Yoga aérien & Vinyasa flow athlétique – 02-07-2025 – Biscarrosse

Mercredi 18h30 et 19h45 : Yoga aérien Grâce au hamac, découvrez une sensation unique de légèreté et de décompression de la colonne vertébrale. Ce cours, accessible à tous les niveaux, vous permettra de renforcer votre corps en profondeur, d'améliorer votre souplesse et votre équilibre, tout en offrant un lâcher-prise exceptionnel. C'est une expérience ludique et aérienne pour un bien-être total. Jeudi 19h : Vinyasa flow athlétique Cette pratique dynamique synchronise le mouvement et la respiration pour sculpter votre corps, améliorer votre endurance et développer une concentration mentale. Idéal pour ceux qui recherchent un entraînement stimulant, il vous permettra de gagner en force, en souplesse et en conscience corporelle, tout en cultivant la fluidité et une connexion. Sur réservation

Wednesdays 6:30 and 7:45 p.m.: Aerial yoga Use the hammock to discover a unique sensation of lightness and decompression of the spine. This class, accessible to all levels, will enable you to strengthen your body in depth, improve your flexibility and balance, while offering an exceptional sense of letting go. It's a fun, aerial experience for total well-being. Thursday 7pm: Vinyasa athletic flow This dynamic practice synchronizes movement and breath to sculpt your body, improve endurance and develop mental focus. Ideal for those looking for a challenging workout, it will enable you to gain strength, flexibility and body awareness, while cultivating fluidity and connection. On reservation

Mittwoch 18.30 und 19.45 Uhr: Aerial Yoga Dank der Hängematte entdecken Sie ein einzigartiges Gefühl der Leichtigkeit und der Entlastung der Wirbelsäule. Dieser Kurs, der für alle Niveaus zugänglich ist, ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper in der Tiefe zu stärken, Ihre Flexibilität und Ihr Gleichgewicht zu verbessern und gleichzeitig ein außergewöhnliches Loslassen zu erleben. Es ist eine spielerische und luftige Erfahrung für ein umfassendes Wohlbefinden. Donnerstag 19 Uhr: Vinyasa flow athletisch Diese dynamische Praxis synchronisiert Bewegung und Atmung, um Ihren Körper zu formen, Ihre Ausdauer zu verbessern und einen mentalen Fokus zu entwickeln. Ideal für alle, die ein herausforderndes Training suchen. Sie gewinnen an Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein, während Sie einen fließenden Ablauf und eine Verbindung kultivieren. Auf Vorbestellung

Woensdag 18.30 en 19.45 uur: Aerial yoga Gebruik de hangmat om een unieke sensatie van lichtheid en decompressie van de wervelkolom te ontdekken. Deze les, toegankelijk voor alle niveaus, helpt je om je lichaam in de diepte te versterken, je flexibiliteit en balans te verbeteren, terwijl je een uitzonderlijk gevoel van loslaten ervaart. Het is een leuke, luchtige ervaring voor totaal welzijn. Donderdag 19.00 uur: Vinyasa atletische flow Deze dynamische oefening synchroniseert beweging en ademhaling om je lichaam vorm te geven, je uithoudingsvermogen te verbeteren en mentale focus te ontwikkelen. Ideaal voor wie op zoek is naar een uitdagende workout. Het helpt je kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn te vergroten, terwijl je vloeiendheid en verbinding cultiveert. Alleen op reservering

Miércoles 18:30 y 19:45: yoga aéreo Utilice la hamaca para descubrir una sensación única de ligereza y descompresión de la columna vertebral. Esta clase, accesible a todos los niveles, le ayudará a fortalecer su cuerpo en profundidad, mejorar su flexibilidad y equilibrio, a la vez que le ofrece una excepcional sensación de dejarse llevar. Es una experiencia aérea y divertida para un bienestar total. Jueves 19 h: Flujo atlético Vinyasa Esta práctica dinámica sincroniza el movimiento y la respiración para esculpir el cuerpo, mejorar la resistencia y desarrollar la concentración mental. Ideal para aquellos que buscan un entrenamiento desafiante, le ayudará a ganar fuerza, flexibilidad y conciencia corporal, mientras cultiva la fluidez y la conexión. Sólo con reserva previa

Mercoledì 18.30 e 19.45: yoga aereo Utilizzate l'amaca per scoprire una sensazione unica di leggerezza e decompressione della colonna vertebrale. Questa lezione, accessibile a tutti i livelli, vi aiuterà a rafforzare il corpo in profondità, a migliorare la flessibilità e l'equilibrio, offrendo al contempo un eccezionale senso di lasciarsi andare. Un'esperienza aerea e divertente per un benessere totale. Giovedì ore 19.00: flusso atletico Vinyasa Questa pratica dinamica sincronizza movimento e respirazione per scolpire il corpo, migliorare la resistenza e sviluppare la concentrazione mentale. Ideale per chi cerca un allenamento impegnativo, vi aiuterà ad acquisire forza, flessibilità e consapevolezza del corpo, coltivando al contempo fluidità e connessione. Solo su prenotazione