RDV santé – Les ateliers "Cohérence cardiaque et méditation" – 25-02-2026 – Pau

La méditation de pleine conscience est une pratique qui consiste à porter son attention sur le moment présent, sans jugement et sans attente. Elle permet de gérer son stress, de réguler ses émotions, de prendre du recul sur les situations, en se connectant à sa respiration et à ses sensations corporelles. Animé par Isabelle DESII, intervenante en méditation Pleine conscience, Communauté d’Agglomération Pau Béarn Pyrénées.

Mindfulness meditation is the practice of focusing attention on the present moment, without judgment or expectation. It enables you to manage stress, regulate your emotions and gain perspective on situations, by connecting to your breathing and bodily sensations. Facilitated by Isabelle DESII, Mindfulness Meditation Instructor, Communauté d?Agglomération Pau Béarn Pyrénées.

Die Achtsamkeitsmeditation ist eine Praxis, bei der man seine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richtet, ohne zu urteilen und ohne Erwartungen. Sie ermöglicht es, Stress zu bewältigen, Emotionen zu regulieren und Abstand zu Situationen zu gewinnen, indem man sich mit seiner Atmung und seinen Körperempfindungen verbindet. Geleitet von Isabelle DESII, Referentin für Achtsamkeitsmeditation, Communauté d'Agglomération Pau Béarn Pyrénées.

Mindfulness meditatie is de beoefening van het richten van je aandacht op het huidige moment, zonder oordeel of verwachting. Het helpt je om stress te beheersen, je emoties te reguleren en een stap terug te nemen van situaties door je te verbinden met je ademhaling en lichamelijke sensaties. Onder leiding van Isabelle DESII, Mindfulness Meditatie Practitioner, Communauté d'Agglomération Pau Béarn Pyrénées.

La meditación de atención plena es la práctica de centrar la atención en el momento presente, sin juicios ni expectativas. Ayuda a controlar el estrés, regular las emociones y tomar distancia de las situaciones conectando con la respiración y las sensaciones corporales. Impartido por Isabelle DESII, practicante de meditación de atención plena, Communauté d'Agglomération Pau Béarn Pyrénées.

La meditazione mindfulness è la pratica di concentrare l'attenzione sul momento presente, senza giudizi o aspettative. Aiuta a gestire lo stress, a regolare le emozioni e a fare un passo indietro rispetto alle situazioni, connettendosi con il respiro e le sensazioni corporee. Condotto da Isabelle DESII, praticante di meditazione Mindfulness, Communauté d'Agglomération Pau Béarn Pyrénées.