Découverte de la marche Afghane – 28-07-2025

La marche afghane est une technique de respiration qui permet de synchroniser sa respiration avec le pas en fonction du terrain. Marchez aux côtés de Terre d'écume sur les dénivelés de l’Iroise pour expérimenter cette technique qui vous permettra de gérer votre effort physique pendant la marche. Nous travaillerons également sur la prise de conscience du corps et sur la récupération. Tous les lundis et mardis à 13h30. Disponibilités et réservations en ligne sur terredecume.fr À partir de 16ans. Réservable en formule "cocon solo", vous partez seul avec moi. Cartes cadeaux disponibles. Une randonnée bien-être : relaxation, méditation et respiration est également disponible sur ce créneau. Si cette sortie vous intéresse, contactez Terre d'écume.

Afghan walking is a breathing technique that allows you to synchronize your breathing with your stride, depending on the terrain. Walk with Terre d'écume on the slopes of the Iroise to experience this technique, which will enable you to manage your physical effort while walking. We'll also work on body awareness and recovery. Every Monday and Tuesday at 1.30pm. Availability and online booking at terredecume.fr From 16 years old. Bookable in "cocoon solo" formula, you leave alone with me. Gift cards available. A wellness hike: relaxation, meditation and breathing is also available during this time. If you're interested, contact Terre d'écume.

Afghanisches Gehen ist eine Atemtechnik, bei der die Atmung mit dem Schritt je nach Gelände synchronisiert wird. Gehen Sie an der Seite von Terre d'écume über die Höhenunterschiede der Iroise, um mit dieser Technik zu experimentieren, die es Ihnen ermöglicht, Ihre körperliche Anstrengung während des Gehens zu steuern. Wir werden auch an der Körperwahrnehmung und der Erholung arbeiten. Jeden Montag und Dienstag um 13:30 Uhr. Verfügbarkeit und Online-Buchung unter terredecume.fr Ab 16 Jahren. Buchbar in der Formel "cocon solo", Sie fahren allein mit mir. Geschenkkarten erhältlich. Eine Wellness-Wanderung: Entspannung, Meditation und Atmung ist ebenfalls auf diesem Zeitfenster verfügbar. Wenn Sie an diesem Ausflug interessiert sind, wenden Sie sich bitte an Terre d'écume.

Afghaans wandelen is een ademhalingstechniek waarmee je je ademhaling kunt synchroniseren met je stappen, passend bij het terrein. Wandel met Terre d'écume op de hellingen van de Iroise om deze techniek uit te proberen, die je zal helpen je fysieke inspanning tijdens de wandeling te beheersen. We werken ook aan lichaamsbewustzijn en herstel. Elke maandag en dinsdag om 13.30 uur. Beschikbaarheid en online reserveren op terredecume.fr Vanaf 16 jaar. Boekbaar als "solo cocoon", je gaat alleen met mij. Cadeaubonnen beschikbaar. Een welzijnswandeling: ontspanning, meditatie en ademhaling is ook beschikbaar tijdens deze periode. Als je geïnteresseerd bent in dit uitje, neem dan contact op met Terre d'écume.

La marcha afgana es una técnica respiratoria que permite sincronizar la respiración con los pasos para adaptarse al terreno. Camina con Terre d'écume por las laderas de la Iroise para probar esta técnica, que te ayudará a gestionar tu esfuerzo físico durante la marcha. También trabajaremos la conciencia corporal y la recuperación. Todos los lunes y martes a las 13h30. Disponibilidad y reserva en línea en terredecume.fr A partir de 16 años. Reservable como "capullo solo", vas solo conmigo. Tarjetas regalo disponibles. Un paseo de bienestar: relajación, meditación y respiración también está disponible durante este tiempo. Si le interesa esta salida, póngase en contacto con Terre d'écume.

La camminata afgana è una tecnica di respirazione che permette di sincronizzare la respirazione con i passi per adattarsi al terreno. Camminate con Terre d'écume sui pendii dell'Iroise per provare questa tecnica, che vi aiuterà a gestire lo sforzo fisico durante la camminata. Lavoreremo anche sulla consapevolezza del corpo e sul recupero. Ogni lunedì e martedì alle 13.30. Disponibilità e prenotazione online su terredecume.fr A partire da 16 anni. Prenotabile come "solo cocoon", vai da solo con me. Carte regalo disponibili. In questo periodo è disponibile anche una passeggiata di benessere: rilassamento, meditazione e respirazione. Se siete interessati a questa uscita, contattate Terre d'écume.