Danse africaine – Le Chambon-sur-Lignon

Mobilité articulaire et souplesse. Renforcement musculaire doux, meilleure coordination et équilibre. Détente physique et mentale, joie et vitalité, confiance en soi.

Joint mobility and flexibility. Gentle muscle strengthening, improved coordination and balance. Physical and mental relaxation, joy and vitality, self-confidence.

Beweglichkeit der Gelenke und Geschmeidigkeit. Sanfte Muskelstärkung, bessere Koordination und Gleichgewicht. Körperliche und geistige Entspannung, Freude und Vitalität, Selbstvertrauen.

Gewrichtsmobiliteit en flexibiliteit. Zachte spierversterking, verbeterde coördinatie en balans. Fysieke en mentale ontspanning, vreugde en vitaliteit, zelfvertrouwen.

Movilidad articular y flexibilidad. Fortalecimiento muscular suave, mejora de la coordinación y el equilibrio. Relajación física y mental, alegría y vitalidad, confianza en uno mismo.

Mobilità e flessibilità delle articolazioni. Rafforzamento muscolare delicato, miglioramento della coordinazione e dell'equilibrio. Rilassamento fisico e mentale, gioia e vitalità, fiducia in se stessi.