Yoga ANANDA – Romans-sur-Isère

Le yoga délie le corps et l'esprit grâce à des postures qui allient souplesse et tonicité musculaire, tout en respectant ses limites. La respiration, véritable lien entre le corps et l’esprit, permet de se recentrer et de mieux gérer son stress.

Yoga relaxes the body and mind through postures that combine flexibility and muscle tone, while respecting one's limits. Breathing, a real link between body and mind, helps you to refocus and better manage stress.

Yoga lockert Körper und Geist durch Körperhaltungen, die Flexibilität und Muskeltonus miteinander verbinden und dabei die eigenen Grenzen respektieren. Die Atmung, ein echtes Bindeglied zwischen Körper und Geist, hilft Ihnen, sich zu zentrieren und Ihren Stress besser zu bewältigen.

Yoga ontspant lichaam en geest door middel van houdingen die flexibiliteit en spiertonus combineren, met respect voor iemands grenzen. Door te ademen, een echte verbinding tussen lichaam en geest, kunt u zich opnieuw concentreren en uw stress beter beheersen.

El yoga relaja el cuerpo y la mente mediante posturas que combinan la flexibilidad y el tono muscular, respetando los propios límites. La respiración, verdadero vínculo entre el cuerpo y la mente, permite volver a centrarse y gestionar mejor el estrés.

Lo yoga rilassa il corpo e la mente attraverso posizioni che combinano flessibilità e tono muscolare, rispettando i propri limiti. La respirazione, vero e proprio legame tra corpo e mente, permette di riorganizzarsi e di gestire meglio lo stress.