Art du mouvement avec la méthode Feldenkrais – Lamballe-Armor

Cycle « Un été en mouvement ! » Thème : « Petit à petit, l’oiseau fait son nid » Un temps pour soi en pratiquant des mouvements doux et guidés, pour se déposer, respirer et se régénérer en profondeur. Apprendre à jouer avec de petits mouvements doux et tranquilles, favoriser le non-effort, oublier la performance et l’amplitude, afin de libérer les tensions inutiles, dépoussiérer les pensées pesantes et nourrir votre organisme d’un nouvel élan. Petit à petit, vous tissez votre maison intérieure : un espace où votre corps et votre être peuvent se reposer, se ressourcer exactement là où ils sont, comme l’oiseau dans son nid.

Summer in motion" cycle Theme: "Little by little, the bird makes its nest" A time for yourself, using gentle, guided movements to relax, breathe and regenerate deeply. Learn to play with small, gentle movements, encourage non-strenuousness, forget about performance and amplitude, to release unnecessary tension, dust off burdensome thoughts and nourish your body with new energy. Little by little, you weave your inner home: a space where your body and your being can rest and recharge exactly where they are, like a bird in its nest.

Zyklus "Ein Sommer in Bewegung!" Thema: "Nach und nach baut der Vogel sein Nest" Eine Zeit für sich selbst, indem man sanfte, angeleitete Bewegungen praktiziert, um sich abzusetzen, zu atmen und sich tiefgreifend zu regenerieren. Lernen Sie, mit kleinen, sanften und ruhigen Bewegungen zu spielen, die Anstrengungslosigkeit zu fördern, Leistung und Umfang zu vergessen, um unnötige Spannungen zu lösen, belastende Gedanken abzustauben und Ihren Organismus mit neuem Schwung zu nähren. Nach und nach weben Sie Ihr inneres Haus: einen Raum, in dem Ihr Körper und Ihr Wesen sich ausruhen und neue Kraft schöpfen können, genau dort, wo sie sich befinden, wie ein Vogel in seinem Nest.

Zomer in beweging" cyclus Thema: "Beetje bij beetje bouwt de vogel zijn nest Tijd voor jezelf, met zachte, geleide bewegingen om te ontspannen, te ademen en diep te regenereren. Leer spelen met kleine, zachte bewegingen, moedig niet-spannenheid aan, vergeet prestaties en amplitude, om onnodige spanning los te laten, belastende gedachten af te stoffen en je lichaam nieuw leven in te blazen. Beetje bij beetje zal je je innerlijke huis weven: een ruimte waar je lichaam en je wezen kunnen rusten en opladen precies waar ze zijn, als een vogel in zijn nest.

Ciclo "Verano en movimiento Tema: "Poco a poco, el pájaro construye su nido Un tiempo para uno mismo, con movimientos suaves y guiados, para relajarse, respirar y regenerarse en profundidad. Aprende a jugar con movimientos pequeños y suaves, fomenta la no extenuación, olvídate del rendimiento y la amplitud, para liberar tensiones innecesarias, desempolvar pensamientos agobiantes y dar un nuevo impulso a tu cuerpo. Poco a poco, tejerás tu casa interior: un espacio donde tu cuerpo y tu ser puedan descansar y recargarse exactamente donde están, como un pájaro en su nido.

Ciclo "Estate in movimento Tema: "A poco a poco, l'uccello costruisce il suo nido Un tempo per sé, con movimenti dolci e guidati per rilassarsi, respirare e rigenerarsi profondamente. Imparare a giocare con movimenti piccoli e delicati, incoraggiare la non stanchezza, dimenticare la performance e l'ampiezza, per sciogliere le tensioni inutili, rispolverare i pensieri pesanti e dare al corpo una nuova vita. A poco a poco, tesserete la vostra casa interiore: uno spazio dove il vostro corpo e il vostro essere possono riposare e ricaricarsi esattamente dove sono, come un uccello nel suo nido.