Yoga & Art-thérapie – 11-09-2025 – Biscarrosse

Un moment pour se déposer et ressentir Pour commencer 1h de Hatha Yoga introspectif avec Margo À travers une pratique douce et accessible, je vous invite à explorer vos 7 chakras principaux – ces centres d'énergies situés le long de votre colonne vertébrale. Un yoga instrospectif pour écouter votre corps, vos émotions, votre énergie, … et vous accueillir pleinement. Un espace pour matérialiser l'invisible Ensuite, 1h d'art-thérapie expressif avec Aurore Suite logique et magique de ce moment suspendu, vous allez libérer le flux coloré en vous. Une invitation à créer librement, sans jugement et sans attente. À travers la peinture, le dessin, les pastels ou même les éléments naturels… Vous explorez vos ressentis. Vous laissez émerger des formes, des couleurs, des traces de l'intérieur. Vous repartez avec une création porteuse de sens, miroir de votre monde intérieur.

A moment to relax and feel To begin 1 hour of introspective Hatha Yoga with Margo Through a gentle, accessible practice, I invite you to explore your 7 main chakras – the energy centers along your spine. An instrospective yoga to listen to your body, your emotions, your energy, … and welcome yourself fully. A space to materialize the invisible Then 1 hour of expressive art therapy with Aurore As a logical and magical follow-up to this suspended moment, you'll unleash the colorful flow within you. An invitation to create freely, without judgment or expectation. Through painting, drawing, pastels or even natural elements… You explore your feelings. Let shapes, colors and traces of your inner self emerge. You leave with a meaningful creation that mirrors your inner world.

Ein Moment, um sich niederzulassen und zu fühlen Zu Beginn 1 Stunde introspektives Hatha Yoga mit Margo Durch eine sanfte und zugängliche Praxis lade ich Sie ein, Ihre 7 Hauptchakren zu erforschen – diese Energiezentren, die sich entlang Ihrer Wirbelsäule befinden. Ein instrospektives Yoga, um auf Ihren Körper, Ihre Emotionen, Ihre Energie, … zu hören und sich selbst vollständig anzunehmen. Ein Raum, um das Unsichtbare zu materialisieren Anschließend 1 Stunde expressive Kunsttherapie mit Aurore Als logische und magische Folge dieses schwebenden Moments werden Sie den farbigen Fluss in sich befreien. Eine Einladung, frei zu kreieren, ohne Urteil und ohne Erwartungen. Durch Malen, Zeichnen, Pastellfarben oder sogar natürliche Elemente… Sie erforschen Ihre Gefühle. Sie lassen Formen, Farben und Spuren aus Ihrem Inneren auftauchen. Sie gehen mit einer sinnstiftenden Kreation nach Hause, die ein Spiegel Ihrer inneren Welt ist.

Een moment om te ontspannen en te voelen Begin met 1 uur introspectieve Hatha Yoga met Margo Door middel van een zachte, toegankelijke practice nodig ik je uit om je 7 hoofdchakra's te verkennen – de energiecentra langs je wervelkolom. Een introspectieve yoga om te luisteren naar je lichaam, je emoties, je energie… en jezelf volledig te verwelkomen. Een ruimte om het onzichtbare te materialiseren Daarna 1 uur expressieve kunstzinnige therapie met Aurore Als logisch en magisch vervolg op dit zwevende moment laat je de kleurrijke stroom in jezelf los. Een uitnodiging om vrij te creëren, zonder oordeel of verwachtingen. Door middel van schilderen, tekenen, pastels of zelfs natuurlijke elementen… Je verkent je gevoelens. Laat vormen, kleuren en sporen van je innerlijke zelf naar boven komen. Je vertrekt met een betekenisvolle creatie die je innerlijke wereld weerspiegelt.

Un momento para relajarse y sentir Comienza con 1 hora de Hatha Yoga introspectivo con Margo A través de una práctica suave y accesible, te invito a explorar tus 7 chakras principales – los centros de energía situados a lo largo de la columna vertebral. Un yoga instrospectivo para escuchar tu cuerpo, tus emociones, tu energía… y acogerte plenamente. Un espacio para materializar lo invisible A continuación, 1 hora de arteterapia expresiva con Aurore Como continuación lógica y mágica de este momento de suspensión, liberará el colorido que fluye en su interior. Una invitación a crear libremente, sin juicios ni expectativas. A través de la pintura, el dibujo, el pastel o incluso elementos naturales… Explorará sus sentimientos. Deja que surjan formas, colores y rastros de tu interior. Te irás con una creación llena de significado que reflejará tu mundo interior.

Un momento per rilassarsi e sentirsi a proprio agio Inizia con 1 ora di Hatha Yoga introspettivo con Margo Attraverso una pratica dolce e accessibile, vi invito a esplorare i vostri 7 chakra principali, i centri energetici situati lungo la spina dorsale. Uno yoga introspettivo per ascoltare il vostro corpo, le vostre emozioni, la vostra energia… e accogliervi pienamente. Uno spazio per materializzare l'invisibile Poi 1 ora di arteterapia espressiva con Aurore Come continuazione logica e magica di questo momento di sospensione, libererete il flusso colorato che è in voi. Un invito a creare liberamente, senza giudizi o aspettative. Attraverso la pittura, il disegno, i pastelli o anche gli elementi naturali… Esplorate i vostri sentimenti. Lasciate emergere forme, colori e tracce del vostro io interiore. Si esce con una creazione significativa che rispecchia il proprio mondo interiore.