Ateliers Méthode Feldenkraïs – 18-10-2025 – Soustons

Thème : Lâcher, relâcher Dans ce nouvel atelier, il sera question d'aller explorer les chemins du relâchement vers un mouvement fluide, facile, agréable. La méthode Feldenkraïs® est une pratique d'éducation somatique basée sur l'exploration et la conscience du mouvement. Elle vise à optimiser l'utilisation de soi, à trouver un équilibre entre effort et efficacité dans la mobilisation du corps. Elle propose de retrouver des gestes justes, c'est-à-dire qui se font facilement, sans tension ni douleur.

LHUMEN, the sense of movement with Stéphanie BERBILLE Moving column workshop

LHUMEN, der Sinn der Bewegung mit Stéphanie BERBILLE Workshop eine bewegliche Säule

LHUMEN, het gevoel van beweging met Stéphanie BERBILLE Een workshop bewegende zuilen

LHUMEN, el sentido del movimiento con Stéphanie BERBILLE Un taller de columnas móviles

Tema: Lasciarsi andare, lasciarsi andare In questo nuovo workshop esploreremo i modi di lasciarsi andare per ottenere un movimento fluido, facile e piacevole. Il metodo Feldenkraïs® è una pratica educativa somatica basata sull'esplorazione e la consapevolezza del movimento. Mira a ottimizzare l'uso di sé, a trovare un equilibrio tra sforzo ed efficienza nella mobilitazione del corpo. L'obiettivo è riscoprire i gesti giusti, cioè quelli facili da eseguire, senza tensioni o dolori.