilates ist eine Technik zur Verbesserung der Körperhaltung durch Stärkung der Tiefenmuskulatur ( Zwerchfell, Perineum, Transversus)
Die sanfte Pilates-Sitzung umfasst 30 Min. Beweglichkeits- und Lockerungsübungen am Ende der Sitzung.
Jeden Sonntag .
Reservierung: https://www.resalib.fr/praticien/99160-mari-seznec-coach-en-bien-etre-pont-l-abbe
Dutch
Pilates is een techniek die de houding verbetert door de diepe spieren te versterken (middenrif, perineum, transversus abdominis)
De rustige pilatesessie omvat 30 minuten mobiliteit en flexibiliteit aan het einde van de sessie.
Elke zondag.
Reserveren: https://www.resalib.fr/praticien/99160-mari-seznec-coach-en-bien-etre-pont-l-abbe
Español
El pilates es una técnica que mejora la postura mediante el fortalecimiento de los músculos profundos (diafragma, periné, transverso abdominal)
La sesión de pilates suave incluye 30 minutos de movilidad y flexibilidad al final de la sesión.
Todos los domingos.
Reservas: https://www.resalib.fr/praticien/99160-mari-seznec-coach-en-bien-etre-pont-l-abbe
Italiano
Il pilates è una tecnica che migliora la postura rafforzando i muscoli profondi (diaframma, perineo, addome trasverso)
La sessione di pilates dolce comprende 30 minuti di mobilità e flessibilità alla fine della sessione.
Ogni domenica.
Prenotazione: https://www.resalib.fr/praticien/99160-mari-seznec-coach-en-bien-etre-pont-l-abbe
5 Quartier Vallou, 29120 Pont-l'Abbé
