Shanty Studio – Candice Glimois – Shantyoga Bretagne – Combrit

Shantyoga Bretagne est une entreprise dédiée au bien-être et à la sérénité sur la côte sud du Finistère. Idéalement situé à Sainte-Marine, Shanty notre studio lumineux et chaleureux vous accueille tout au long de l’année pour des cours de yoga adaptés à tous les niveaux. Candice Glimois et l'équipe du Shanty (Aline-Marie Glimois, Émilie Voisin, Gaia Mengin..) vous proposent de nombreuses pratiques collectives mais aussi des cours privés ou semi-privés. Nos pratiques : Au Shanty, nous proposons une variété de disciplines pour répondre aux besoins et aux envies de chacun : • Yoga sur Chaise: Pratique douce et adaptée pour permettre à tous de profiter des bienfaits du yoga quelque soit leur condition physique, leurs douleurs ou leur mobilité. • Shantyoga Flow : Dynamique et fluide, ici les postures s'enchaînent au rythme de la respiration. Bonne condition physique requise. • Mama Yoga : Puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse. • Vinyasa Yoga : Un enchaînement fluide de postures synchronisées avec la respiration, offrant dynamisme et renforcement musculaire. • Yin Yang Yoga : Une pratique en mouvement pour se défouler et permettre l’allongement de ses muscles, suivie de postures immobiles pour relâcher son corps en profondeur, favoriser la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de son organisme. Périnatal friendly ! • Inside Flow : Pratique moderne pensée comme une chorégraphie , une invitation à (re)trouver le plaisir du mouvement tout en se laissant aller à l'état de flow. • Shantyoga Doux : Une pratique douce, pour faire du bien au corps et à l'esprit. Accessible à tous et idéale pour débuter le yoga en douceur. • Yoga pour la fertilité: Idéal pour toutes les femmes en projet bébé et en parcours PMA et pour les femmes souffrant d’irrégularités de cycles, de règles douloureuses, de pathologies (comme le SOPK ou d’endométriose, etc…). Le cours est basé sur des postures adaptées à chacune (en fonction de la période du cycle et/ou le stade en PMA où vous vous trouvez) • Hatha Yoga : Une pratique traditionnelle qui combine postures physiques, techniques de respiration et méditation pour harmoniser le corps et l’esprit. • Hatha Yoga : Une pratique traditionnelle qui combine postures physiques, techniques de respiration et méditation pour harmoniser le corps et l’esprit. • Yin Yoga : Une approche douce et méditative, avec des postures tenues plus longtemps pour étirer en profondeur les tissus conjonctifs et favoriser la relaxation. • Yoga Ados : Un espace où les adolescents peuvent se reconnecter à eux-mêmes, apaiser leur esprit et renforcer leur corps, tout en s'amusant ! Ce cours de yoga est spécialement conçu pour répondre aux besoins et aux défis des jeunes en pleine croissance • Méditation et Relaxation : Des sessions dédiées à la détente mentale et physique, pour retrouver calme et clarté intérieure. Nos ateliers réguliers: • Family Yoga / 5ans et + : Partagez une expérience unique avec vos kids ! Lors de cet atelier, nous vous proposerons une approche ludique et joyeuse du yoga et explorerons des gestes simples d’auto-massage et de massage. Un moment privilégié avec votre (ou vos) enfant-s ou petits enfants, suivi d’un goûter pour clôturer cet espace dans le partage et la gourmandise. • Family Yoga / tous petits: de la marche à 4 ans: Un amusant moment de partage avec vos tout petits ! Lors de cet atelier, je vous proposerai une découverte ludique et joyeuse du yoga adapté aux tout petits : de l’acquisition de la marche à 4 ans. Un moment privilégié avec votre (ou vos) enfant-s ou petits enfants. • Danse intuitive : Une fabuleuse manière de nous reconnecter à notre corps et à nos émotions ! Au travers du mouvement intuitif guidé, la pratique nous invite à lâcher prise et à explorer les messages de notre corps. • Yoga & bain sonore: Véritable invitation au voyage intérieur, cet atelier vous offre la possibilité de vivre une puissante expérience sensorielle et méditative: une pratique de Yoga dans un bain sonore.Lâcher prise et relaxation profonde garantis • Yoga et Naturo : Un temps pour se recentrer et apaiser l'esprit avec une approche holistique pour apprendre ou approfondir différentes stratégies afin d’apprivoiser différentes problématiques selon la thématique de l'atelier (stress, ménopause, cycles féminins, maux de dos…) .Le but de l'atelier est d’explorer ces propres mécanismes et de repartir avec des astuces pratiques pour un mieux-être au quotidien. • et bien d'autres … Nos activités en extérieur : Pendant la saison estivale, nous avons le plaisir d’organiser des séances de yoga en plein air : • Yoga sur la plage : Profitez de l’énergie revitalisante de l’océan lors de nos cours à l’Île-Tudy, une expérience unique pour se reconnecter à la nature. • Yoga au parc de Kerobistin : Des sessions en plein air à Sainte-Marine, dans un cadre verdoyant et apaisant, idéales pour pratiquer en harmonie avec l’environnement. Notre cabinet de soins à Combrit : En complément des cours de yoga, nous vous accueillons dans notre cabinet à Combrit pour une gamme de soins bien-être (certaines de ces prestations peuvent également être réalisées au studio de Sainte-Marine) : Lithothérapie : La lithothérapie est une méthode de soin énergétique utilisant les pierres et cristaux pour rééquilibrer l’organisme sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel, en harmonie avec les chakras. Soin énergétique : Le soin énergétique est une approche holistique visant à rééquilibrer le flux énergétique du corps et de l’esprit, favorisant détente, apaisement et mieux-être global. Reiki : Le Reiki est une technique énergétique japonaise favorisant la relaxation, la réduction du stress et le bien-être global en soutenant l’énergie vitale du corps. Yogathérapie : La yogathérapie adapte les outils du yoga traditionnel à des besoins thérapeutiques spécifiques pour prévenir, soulager ou accompagner différentes pathologies physiques et émotionnelles. Naturopathie : La naturopathie est une approche globale et préventive de la santé utilisant des méthodes naturelles (alimentation, plantes, hygiène de vie) pour renforcer les défenses de l’organisme. Shiatsu Bien-Être : Le Shiatsu est une méthode japonaise de pressions manuelles inspirée de la médecine chinoise, agissant sur l’équilibre physique et émotionnel en libérant les tensions. Massage Thaï : Le massage thaï combine étirements et pressions pour améliorer la flexibilité, la posture et favoriser la relaxation tout en rééquilibrant l’énergie vitale. Planning et réservations : Pour consulter le planning des cours, ateliers, stages et soins, ainsi que pour effectuer une réservation, nous vous invitons à visiter notre site internet. Nous restons à votre disposition pour toute question ou information complémentaire. Au plaisir de vous accueillir prochainement pour partager ensemble des moments de bien-être et de sérénité.

Shantyoga Bretagne is a company dedicated to well-being and serenity on the south coast of Finistère. Ideally located in Sainte-Marine, Shanty, our bright and friendly studio, welcomes you all year round for yoga classes suitable for all levels. Candice Glimois and the Shanty team (Aline-Marie Glimois, Émilie Voisin, Gaia Mengin, etc.) offer a wide range of group classes as well as private and semi-private lessons. Our practices : At Le Shanty, we offer a variety of disciplines to suit everyone's needs and desires: – Chair Yoga: Gentle and adapted to allow everyone to enjoy the benefits of yoga, whatever their physical condition, pain or mobility. – Shantyoga Flow: Dynamic and flowing, the postures follow one another to the rhythm of the breath. Good physical condition required. – Mama Yoga: A powerful practice to support and soothe women during and after pregnancy. – Vinyasa Yoga: A fluid sequence of postures synchronised with the breath, offering dynamism and muscle strengthening. – Yin Yang Yoga: A moving practice to let off steam and lengthen the muscles, followed by still postures to deeply relax the body, promote relaxation, let go, flexibility and a healthy body. Perinatal friendly! – Inside Flow: A modern practice designed as a choreography, an invitation to (re)discover the pleasure of movement while letting yourself go into a state of flow. – Gentle Shantyoga: A gentle practice that's good for body and mind. Accessible to all and ideal for a gentle start to yoga. – Yoga for fertility: Ideal for all women planning to have a baby or on the MAP programme, and for women suffering from irregular cycles, painful periods, pathologies (such as PCOS or endometriosis, etc.). The class is based on postures adapted to each individual (depending on the period of the cycle and/or the stage of PMA you are at). – Hatha Yoga: A traditional practice that combines physical postures, breathing techniques and meditation to harmonise body and mind. – Hatha Yoga: A traditional practice that combines physical postures, breathing techniques and meditation to harmonise body and mind. – Yin Yoga: A gentle, meditative approach, with postures held for longer periods to deeply stretch connective tissue and promote relaxation. – Teen Yoga: A space where teenagers can reconnect with themselves, calm their minds and strengthen their bodies, all while having fun! This yoga class is specially designed to meet the needs and challenges of growing teens. – Meditation and Relaxation: Sessions dedicated to mental and physical relaxation, to find inner calm and clarity. Our regular workshops: – Family Yoga / 5 years and over: Share a unique experience with your kids! In this workshop, we'll take a fun and joyful approach to yoga and explore simple self-massage and massage techniques. A special moment with your child (or children) or grandchildren, followed by a snack to round off this time of sharing and indulgence. – Family Yoga / toddlers: from walking to 4 years old: A fun moment to share with your little ones! In this workshop, I'll take you on a fun and joyful discovery of yoga for toddlers: from walking to 4 years old. A special moment with your child(ren) or grandchildren. – Intuitive dance: A fabulous way to reconnect with your body and your emotions! Through guided intuitive movement, the practice invites us to let go and explore our body's messages. – Yoga & sound bath: A genuine invitation to an inner journey, this workshop offers you the chance to enjoy a powerful sensory and meditative experience: a yoga practice in a sound bath, where letting go and deep relaxation are guaranteed. – Yoga and Naturo: A time to refocus and soothe the mind, with a holistic approach to learning or exploring different strategies for dealing with different issues, depending on the theme of the workshop (stress, menopause, female cycles, back pain, etc.) The aim of the workshop is to explore our own mechanisms and come away with practical tips for feeling better on a daily basis. – and many more … Our outdoor activities : During the summer season, we have the pleasure of organising outdoor yoga sessions: – Yoga on the beach: Enjoy the revitalising energy of the ocean during our classes on Île-Tudy, a unique experience to reconnect with nature. – Yoga in the Parc de Kerobistin: Outdoor sessions in Sainte-Marine, in a green and soothing setting, ideal for practising in harmony with the environment. Our treatment centre in Combrit : In addition to yoga classes, we welcome you to our practice in Combrit for a range of well-being treatments (some of these services can also be carried out at the Sainte-Marine studio): Lithotherapy: Lithotherapy is an energy treatment method using stones and crystals to rebalance the body on a physical, mental, emotional and spiritual level, in harmony with the chakras. Energy treatment : Energy treatment is a holistic approach designed to rebalance the flow of energy in the body and mind, promoting relaxation, calm and overall well-being. Reiki : Reiki is a Japanese energy technique that promotes relaxation, stress reduction and overall well-being by supporting the body's vital energy. Yogatherapy : Yogatherapy adapts the tools of traditional yoga to specific therapeutic needs in order to prevent, relieve or support various physical and emotional pathologies. Naturopathy : Naturopathy is a global, preventive approach to health using natural methods (diet, plants, lifestyle) to strengthen the body's defences. Shiatsu Well-being : Shiatsu is a Japanese method of manual pressure inspired by Chinese medicine, acting on physical and emotional balance by releasing tension. Thai massage : Thai massage combines stretching and pressure to improve flexibility and posture and promote relaxation while rebalancing vital energy. Schedule and bookings : To consult the schedule of classes, workshops, courses and treatments, and to make a reservation, please visit our website. We remain at your disposal should you have any questions or require further information. We look forward to welcoming you soon to share moments of well-being and serenity.

Shantyoga Bretagne ist ein Unternehmen, das sich dem Wohlbefinden und der Gelassenheit an der Südküste des Finistère widmet. Ideal gelegen in Sainte-Marine, empfängt Sie Shanty, unser helles und freundliches Studio, das ganze Jahr über für Yogakurse, die für alle Niveaus geeignet sind. Candice Glimois und das Team des Shanty (Aline-Marie Glimois, Émilie Voisin, Gaia Mengin…) bieten Ihnen zahlreiche Gruppenübungen, aber auch Privat- oder Halbprivatunterricht an. Unsere Praktiken : Im Shanty bieten wir eine Vielzahl von Disziplinen an, um den Bedürfnissen und Wünschen eines jeden gerecht zu werden: ? Yoga auf dem Stuhl: Eine sanfte und angepasste Praxis, die es allen ermöglicht, die Vorteile des Yoga zu genießen, unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung, ihren Schmerzen oder ihrer Mobilität. ? Shantyoga Flow: Dynamisch und fließend, hier werden die Haltungen im Rhythmus der Atmung ausgeführt. Gute körperliche Verfassung erforderlich. ? Mama Yoga: Eine kraftvolle Praxis, um Frauen während und nach der Schwangerschaft zu begleiten und zu entlasten. ? Vinyasa Yoga: Eine fließende Abfolge von Haltungen, die mit der Atmung synchronisiert sind und Dynamik und Muskelaufbau bieten. ? Yin Yang Yoga: Eine bewegte Praxis, um sich auszutoben und die Muskeln zu dehnen, gefolgt von unbewegten Haltungen, um den Körper tief zu entspannen, die Entspannung, das Loslassen, die Flexibilität und die Gesundheit des Organismus zu fördern. Perinatal friendly ! ? Inside Flow: Moderne Praxis, die wie eine Choreografie gedacht ist , eine Einladung, die Freude an der Bewegung (wieder) zu finden und sich dabei in den Zustand des Flows fallen zu lassen. ? Sanftes Shantyoga: Eine sanfte Praxis, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Für alle zugänglich und ideal, um sanft mit Yoga zu beginnen. ? Yoga für die Fruchtbarkeit: Ideal für alle Frauen, die ein Baby planen oder sich in der künstlichen Befruchtung befinden, sowie für Frauen mit unregelmäßigen Zyklen, schmerzhaften Perioden, Krankheiten (wie PCOS oder Endometriose usw.). Der Kurs basiert auf individuell angepassten Körperhaltungen (je nachdem, in welcher Zyklusperiode und/oder in welchem Stadium der MAP Sie sich befinden) ? Hatha Yoga: Eine traditionelle Praxis, die körperliche Stellungen, Atemtechniken und Meditation kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. ? Hatha Yoga: Eine traditionelle Praxis, die körperliche Haltungen, Atemtechniken und Meditation kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. ? Yin Yoga: Ein sanfter, meditativer Ansatz mit länger gehaltenen Haltungen, die das Bindegewebe tief dehnen und die Entspannung fördern. ? Yoga für Teenager: Ein Raum, in dem Teenager sich wieder mit sich selbst verbinden, ihren Geist beruhigen und ihren Körper stärken können – und das alles mit viel Spaß! Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Herausforderungen von heranwachsenden Jugendlichen zugeschnitten? Meditation und Entspannung: Sitzungen, die der geistigen und körperlichen Entspannung gewidmet sind, um Ruhe und innere Klarheit zu finden. Unsere regelmäßigen Workshops: ? Family Yoga / 5 Jahre und älter: Erleben Sie eine einzigartige Erfahrung mit Ihren Kindern! In diesem Workshop werden wir Ihnen einen spielerischen und fröhlichen Zugang zum Yoga vermitteln und einfache Selbst- und Massagegriffe erforschen. Ein besonderer Moment mit Ihrem Kind oder Ihren Kindern oder Enkeln, gefolgt von einem Snack, um diesen Raum in Gemeinsamkeit und Genuss abzuschließen. ? Family Yoga für die Kleinsten: vom Babyalter bis 4 Jahre: Ein lustiger Moment, um mit den Kleinsten zu teilen! In diesem Workshop biete ich Ihnen eine spielerische und fröhliche Entdeckung des Yogas für die Allerkleinsten an: vom Laufenlernen bis zum Alter von 4 Jahren. Ein besonderer Moment mit Ihrem Kind oder Ihren Kindern oder Enkelkindern. ? Intuitives Tanzen: Eine wunderbare Möglichkeit, uns wieder mit unserem Körper und unseren Emotionen zu verbinden! Durch geführte intuitive Bewegungen lädt uns die Praxis ein, loszulassen und die Botschaften unseres Körpers zu erforschen. ? Yoga & Klangbad: Dieser Workshop lädt Sie zu einer Reise ins Innere ein und bietet Ihnen die Möglichkeit, eine kraftvolle sensorische und meditative Erfahrung zu machen: eine Yogapraxis in einem Klangbad, die Loslassen und Tiefenentspannung garantiert ? Yoga und Naturo: Eine Zeit, um sich zu zentrieren und den Geist zu beruhigen, mit einem ganzheitlichen Ansatz, um verschiedene Strategien zu erlernen oder zu vertiefen, um verschiedene Probleme zu bewältigen, je nach Thema des Workshops (Stress, Menopause, weiblicher Zyklus, Rückenschmerzen…). Das Ziel des Workshops ist es, die eigenen Mechanismen zu erforschen und mit praktischen Tipps für ein besseres Wohlbefinden im Alltag nach Hause zu gehen. ? und viele andere … Unsere Aktivitäten im Freien : Während der Sommersaison organisieren wir gerne Yoga-Sitzungen im Freien: ? Yoga am Strand: Genießen Sie die revitalisierende Energie des Ozeans bei unseren Kursen auf der Île-Tudy, eine einzigartige Erfahrung, um sich wieder mit der Natur zu verbinden. ? Yoga im Parc de Kerobistin: Yogastunden unter freiem Himmel in Sainte-Marine, in einer grünen und beruhigenden Umgebung, ideal, um im Einklang mit der Umwelt zu praktizieren. Unsere Praxis in Combrit : Als Ergänzung zu den Yogastunden begrüßen wir Sie in unserer Praxis in Combrit für eine Reihe von Wellness-Behandlungen (einige dieser Leistungen können auch im Studio in Sainte-Marine durchgeführt werden): Lithotherapie : Die Lithotherapie ist eine energetische Heilmethode, bei der Steine und Kristalle verwendet werden, um den Organismus auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene in Harmonie mit den Chakren wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Energetische Behandlung : Die Energiebehandlung ist ein ganzheitlicher Ansatz, der darauf abzielt, den Energiefluss von Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen und so Entspannung, Beruhigung und allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Reiki: Reiki ist eine japanische Energietechnik, die Entspannung, Stressabbau und allgemeines Wohlbefinden fördert, indem sie die Lebensenergie des Körpers unterstützt. Yogatherapie: Die Yogatherapie passt die Werkzeuge des traditionellen Yoga an spezifische therapeutische Bedürfnisse an, um verschiedenen körperlichen und emotionalen Erkrankungen vorzubeugen, sie zu lindern oder zu begleiten. Naturheilkunde: Die Naturheilkunde ist ein ganzheitlicher und präventiver Ansatz zur Gesundheitsförderung, bei dem natürliche Methoden (Ernährung, Pflanzen, Lebensweise) zur Stärkung der Abwehrkräfte des Körpers eingesetzt werden. Shiatsu Wohlbefinden: Shiatsu ist eine japanische Methode des manuellen Drucks, die von der chinesischen Medizin inspiriert ist und auf das körperliche und emotionale Gleichgewicht einwirkt, indem sie Spannungen löst. Thai-Massage: Die Thai-Massage kombiniert Dehnung und Druck, um die Flexibilität und Haltung zu verbessern, die Entspannung zu fördern und die Lebensenergie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Planung und Reservierungen : Um die Planung der Kurse, Workshops, Praktika und Behandlungen einzusehen und um eine Reservierung vorzunehmen, laden wir Sie ein, unsere Website zu besuchen. Für weitere Fragen oder Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Wir freuen uns, Sie demnächst begrüßen zu dürfen, um gemeinsam Momente des Wohlbefindens und der Gelassenheit zu teilen.

Shantyoga Bretagne is een bedrijf gewijd aan welzijn en sereniteit aan de zuidkust van Finistère. Ideaal gelegen in Sainte-Marine, verwelkomt Shanty, onze lichte en vriendelijke studio, je het hele jaar door voor yogalessen geschikt voor alle niveaus. Candice Glimois en het Shanty-team (Aline-Marie Glimois, Émilie Voisin, Gaia Mengin, enz.) bieden een breed scala aan groepslessen en privé- en semi-privélessen. Onze praktijken : Bij Le Shanty bieden we verschillende disciplines aan om aan ieders behoeften en wensen te voldoen: ? Stoelyoga: Zachte, aangepaste beoefening zodat iedereen kan genieten van de voordelen van yoga, ongeacht zijn fysieke conditie, pijn of mobiliteit. ? Shantyoga Flow: Dynamisch en vloeiend, de houdingen volgen elkaar op op het ritme van de ademhaling. Goede fysieke conditie vereist. ? Mama Yoga: Een krachtige beoefening ter ondersteuning en verlichting van vrouwen tijdens en na de zwangerschap. ? Vinyasa Yoga: Een vloeiende opeenvolging van houdingen gesynchroniseerd met de adem, biedt dynamiek en spierversterking. ? Yin Yang Yoga: Een bewegende practice om stoom af te blazen en de spieren te verlengen, gevolgd door rustige houdingen om het lichaam diep te ontspannen, wat ontspanning, loslaten, flexibiliteit en een gezond lichaam bevordert. Perinataal vriendelijk! ? Inside Flow: Een moderne beoefening opgevat als een choreografie, een uitnodiging om het plezier van bewegen te (her)ontdekken terwijl je jezelf in een staat van flow brengt. ? Gentle Shantyoga: Een zachte practice die goed is voor lichaam en geest. Toegankelijk voor iedereen en ideaal voor een zachte start met yoga. ? Yoga voor vruchtbaarheid: Ideaal voor alle vrouwen met een kinderwens of in het MAP-programma, en voor vrouwen die last hebben van onregelmatige cycli, pijnlijke menstruaties, pathologieën (zoals PCOS of endometriose, enz.). De les is gebaseerd op houdingen die zijn aangepast aan elk individu (afhankelijk van de periode van de cyclus en/of de fase van het MAP-proces waarin je je bevindt) ? Hatha Yoga: een traditionele beoefening die fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie combineert om lichaam en geest te harmoniseren. ? Hatha Yoga: Een traditionele beoefening die fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie combineert om lichaam en geest te harmoniseren. ? Yin Yoga: Een zachte, meditatieve benadering waarbij houdingen langer worden aangehouden om het bindweefsel diep te rekken en ontspanning te bevorderen. ? Tiener Yoga: Een ruimte waar tieners weer in contact kunnen komen met zichzelf, hun geest kunnen kalmeren en hun lichaam kunnen versterken, en dat allemaal terwijl ze plezier hebben! Deze yogales is speciaal ontworpen om te voldoen aan de behoeften en uitdagingen van opgroeiende tieners Meditatie en Ontspanning: Sessies gewijd aan mentale en fysieke ontspanning, om innerlijke rust en helderheid terug te krijgen. Onze regelmatige workshops: ? Yoga voor het hele gezin / 5 jaar en ouder: Deel een unieke ervaring met je kinderen! In deze workshop gebruiken we een speelse, vrolijke benadering van yoga en verkennen we eenvoudige zelfmassage- en massagetechnieken. Een speciaal moment met je kind(eren) of kleinkinderen, gevolgd door een snack om deze tijd van delen en verwennerij af te ronden. ? Yoga voor het hele gezin / peuters: van wandelen tot 4 jaar: Een leuke tijd om te delen met je kleintjes! In deze workshop neem ik je mee op een leuke en vrolijke ontdekkingstocht naar yoga voor peuters: van lopen tot 4 jaar. Een bijzonder moment met je kind(eren) of kleinkinderen. ? Intuïtieve dans: Een fantastische manier om weer in contact te komen met je lichaam en je emoties! Door middel van begeleide intuïtieve bewegingen nodigt de praktijk ons uit om los te laten en de boodschappen van ons lichaam te verkennen. ? Yoga & klankbad: Een oprechte uitnodiging voor een innerlijke reis, deze workshop biedt je de kans om te genieten van een krachtige zintuiglijke en meditatieve ervaring: een yoga practice in een klankbad, waar loslaten en diepe ontspanning gegarandeerd zijn ? Yoga en Naturo: Een moment om je te heroriënteren en je geest tot rust te brengen, met behulp van een holistische benadering om verschillende strategieën te leren of te ontwikkelen om met verschillende problemen om te gaan, afhankelijk van het thema van de workshop (stress, menopauze, de cyclus van de vrouw, rugpijn, enz.) Het doel van de workshop is om je eigen mechanismen te verkennen en weg te gaan met praktische tips om je elke dag beter te voelen. en nog veel meer … Onze buitenactiviteiten : Tijdens het zomerseizoen organiseren we yogasessies in de buitenlucht: ? Yoga op het strand: Geniet van de revitaliserende energie van de oceaan tijdens onze lessen op Île-Tudy, een unieke ervaring om weer in contact te komen met de natuur. ? Yoga in het Parc de Kerobistin: Yoga sessies in de buitenlucht in Sainte-Marine, in een groene en rustgevende omgeving, ideaal om te oefenen in harmonie met de omgeving. Ons behandelingscentrum in Combrit : Naast yogalessen verwelkomen we je in onze praktijk in Combrit voor een reeks wellnessbehandelingen (sommige van deze diensten kunnen ook worden uitgevoerd in de studio in Sainte-Marine): Lithotherapie: Lithotherapie is een energetische behandelmethode waarbij stenen en kristallen worden gebruikt om het lichaam fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel weer in balans te brengen, in harmonie met de chakra's. Energiebehandeling : Energiebehandeling is een holistische benadering die ontworpen is om de energiestroom in het lichaam en de geest weer in balans te brengen en ontspanning, rust en algeheel welzijn te bevorderen. Reiki : Reiki is een Japanse energietechniek die ontspanning, stressvermindering en algeheel welzijn bevordert door de vitale energie van het lichaam te ondersteunen. Yogatherapie : Yogatherapie past de instrumenten van traditionele yoga aan specifieke therapeutische behoeften aan om verschillende fysieke en emotionele pathologieën te voorkomen, te verlichten of te ondersteunen. Natuurgeneeskunde : Natuurgeneeskunde is een holistische, preventieve benadering van gezondheid die gebruik maakt van natuurlijke methoden (voeding, planten, levensstijl) om de weerstand van het lichaam te versterken. Shiatsu welzijn : Shiatsu is een Japanse methode van manuele druk, geïnspireerd op de Chinese geneeskunde, die werkt op het fysieke en emotionele evenwicht door spanning los te laten. Thaise massage : Thaise massage combineert stretching en druk om de flexibiliteit en houding te verbeteren en ontspanning te bevorderen terwijl de vitale energie weer in balans wordt gebracht. Rooster en boekingen : Voor het raadplegen van het lesrooster, workshops, cursussen en behandelingen, en om te reserveren, bezoek onze website. Voor vragen of meer informatie staan wij tot uw beschikking. We kijken ernaar uit om je binnenkort te verwelkomen om momenten van welzijn en sereniteit te delen.

Shantyoga Bretagne es una empresa dedicada al bienestar y la serenidad en la costa sur de Finisterre. Idealmente situado en Sainte-Marine, Shanty, nuestro luminoso y acogedor estudio, le da la bienvenida todo el año para clases de yoga adaptadas a todos los niveles. Candice Glimois y el equipo de Shanty (Aline-Marie Glimois, Émilie Voisin, Gaia Mengin, etc.) ofrecen una amplia gama de clases en grupo, así como clases particulares y semiprivadas. Nuestras prácticas : En Le Shanty, ofrecemos una variedad de disciplinas para satisfacer las necesidades y deseos de todos: ? Yoga en silla: Práctica suave y adaptada para que todo el mundo pueda disfrutar de los beneficios del yoga, sea cual sea su condición física, dolor o movilidad. ? Shantyoga Flow: Dinámico y fluido, las posturas se suceden al ritmo de la respiración. Se requiere una buena condición física. ? Mama Yoga: Una práctica poderosa para apoyar y aliviar a las mujeres durante y después del embarazo. ? Vinyasa Yoga: Una secuencia fluida de posturas sincronizadas con la respiración, que ofrece dinamismo y fortalecimiento muscular. ? Yin Yang Yoga: Una práctica en movimiento para desahogarse y alargar los músculos, seguida de posturas tranquilas para relajar profundamente el cuerpo, promover la relajación, la libertad, la flexibilidad y un cuerpo sano. Apto para perinatales ? Inside Flow: Una práctica moderna concebida como una coreografía, una invitación a (re)descubrir el placer del movimiento dejándose llevar por un estado de flujo. ? Gentle Shantyoga: Una práctica suave que es buena para el cuerpo y la mente. Accesible a todos e ideal para iniciarse suavemente en el yoga. ? Yoga para la fertilidad: Ideal para todas las mujeres que planean tener un bebé o que están en el programa MAP, y para las mujeres que sufren ciclos irregulares, periodos dolorosos, patologías (como el síndrome de ovario poliquístico o la endometriosis, etc.). La clase se basa en posturas adaptadas a cada persona (según el periodo del ciclo y/o la fase del proceso MAP en la que se encuentre) ? Hatha Yoga: Práctica tradicional que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para armonizar cuerpo y mente. ? Hatha Yoga: Una práctica tradicional que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para armonizar cuerpo y mente. ? Yin Yoga: Un enfoque suave y meditativo, con posturas que se mantienen durante períodos más largos para estirar profundamente el tejido conjuntivo y promover la relajación. ? Yoga para adolescentes: Un espacio donde los adolescentes pueden volver a conectar consigo mismos, calmar su mente y fortalecer su cuerpo, ¡todo ello divirtiéndose! Esta clase de yoga está especialmente diseñada para satisfacer las necesidades y los retos de los adolescentes en edad de crecimiento Meditación y relajación: Sesiones dedicadas a la relajación mental y física, para recuperar la calma y la claridad interiores. Nuestros talleres regulares: ? Yoga en familia / a partir de 5 años: ¡Comparte una experiencia única con tus hijos! En este taller, adoptaremos un enfoque lúdico y alegre del yoga y exploraremos técnicas sencillas de automasaje y masaje. Un momento especial con su hijo (o hijos) o nietos, seguido de un tentempié para redondear este momento de compartir y mimarse. ? Yoga en familia / niños pequeños: de andar a 4 años: ¡Un momento divertido para compartir con tus pequeños! En este taller, te llevaré a un descubrimiento divertido y alegre del yoga para niños pequeños: de andar a 4 años. Un momento especial con tus hijos o nietos. ? Danza intuitiva: ¡Una manera fabulosa de reconectar con tu cuerpo y tus emociones! A través del movimiento intuitivo guiado, la práctica nos invita a dejarnos llevar y explorar los mensajes de nuestro cuerpo. ? Yoga y baño de sonido: Una auténtica invitación a un viaje interior, este taller le ofrece la oportunidad de disfrutar de una poderosa experiencia sensorial y meditativa: una práctica de yoga en un baño de sonido, donde el dejarse llevar y la relajación profunda están garantizados ? Yoga y Naturo: Un momento para volver a centrar y calmar la mente, utilizando un enfoque holístico para aprender o desarrollar diferentes estrategias para hacer frente a diferentes problemas, dependiendo del tema del taller (estrés, menopausia, ciclos de la mujer, dolor de espalda, etc.) El objetivo del taller es explorar sus propios mecanismos y salir con consejos prácticos para sentirse mejor cada día. … y mucho más… Nuestras actividades al aire libre : Durante la temporada de verano, organizamos sesiones de yoga al aire libre: ? Yoga en la playa: Disfrute de la energía revitalizante del océano en nuestras clases en Île-Tudy, una experiencia única para reconectar con la naturaleza. ? Yoga en el Parque de Kerobistin: sesiones al aire libre en Sainte-Marine, en un entorno verde y relajante, ideal para practicar en armonía con el medio ambiente. Nuestro centro de tratamiento en Combrit : Además de las clases de yoga, le damos la bienvenida en nuestra consulta de Combrit para una serie de tratamientos de bienestar (algunos de estos servicios también pueden realizarse en el estudio de Sainte-Marine): Litoterapia: La litoterapia es un método de tratamiento energético que utiliza piedras y cristales para reequilibrar el cuerpo física, mental, emocional y espiritualmente, en armonía con los chakras. Tratamiento energético : El tratamiento energético es un enfoque holístico diseñado para reequilibrar el flujo de energía en el cuerpo y la mente, fomentando la relajación, la calma y el bienestar general. Reiki : El reiki es una técnica energética japonesa que favorece la relajación, la reducción del estrés y el bienestar general al apoyar la energía vital del cuerpo. Yogaterapia : La yogaterapia adapta las herramientas del yoga tradicional a necesidades terapéuticas específicas con el fin de prevenir, aliviar o apoyar diversas patologías físicas y emocionales. Naturopatía : La naturopatía es un enfoque holístico y preventivo de la salud que utiliza métodos naturales (dieta, plantas, estilo de vida) para reforzar las defensas del organismo. Shiatsu Bienestar : El shiatsu es un método japonés de presión manual inspirado en la medicina china, que actúa sobre el equilibrio físico y emocional liberando tensiones. Masaje tailandés : El masaje tailandés combina estiramientos y presiones para mejorar la flexibilidad y la postura, favorecer la relajación y reequilibrar la energía vital. Horarios y reservas : Para consultar el calendario de clases, talleres, cursos y tratamientos, y hacer una reserva, visite nuestro sitio web. Quedamos a su disposición para cualquier duda o información adicional. Esperamos recibirle pronto para compartir momentos de bienestar y serenidad.

Shantyoga Bretagne è un'azienda dedicata al benessere e alla serenità sulla costa meridionale del Finistère. Situato in posizione ideale a Sainte-Marine, Shanty, il nostro studio luminoso e accogliente, vi accoglie tutto l'anno per lezioni di yoga adatte a tutti i livelli. Candice Glimois e il team di Shanty (Aline-Marie Glimois, Émilie Voisin, Gaia Mengin, ecc.) offrono un'ampia gamma di corsi di gruppo e lezioni private e semi-private. Le nostre pratiche : A Le Shanty offriamo una varietà di discipline per soddisfare le esigenze e i desideri di tutti: ? Chair yoga: pratica delicata e adattata per permettere a tutti di godere dei benefici dello yoga, indipendentemente dalle condizioni fisiche, dal dolore o dalla mobilità. ? Shantyoga Flow: dinamico e fluente, le posture si susseguono al ritmo del respiro. È richiesta una buona condizione fisica. ? Mama Yoga: una pratica potente per sostenere e alleviare le donne durante e dopo la gravidanza. ? Vinyasa Yoga: una sequenza fluida di posizioni sincronizzate con il respiro, che offre dinamismo e rafforzamento muscolare. ? Yin Yang Yoga: una pratica in movimento per sfogare la tensione e allungare i muscoli, seguita da posizioni ferme per rilassare profondamente il corpo, favorire il rilassamento, il lasciarsi andare, la flessibilità e un corpo sano. Adatto al periodo perinatale! ? Inside Flow: una pratica moderna concepita come una coreografia, un invito a (ri)scoprire il piacere del movimento lasciandosi andare in uno stato di flusso. ? Gentle Shantyoga: una pratica dolce che fa bene al corpo e alla mente. Accessibile a tutti e ideale per un inizio dolce dello yoga. ? Yoga per la fertilità: ideale per tutte le donne che stanno pianificando di avere un bambino o che stanno seguendo il programma MAP, e per le donne che soffrono di cicli irregolari, mestruazioni dolorose, patologie (come la PCOS o l'endometriosi, ecc.). La lezione si basa su posture adattate a ogni individuo (a seconda del periodo del ciclo e/o della fase del processo di PMA in cui ci si trova) ? Hatha Yoga: pratica tradizionale che combina posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione per armonizzare corpo e mente. ? Hatha Yoga: una pratica tradizionale che combina posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione per armonizzare corpo e mente. ? Yin Yoga: approccio dolce e meditativo, con posture mantenute per periodi più lunghi per allungare profondamente i tessuti connettivi e favorire il rilassamento. ? Teen Yoga: uno spazio dove gli adolescenti possono riconnettersi con se stessi, calmare la mente e rafforzare il corpo, il tutto divertendosi! Questo corso di yoga è studiato appositamente per rispondere alle esigenze e alle sfide degli adolescenti in crescita Meditazione e rilassamento: sessioni dedicate al rilassamento mentale e fisico, per ritrovare la calma e la chiarezza interiore. I nostri workshop regolari: ? Family Yoga / dai 5 anni in su: condividete un'esperienza unica con i vostri bambini! In questo workshop, avremo un approccio giocoso e gioioso allo yoga ed esploreremo semplici tecniche di automassaggio e di massaggio. Un momento speciale con il vostro bambino (o i vostri bambini) o i vostri nipoti, seguito da una merenda per completare questo momento di condivisione e di piacere. ? Yoga per le famiglie / bambini: da quando si cammina a 4 anni: un momento di condivisione divertente con i vostri piccoli! In questo workshop vi condurrò alla scoperta divertente e gioiosa dello yoga per bambini: da quando camminano a 4 anni. Un momento speciale con i vostri figli o nipoti. ? Danza intuitiva: un modo favoloso per riconnettersi con il proprio corpo e le proprie emozioni! Attraverso il movimento intuitivo guidato, la pratica ci invita a lasciarci andare e a esplorare i messaggi del nostro corpo. ? Yoga & bagno sonoro: un vero e proprio invito al viaggio interiore, questo workshop vi offre la possibilità di vivere una potente esperienza sensoriale e meditativa: una pratica yoga in un bagno sonoro, dove il lasciarsi andare e il rilassamento profondo sono garantiti ? Yoga e Naturo: un momento per riorientare e rasserenare la mente, con un approccio olistico per imparare o esplorare diverse strategie per affrontare i diversi problemi, a seconda del tema del workshop (stress, menopausa, cicli femminili, mal di schiena, ecc.) L'obiettivo del workshop è quello di esplorare i propri meccanismi e partire con consigli pratici per un maggiore benessere nella vita quotidiana. e molto altro ancora… Le nostre attività all'aperto: Durante la stagione estiva, siamo lieti di organizzare sessioni di yoga all'aperto: ? Yoga sulla spiaggia: godetevi l'energia rivitalizzante dell'oceano durante le nostre lezioni sull'Île-Tudy, un'esperienza unica per riconnettersi con la natura. ? Yoga nel Parc de Kerobistin: sessioni all'aperto a Sainte-Marine, in un ambiente verde e rilassante, ideale per praticare in armonia con l'ambiente. Il nostro centro di trattamento a Combrit : Oltre alle lezioni di yoga, vi accogliamo nel nostro studio di Combrit per una serie di trattamenti benessere (alcuni di questi servizi possono essere effettuati anche nello studio di Sainte-Marine): Litoterapia: La litoterapia è un metodo di trattamento energetico che utilizza pietre e cristalli per riequilibrare il corpo fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente, in armonia con i chakra. Trattamento energetico : Il trattamento energetico è un approccio olistico progettato per riequilibrare il flusso di energia nel corpo e nella mente, favorendo il rilassamento, la calma e il benessere generale. Reiki : Il reiki è una tecnica energetica giapponese che promuove il rilassamento, la riduzione dello stress e il benessere generale sostenendo l'energia vitale del corpo. Yogaterapia : La yogaterapia adatta gli strumenti dello yoga tradizionale a specifiche esigenze terapeutiche per prevenire, alleviare o sostenere varie patologie fisiche ed emotive. Naturopatia : La naturopatia è un approccio globale e preventivo alla salute che utilizza metodi naturali (alimentazione, piante, stile di vita) per rafforzare le difese dell'organismo. Benessere Shiatsu : Lo shiatsu è un metodo giapponese di pressione manuale ispirato alla medicina cinese, che agisce sull'equilibrio fisico ed emotivo sciogliendo le tensioni. Massaggio thailandese : Il massaggio thailandese combina stretching e pressioni per migliorare la flessibilità e la postura e favorire il rilassamento, riequilibrando l'energia vitale. Orari e prenotazioni : Per consultare il calendario delle lezioni, dei laboratori, dei corsi e dei trattamenti e per effettuare una prenotazione, visitate il nostro sito web. Restiamo a vostra disposizione per qualsiasi domanda o ulteriore informazione. Vi aspettiamo presto per condividere momenti di benessere e serenità.