Jeudis Détente – Stretching – 31-07-2025 – Flers

Animation réalisée par SF Fitness. Le stretching est une pratique dite « douce » qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, le stretching invite à la détente et à la relaxation. Une pause s'impose !

Presented by SF Fitness. Stretching is a gentle form of stretching. Based on slow, controlled movements combined with deep breathing, stretching invites you to relax and unwind. Take a break!

Animation durchgeführt von SF Fitness. Stretching ist eine sogenannte "sanfte" Praxis, bei der es darum geht, sich zu dehnen und geschmeidig zu machen. Stretching basiert auf langsamen und kontrollierten Bewegungen, die mit einer tiefen Atmung verbunden sind, und lädt zur Entspannung und Erholung ein. Eine Pause muss sein!

Georganiseerd door SF Fitness. Stretching is een "zachte" vorm van lichaamsbeweging waarbij je je strekt en ontspant. Op basis van langzame, gecontroleerde bewegingen in combinatie met een diepe ademhaling, nodigt stretchen je uit om te ontspannen en tot rust te komen. Neem een pauze!

Organizado por SF Fitness. El stretching es un ejercicio "suave" de estiramiento y relajación. Basado en movimientos lentos y controlados, combinados con una respiración profunda, el stretching invita a relajarse y a desconectar. ¡Tómese un respiro!

Organizzato da SF Fitness. Lo stretching è una forma di esercizio "dolce" che prevede l'allungamento e la distensione. Basato su movimenti lenti e controllati, combinati con una respirazione profonda, lo stretching invita a rilassarsi e a distendersi. Fate una pausa!