ETELIER SOPHROLOGIE – Sucé-sur-Erdre

Prenez un temps pour vous avec cet atelier qui allie exercices simples à refaire au quotidien et séance de sophrologie guidée. Au programme : relaxation, respiration et visualisation positive pour apprendre à mieux gérer le stress, apaiser le mental et cultiver un bien-être durable Animé par Perrine LETOURNEUR, Sophrologue

Take some time for yourself with this workshop that combines simple exercises to be repeated on a daily basis with a guided sophrology session. The program includes relaxation, breathing and positive visualization to help you manage stress, calm your mind and cultivate lasting well-being Led by Perrine LETOURNEUR, Sophrologist

Nehmen Sie sich eine Auszeit für sich selbst mit diesem Workshop, der einfache Übungen für den Alltag und eine geführte Sophrologie-Sitzung miteinander verbindet. Auf dem Programm stehen Entspannung, Atmung und positive Visualisierung, um zu lernen, besser mit Stress umzugehen, den Geist zu beruhigen und ein dauerhaftes Wohlbefinden zu kultivieren Geleitet von Perrine LETOURNEUR, Sophrologin

Neem wat tijd voor jezelf met deze workshop die eenvoudige oefeningen die je dagelijks kunt herhalen combineert met een begeleide ontspanningssessie. Het programma omvat ontspanning, ademhaling en positieve visualisatie om je te helpen stress te beheersen, je geest te kalmeren en blijvend welzijn te creëren Geleid door Perrine LETOURNEUR, sofroloog

Tómese un tiempo para sí mismo con este taller que combina ejercicios sencillos que puede repetir a diario con una sesión de relajación guiada. El programa incluye relajación, respiración y visualización positiva para ayudarle a gestionar el estrés, calmar su mente y cultivar un bienestar duradero Dirigido por Perrine LETOURNEUR, sofróloga

Prendetevi un po' di tempo per voi stessi con questo workshop che combina semplici esercizi da ripetere quotidianamente con una sessione di rilassamento guidato. Il programma comprende rilassamento, respirazione e visualizzazione positiva per aiutarvi a gestire lo stress, a calmare la mente e a coltivare un benessere duraturo Condotto da Perrine LETOURNEUR, sofrologo