Sophro-balades – 07-06-2025 – Lussat

Participez à des marches douces et conscientes rythmées par des exercices de respiration et de relaxation en connexion avec la nature permettant à chacun de se recentrer, de relâcher les tensions et de favoriser un état de bien-être profond.

Take part in gentle, conscious walks punctuated by breathing and relaxation exercises in connection with nature, enabling you to refocus, release tension and promote a deep state of well-being.

Nehmen Sie an sanften und bewussten Spaziergängen teil, die durch Atem- und Entspannungsübungen in Verbindung mit der Natur rhythmisiert werden und es jedem ermöglichen, sich neu zu zentrieren, Spannungen zu lösen und einen Zustand tiefen Wohlbefindens zu fördern.

Neem deel aan rustige, mindful wandelingen die worden afgewisseld met ademhalings- en ontspanningsoefeningen die je verbinden met de natuur en je helpen je te heroriënteren, spanningen los te laten en een diep gevoel van welzijn te bevorderen.

Participe en paseos suaves y conscientes, acompañados de ejercicios de respiración y relajación que le conectarán con la naturaleza, le ayudarán a concentrarse, liberar tensiones y fomentar una profunda sensación de bienestar.

Partecipate a passeggiate dolci e consapevoli, scandite da esercizi di respirazione e rilassamento che vi mettono in contatto con la natura, aiutandovi a concentrarvi, a sciogliere le tensioni e a promuovere un profondo senso di benessere.