Prana Vinyasa Flow Lunaire Yoga – 22-03-2026 – Andernos-les-Bains

Pratique douce et fluide, méditation en mouvement, toujours proche de la terre, ouverture du haut du corps, étirement du psoas, renforcement musculaire et écoute de soi. Pour la séance ramenez une tenue confortable et à boire.

Gentle, flowing practice, meditation in movement, always close to the earth, opening the upper body, stretching the psoas, strengthening the muscles and listening to yourself. Bring comfortable clothing and a drink.

Sanfte und fließende Praxis, Meditation in Bewegung, immer nah an der Erde, Öffnung des Oberkörpers, Dehnung des Psoas, Muskelstärkung und auf sich selbst hören. Für die Sitzung bringen Sie bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.

Zachte, vloeiende beoefening, meditatie in beweging, altijd dicht bij de aarde, het bovenlichaam openen, de psoas strekken, de spieren versterken en naar jezelf luisteren. Breng comfortabele kleding en iets te drinken mee voor de sessie.

Práctica suave y fluida, meditación en movimiento, siempre cerca de la tierra, abriendo la parte superior del cuerpo, estirando el psoas, fortaleciendo los músculos y escuchándote a ti mismo. Trae ropa cómoda y una bebida para la sesión.

Pratica delicata e fluida, meditazione in movimento, sempre vicino alla terra, apertura della parte superiore del corpo, allungamento dello psoas, rafforzamento dei muscoli e ascolto di sé. Portare abiti comodi e una bevanda per la sessione.