Stage « Yoga du rire » à la MJC – 08-02-2025

Le rire est initié comme un exercice, pratiqué en groupe. Il devient rapidement naturel et contagieux. Les personnes rient intentionnellement. – sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie. En combinant le rire grâce à des exercices ludiques avec la respiration de yoga (Pranayama) et des étirements doux, cela permet d'augmenter l'apport d'oxygène au cerveau et au corps entraînant ainsi plus d'énergie. Il offre avant tout une détente profonde (réduction du stress, rétablissement de l'équilibre émotionnel, installation rapide de la bonne-humeur) et beaucoup de plaisir. A pratiquer sans modération ! Places limitées ! Réservations et règlements nécessaires au-préalable.

Laughter is initiated as a group exercise. It quickly becomes natural and contagious. People laugh intentionally. – without resorting to humor, jokes or comedy. Combining laughter through playful exercises with yoga breathing (Pranayama) and gentle stretching increases oxygen supply to the brain and body, resulting in more energy. Above all, it offers deep relaxation (stress reduction, restoration of emotional balance, rapid installation of a good mood) and lots of fun. Practice without moderation! Places are limited! Reservations and payment required in advance.

Das Lachen wird als Übung initiiert und in der Gruppe praktiziert. Es wird schnell natürlich und ansteckend. Die Personen lachen absichtlich. – ohne dabei auf Humor, Witze oder Komik zurückzugreifen. Wenn man das Lachen in spielerischen Übungen mit der Yoga-Atmung (Pranayama) und sanften Dehnungen kombiniert, wird das Gehirn und der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt, was zu mehr Energie führt. Es bietet vor allem eine tiefe Entspannung (Stressabbau, Wiederherstellung des emotionalen Gleichgewichts, schnelle Herstellung von guter Laune) und viel Spaß. Machen Sie mit! Begrenzte Anzahl von Plätzen! Reservierungen und Zahlungen sind im Voraus erforderlich.

Lachen begint als een oefening die in een groep wordt gedaan. Het wordt snel natuurlijk en aanstekelijk. Mensen lachen opzettelijk. – zonder toevlucht te nemen tot humor, grappen of komedie. De combinatie van lachen door speelse oefeningen met yoga-ademhaling (Pranayama) en zachte stretching verhoogt de toevoer van zuurstof naar de hersenen en het lichaam, wat resulteert in meer energie. Bovenal biedt het diepe ontspanning (stressvermindering, herstel van emotioneel evenwicht, snelle installatie van een goed humeur) en veel plezier. Geniet ervan zonder mate! Plaatsen zijn beperkt! Vooraf reserveren en betalen verplicht.

La risa se inicia como un ejercicio que se practica en grupo. Rápidamente se convierte en algo natural y contagioso. La gente se ríe intencionadamente. – sin recurrir al humor, los chistes o la comedia. Combinar la risa mediante ejercicios lúdicos con la respiración del yoga (Pranayama) y estiramientos suaves aumenta el suministro de oxígeno al cerebro y al cuerpo, lo que se traduce en más energía. Sobre todo, ofrece una relajación profunda (reducción del estrés, restablecimiento del equilibrio emocional, instalación rápida del buen humor) y mucha diversión. ¡Disfrútalo sin moderación! ¡Plazas limitadas! Se requiere reserva y pago por adelantado.

La risata nasce come esercizio, praticato in gruppo. Diventa rapidamente naturale e contagiosa. Le persone ridono intenzionalmente. – senza ricorrere a umorismo, battute o comicità. Combinare la risata con esercizi ludici, respirazione yoga (Pranayama) e stretching delicato aumenta l'apporto di ossigeno al cervello e al corpo, con conseguente aumento dell'energia. Soprattutto, offre un rilassamento profondo (riduzione dello stress, ripristino dell'equilibrio emotivo, rapido ripristino del buon umore) e tanto divertimento. Godetevelo senza moderazione! I posti sono limitati! È necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato.