Atelier Danse du Dragon – 26-04-2026 – Andernos-les-Bains

Pendant la première partie les postures dynamiques s’enchaînent, “feu du dragon”; ensuite on bascule dans une pratique de plus en plus Yin en restant plus longuement dans les postures pour renforcer et solliciter les articulations. Et pour finir une relaxation pour laisser l’énergie stimulée d’infuser dans le corps. Pour la séance ramenez une tenue confortable et à boire.

During the first part, dynamic postures follow one another, ?dragon fire?; then we switch to a more and more Yin practice, staying longer in the postures to strengthen and challenge the joints. And finally, relaxation to allow the stimulated energy to infuse the body. For the session, bring comfortable clothes and a drink.

Im ersten Teil folgen dynamische Haltungen aufeinander, "Drachenfeuer"; danach wechselt man zu einer immer mehr Yin-orientierten Praxis, indem man länger in den Haltungen verweilt, um die Gelenke zu stärken und zu beanspruchen. Und zum Schluss eine Entspannung, um die angeregte Energie in den Körper einfließen zu lassen. Für die Sitzung sollten Sie bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Tijdens het eerste deel volgen de dynamische houdingen elkaar op, "drakenvuur"; daarna schakelen we over naar een meer en meer Yin beoefening door langer in de houdingen te blijven om de gewrichten te versterken en uit te dagen. Tot slot ontspannen we om de gestimuleerde energie het lichaam te laten doordringen. Breng comfortabele kleding en iets te drinken mee voor de sessie.

Durante la primera parte, las posturas dinámicas se suceden, "fuego de dragón"; después cambiamos a una práctica cada vez más Yin, permaneciendo más tiempo en las posturas para fortalecer y desafiar las articulaciones. Por último, nos relajamos para permitir que la energía estimulada impregne el cuerpo. Traiga ropa cómoda y una bebida para la sesión.

Durante la prima parte, le posture dinamiche si susseguono, "fuoco di drago"; poi si passa a una pratica sempre più Yin, rimanendo più a lungo nelle posture per rafforzare e sfidare le articolazioni. Infine, ci rilassiamo per permettere all'energia stimolata di infondere il corpo. Portare abiti comodi e una bevanda per la sessione.