Atelier Brain Gym – Favoriser la mémorisation – 28-06-2025 – Coutances

Gérer son stress et ne pas se laisser submerger par nos doutes et nos peurs. À la maison comme au travail. Oser s’affirmer, savoir qui on est, (re)connaître ses forces, ses faiblesses. Exprimer clairement ses besoins, ses attentes, ses émotions (…). Quand tout va bien, c’est si facile !! Quand tout nous presse, c’est déjà moins clair ! Comment garder les idées claires et réussir à hiérarchiser nos pensées ? Donner des priorités à ce qui nous est demandé ? Notre équilibre émotionnel sera au cœur de ces ateliers. Je vous proposerai plusieurs solutions parmi les outils du Brain Gym et de la kinésiologie pour vous aider à mieux gérer votre stress, vos émotions et ainsi vous réapproprier votre potentiel et vos ressources naturelles. Lors de cet atelier, nous aborderons en particulier notre capacité à mémoriser. -A L’aparté, 62A, rue Gambetta à Coutances -30€/personne à partir de 12ans -Inscription nécessaire par mel : [email protected]

Managing stress and not letting our doubts and fears overwhelm us. At home and at work. Dare to assert yourself, know who you are, (re)discover your strengths and weaknesses. Clearly express your needs, expectations and emotions (…). When everything's going well, it's so easy! When you're in a hurry, it's not so clear! How can we keep a clear head and prioritize our thoughts? How do we prioritize what's asked of us? Our emotional balance will be at the heart of these workshops. I'll be proposing a number of Brain Gym and kinesiology solutions to help you better manage your stress and emotions, and reclaim your potential and natural resources. In this workshop, we'll be looking in particular at our ability to memorize. -At L'aparté, 62A, rue Gambetta, Coutances -30/person, age 12 and over -Registration required by e-mail: [email protected]

Mit Stress umgehen und sich nicht von unseren Zweifeln und Ängsten überwältigen lassen. Zu Hause und bei der Arbeit. Sich trauen, sich zu behaupten, wissen, wer man ist, seine Stärken und Schwächen (wieder) kennenlernen. Seine Bedürfnisse, Erwartungen und Emotionen klar ausdrücken (…). Wenn alles gut läuft, ist es so einfach! Wenn uns alles unter Druck setzt, ist es schon weniger klar! Wie können wir einen klaren Kopf behalten und unsere Gedanken ordnen? Wie können wir die Dinge, die von uns verlangt werden, nach Prioritäten ordnen? In diesen Workshops wird unser emotionales Gleichgewicht im Mittelpunkt stehen. Ich werde Ihnen verschiedene Lösungen aus dem Brain Gym und der Kinesiologie vorschlagen, um Ihnen zu helfen, Ihren Stress und Ihre Emotionen besser zu bewältigen und so Ihr Potenzial und Ihre natürlichen Ressourcen wieder zu nutzen. In diesem Workshop werden wir uns insbesondere mit unserer Fähigkeit, uns zu erinnern, beschäftigen. -In L'aparté, 62A, rue Gambetta in Coutances -30?/Person ab 12 Jahren -Anmeldung erforderlich per E-Mail: [email protected]

Omgaan met stress en ons niet laten overweldigen door onze twijfels en angsten. Thuis en op het werk. Jezelf durven laten gelden, weten wie je bent, je sterke en zwakke punten (her)ontdekken. Duidelijk uitdrukking geven aan onze behoeften, verwachtingen en emoties (…). Als alles goed gaat, is het zo makkelijk! Als je haast hebt, is het niet zo duidelijk! Hoe kunnen we ons hoofd helder houden en prioriteiten stellen in onze gedachten? Hoe kunnen we prioriteit geven aan wat er van ons gevraagd wordt? Onze emotionele balans staat centraal in deze workshops. Ik bied je een scala aan Brain Gym- en kinesiologie-instrumenten om je te helpen je stress en emoties effectiever te beheersen en je natuurlijke potentieel en hulpbronnen terug te winnen. Tijdens deze workshop kijken we in het bijzonder naar ons vermogen om te onthouden. -Bij L?aparté, 62A, rue Gambetta, Coutances -30/persoon vanaf 12 jaar -Inschrijven per e-mail: [email protected]

Gestionar el estrés y no dejar que nuestras dudas y miedos nos abrumen. En casa y en el trabajo. Atreverse a afirmarse, saber quién es uno mismo, (re)descubrir sus puntos fuertes y débiles. Expresar claramente nuestras necesidades, expectativas y emociones (…). Cuando todo va bien, ¡es tan fácil! Cuando tienes prisa, ¡no está tan claro! ¿Cómo podemos mantener la cabeza despejada y conseguir priorizar nuestros pensamientos? ¿Cómo priorizar lo que se nos pide? Nuestro equilibrio emocional estará en el centro de estos talleres. Te ofreceré una serie de herramientas de gimnasia cerebral y kinesiología para ayudarte a gestionar tu estrés y tus emociones de forma más eficaz, y a recuperar tu potencial y tus recursos naturales. En este taller nos centraremos especialmente en nuestra capacidad de memorización. -En L'aparté, 62A, rue Gambetta, Coutances -30/persona a partir de 12 años -Inscripción obligatoria por correo electrónico: [email protected]

Gestire lo stress e non lasciarsi sopraffare dai dubbi e dalle paure. A casa e al lavoro. Osare affermare se stessi, sapere chi si è, (ri)scoprire i propri punti di forza e di debolezza. Esprimere chiaramente le nostre esigenze, aspettative ed emozioni (…). Quando tutto va bene, è così facile! Quando si ha fretta, non è così chiaro! Come possiamo mantenere la lucidità e riuscire a dare priorità ai nostri pensieri? Come possiamo dare priorità a ciò che ci viene chiesto? Il nostro equilibrio emotivo sarà al centro di questi workshop. Vi offrirò una serie di strumenti di Brain Gym e di kinesiologia per aiutarvi a gestire lo stress e le emozioni in modo più efficace e a recuperare il vostro potenziale e le vostre risorse naturali. Durante questo workshop esamineremo in particolare la nostra capacità di memorizzare. -Presso L'aparté, 62A, rue Gambetta, Coutances -30/persona a partire dai 12 anni -Iscrizione obbligatoria via e-mail: [email protected]