Bains de forêt ou Shinrin-yoku – Saou

Cette pratique provient du Japon. Elle consiste en une balade sensorielle, intuitive & contemplative, en forêt, dans le but de favoriser la connexion à la nature, et in fine à soi-même. Les bienfaits avérés sur le bien-être et la santé sont nombreux.

This practice comes from Japan. It consists of a sensory walk from 1 h till 3 h, intuitive and contemplative, forest, with the intention of causing a reconnexion in its body by senses. This generates a refocusing on one even.

Diese Praxis stammt aus Japan. Sie besteht aus einem sinnlichen, intuitiven und kontemplativen Spaziergang im Wald, um die Verbindung zur Natur und letztlich zu sich selbst zu fördern. Die nachgewiesenen Vorteile für das Wohlbefinden und die Gesundheit sind zahlreich.

Deze praktijk komt uit Japan. Het bestaat uit een zintuiglijke, intuïtieve en contemplatieve wandeling in het bos, met als doel een band met de natuur, en uiteindelijk met zichzelf, aan te moedigen. De bewezen voordelen voor welzijn en gezondheid zijn talrijk.

Esta práctica procede de Japón. Consiste en un paseo sensorial, intuitivo y contemplativo por el bosque, con el objetivo de fomentar la conexión con la naturaleza y, en última instancia, con uno mismo. Los beneficios probados sobre el bienestar y la salud son numerosos.

Questa pratica proviene dal Giappone. Consiste in una passeggiata sensoriale, intuitiva e contemplativa nel bosco, con l'obiettivo di favorire la connessione con la natura e, in ultima analisi, con se stessi. I benefici dimostrati sul benessere e sulla salute sono numerosi.