La Détente par le RIRE – Auzits

Pratique facile et accessible immédiatement qui remplit de bonne humeur en quelques minutes. Debout ou assis vous pratiquerez une combinaison de rires, jeux sonores, mouvements doux et respirations. La séance se termine par un temps de relaxation assis ou allongé.  Lieu : 169 rue Senteul 12390 AUZITS (Co-voiturage au départ de Clairvaux et St Christophe) Vanessa : 06 51 46 51 79 [email protected] Tarifs : 10€ la séance ou 80€ l’année (si min. 7 personnes à l’année)

An easy, accessible practice you can start right away that lifts your spirits in just a few minutes. Whether standing or sitting, you’ll engage in a combination of laughter, sound exercises, gentle movements, and breathing exercises. The session ends with a relaxation period while sitting or lying down. Location: 169 rue Senteul, 12390 AUZITS (Carpooling available from Clairvaux and St. Christophe) Vanessa: 06 51 46 51 79 [email protected] Prices: 10? per session or 80? per year (if at least 7 people participate per year)

Eine einfache und sofort umsetzbare Übung, die innerhalb weniger Minuten für gute Laune sorgt. Ob im Stehen oder im Sitzen – Sie üben eine Kombination aus Lachen, Klangspielen, sanften Bewegungen und Atemübungen. Die Sitzung endet mit einer Entspannungsphase im Sitzen oder Liegen. Ort: 169 rue Senteul, 12390 AUZITS (Mitfahrgelegenheit ab Clairvaux und St. Christophe) Vanessa: 06 51 46 51 79 [email protected] Preise: 10 € pro Sitzung oder 80 € pro Jahr (bei mindestens 7 Teilnehmern pro Jahr)

Een eenvoudige en direct toegankelijke oefening die je binnen enkele minuten een goed humeur bezorgt. Staand of zittend doe je een combinatie van lachen, geluidsspelletjes, zachte bewegingen en ademhalingsoefeningen. De sessie wordt afgesloten met een ontspanningsmoment, zittend of liggend. %A0Locatie%A0: 169 rue Senteul 12390 AUZITS%A0(Carpoolen vanaf Clairvaux en St Christophe) Vanessa: 06 51 46 51 79 [email protected] Tarieven: 10 € per sessie of 80 € per jaar (bij minimaal 7 personen per jaar)

Una práctica fácil y accesible desde el primer momento que te llena de buen humor en pocos minutos. De pie o sentado, realizarás una combinación de risas, juegos sonoros, movimientos suaves y ejercicios de respiración. La sesión termina con un momento de relajación, ya sea sentado o tumbado. Lugar: 169 rue Senteul, 12390 AUZITS (Compartir coche desde Clairvaux y St Christophe) Vanessa: 06 51 46 51 79 [email protected] Tarifas: 10 € por sesión u 80 € al año (si hay un mínimo de 7 personas al año)

Una pratica facile e immediatamente accessibile che infonde buon umore in pochi minuti. In piedi o seduti, praticherete una combinazione di risate, giochi sonori, movimenti delicati ed esercizi di respirazione. La sessione si conclude con un momento di rilassamento da seduti o sdraiati. %A0Luogo%A0: 169 rue Senteul 12390 AUZITS%A0(Carpooling con partenza da Clairvaux e St Christophe) Vanessa: 06 51 46 51 79 [email protected] Tariffe: 10 € a seduta o 80 € all’anno (se almeno 7 persone all’anno)