Ma Cuisine Zéro Déchet – 24-10-2025 – Marsannay-le-Bois

Financé par le CD21 et organisé par le SMOM d'Is-sur-Tille. Comment cuisiner rapidement et à petit budget, des menus goûteux ? Au cours de l’atelier, vous ferez connaissance avec les protéines végétales, moins chères et pleines de surprises. Découvrez des astuces pour cuisiner mieux tout en consommant moins d’énergie et apprendrez à faire beaucoup avec peu ! AU PROGRAMME Une entrée/apéro (boisson sirop cru, pickles) Un plat (galettes/boulettes végétales) Un dessert (riz au lait et graines de sarrasins rôties caramélisées) PUBLIC L’atelier est à destination des adultes et des enfants de 6 ans et plus, accompagnés de leur parent. INFORMATIONS PRATIQUES Vendredi 24 octobre de 18h à 20h – Marsannay-le-Bois COMMENT VOUS INSCRIRE ? Places limitées Rendez-vous sur : https://www.linscription.com/pro/activite-222223 et complétez le formulaire d’inscription. Tél. : 03 80 63 62 01 (l’adresse du rendez-vous sera précisée suite à votre inscription) Participation gratuite

Financed by CD21 and organised by the SMOM of Is-sur-Tille. How can you cook tasty meals quickly and on a budget? This workshop will introduce you to vegetable proteins, which are cheaper and full of surprises. Discover tips on how to cook better while using less energy, and learn how to do a lot with a little! ON THE PROGRAMME A starter/apéro (raw syrup drink, pickles) A main course (vegetable patties) Dessert (rice pudding and caramelised roasted buckwheat seeds) PUBLIC The workshop is aimed at adults and children aged 6 and over, accompanied by their parent. PRACTICAL INFORMATION Friday 24 October from 6pm to 8pm – Marsannay-le-Bois HOW TO REGISTER Limited places Go to https://www.linscription.com/pro/activite-222223 and fill in the registration form. Tel: 03 80 63 62 01 (the address of the meeting will be given once you have registered) Participation is free of charge

Finanziert vom CD21 und organisiert von der SMOM von Is-sur-Tille. Wie kann man schnell und mit kleinem Budget schmackhafte Menüs kochen? Im Laufe des Workshops lernen Sie pflanzliche Proteine kennen, die billiger sind und voller Überraschungen stecken. Entdecken Sie Tricks, wie Sie besser kochen und dabei weniger Energie verbrauchen können, und lernen Sie, wie man mit wenig viel erreichen kann! AU PROGRAMM Eine Vorspeise/Aperitif (rohes Sirupgetränk, Essiggurken) Ein Hauptgericht (pflanzliche Pfannkuchen/Bällchen) Ein Dessert (Milchreis und geröstete, karamellisierte Buchweizenkörner). PUBLIKATION Der Workshop richtet sich an Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren in Begleitung eines Elternteils. PRAKTISCHE INFORMATIONEN Freitag, 24. Oktober von 18.00 bis 20.00 Uhr – Marsannay-le-Bois WIE KÖNNEN SIE SICH ANMELDEN? Begrenzte Anzahl an Plätzen Gehen Sie auf: https://www.linscription.com/pro/activite-222223 und füllen Sie das Anmeldeformular aus. Tel.: 03 80 63 62 01 (die Adresse des Treffpunkts wird Ihnen nach Ihrer Anmeldung mitgeteilt) Kostenlose Teilnahme

Gefinancierd door CD21 en georganiseerd door de SMOM van Is-sur-Tille. Hoe kun je snel en budgetvriendelijk lekker koken? Deze workshop laat je kennismaken met plantaardige eiwitten, die goedkoper zijn en vol verrassingen zitten. Ontdek tips om beter te koken met minder energie en leer hoe je veel kunt doen met weinig! HET PROGRAMMA Een voorgerecht/apéro (rauw siroopdrankje, augurken) Een hoofdgerecht (groenteflapjes) Dessert (rijstpudding en gekarameliseerde geroosterde boekweitzaden) PUBLIEK De workshop is bedoeld voor volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar, onder begeleiding van een ouder. PRAKTISCHE INFORMATIE Vrijdag 24 oktober van 18u tot 20u ? Marsannay-le-Bois HOE INSCHRIJVEN Beperkte plaatsen Ga naar: https://www.linscription.com/pro/activite-222223 en vul het inschrijvingsformulier in. Tel: 03 80 63 62 01 (het adres van de bijeenkomst wordt u meegedeeld zodra u zich hebt ingeschreven) Deelname is gratis

Financiado por el CD21 y organizado por la SMOM de Is-sur-Tille. ¿Cómo cocinar platos sabrosos de forma rápida y económica? Este taller le dará a conocer las proteínas vegetales, más baratas y llenas de sorpresas. Descubra trucos para cocinar mejor consumiendo menos energía y aprenda a hacer mucho con poco EN EL PROGRAMA Un entrante/apéro (bebida cruda de sirope, encurtidos) Un plato principal (hamburguesas vegetales) Postre (arroz con leche y semillas de trigo sarraceno caramelizadas) PÚBLICO El taller está dirigido a adultos y niños a partir de 6 años, acompañados de sus padres. INFORMACIÓN PRÁCTICA Viernes 24 de octubre de 18:00 a 20:00 h ? Marsannay-le-Bois CÓMO INSCRIBIRSE Plazas limitadas Visite: https://www.linscription.com/pro/activite-222223 y rellene el formulario de inscripción. Tel: 03 80 63 62 01 (la dirección de la reunión se le comunicará una vez se haya inscrito) La participación es gratuita

Finanziato dal CD21 e organizzato dallo SMOM di Is-sur-Tille. Come cucinare piatti gustosi in modo rapido e con un budget limitato? Questo workshop vi farà conoscere le proteine vegetali, più economiche e ricche di sorprese. Scoprite i consigli per cucinare meglio consumando meno energia e imparate a fare molto con poco! IL PROGRAMMA Un antipasto/apéro (bevanda allo sciroppo crudo, sottaceti) Un piatto principale (polpettine di verdure) Dessert (budino di riso e semi di grano saraceno tostati e caramellati) PUBBLICO Il laboratorio è rivolto ad adulti e bambini a partire dai 6 anni, accompagnati da un genitore. INFORMAZIONI PRATICHE Venerdì 24 ottobre dalle 18.00 alle 20.00 ? Marsannay-le-Bois COME ISCRIVERSI Posti limitati Andare su: https://www.linscription.com/pro/activite-222223 e compilare il modulo di iscrizione. Tel: 03 80 63 62 01 (l'indirizzo dell'incontro sarà comunicato una volta effettuata l'iscrizione) La partecipazione è gratuita