Sophro'balade aux dunes de Pirou – 01-09-2025 – Pirou

Accordez-vous une pause, pour vous ressourcer au cœur de la nature, lors d'une alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire. Au programme, des exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens, marche douce et consciente.). Age minimum requis : 14 ans. Offerte par le département de la Manche pour la mise en valeur des ENS. Les places sont limitées, pensez à réserver.

Take a break and recharge your batteries in the heart of nature, with a combination of sophrology, gentle walking and local discovery. The program includes sophrology exercises (breathing, muscle relaxation, awakening the senses, gentle, conscious walking). Minimum age: 14. Offered by the département de la Manche to promote the ENS. Places are limited, so book early.

Gönnen Sie sich eine Pause, um inmitten der Natur neue Energie zu tanken, bei einer Kombination aus Sophrologie, sanftem Wandern und Entdeckung der Region. Auf dem Programm stehen Sophrologie-Übungen (Atmung, Muskelentspannung, Erweckung der Sinne, sanftes und bewusstes Gehen). Erforderliches Mindestalter: 14 Jahre. Angeboten vom Departement Manche für die Aufwertung der ENS. Die Plätze sind begrenzt, denken Sie an eine Reservierung.

Neem een pauze en doe nieuwe energie op in het hart van de natuur, met een combinatie van ontspanningstherapie, zachte wandelingen en lokale ontdekkingen. Het programma bevat ontspanningsoefeningen (ademhaling, spierontspanning, het ontwaken van de zintuigen, zacht en bewust wandelen). Minimum leeftijd: 14 jaar. Aangeboden door het departement Manche ter promotie van het ENS. Plaatsen zijn beperkt, dus reserveer vroeg.

Tómese un respiro y recargue las pilas en plena naturaleza, con una combinación de terapia de relajación, paseos suaves y descubrimientos locales. El programa incluye ejercicios de relajación (respiración, relajación muscular, despertar de los sentidos, marcha suave y consciente). Edad mínima: 14 años. Ofrecido por el departamento de la Mancha para promover el ENS. Las plazas son limitadas, reserve con antelación.

Prendetevi una pausa e fate il pieno di energia nel cuore della natura, con una combinazione di terapia di rilassamento, passeggiate dolci e scoperte locali. Il programma prevede esercizi di rilassamento (respirazione, rilassamento muscolare, risveglio dei sensi, camminata dolce e consapevole). Età minima: 14 anni. Offerto dal dipartimento della Manche per promuovere l'ENS. I posti sono limitati, quindi prenotate per tempo.