GYM VOLONTAIRE PLEIN AIR – Bagnères-de-Bigorre

Nous proposons, hors vacances scolaires, 2 activités encadrées par des animateurs bénévoles: – La marche nordique, activité recommandée par le corps médical sollicitant 80% des chaines musculaires, permettant de mieux respirer et favorisant l'amincissement. Les séances ont lieu tous les lundis de 14h30 à 16h et jeudis de 9h à 10h30. – La randonnée pédestre ou raquettes à neige en moyenne montagne, tous les mercredis en 1/2 journée ou journée complète.

Outside school vacations, we offer 2 activities supervised by volunteer leaders: – Nordic walking, an activity recommended by the medical profession, involving 80% of the muscular chains, allowing you to breathe more easily and promoting slimming. Sessions take place every Monday from 2.30 to 4pm and Thursday from 9am to 10.30am. – Hiking or snowshoeing in the mountains, every Wednesday for 1/2 day or a full day.

Außerhalb der Schulferien bieten wir zwei Aktivitäten an, die von freiwilligen Betreuern begleitet werden: – Nordic Walking, eine von Ärzten empfohlene Aktivität, bei der 80 % der Muskelketten beansprucht werden, die Atmung verbessert und das Abnehmen gefördert wird. Die Kurse finden jeden Montag von 14:30 bis 16:00 Uhr und Donnerstag von 9:00 bis 10:30 Uhr statt. – Wandern oder Schneeschuhwandern im Mittelgebirge, jeden Mittwoch 1/2 Tag oder ganztägig.

Buiten de schoolvakanties bieden we 2 activiteiten aan onder begeleiding van vrijwillige begeleiders: – Nordic Walking, een activiteit die wordt aanbevolen door de medische wereld, waarbij 80% van de spierkettingen worden gebruikt, je gemakkelijker kunt ademen en je slanker wordt. De sessies vinden elke maandag van 14.30 tot 16.00 uur en donderdag van 9.00 tot 10.30 uur plaats. – Wandelen of sneeuwschoenwandelen in de bergen, elke woensdag voor halve of hele dagen.

Fuera de las vacaciones escolares, ofrecemos 2 actividades supervisadas por monitores voluntarios: – La marcha nórdica, una actividad recomendada por la profesión médica, que implica al 80% de las cadenas musculares, ayuda a respirar mejor y favorece el adelgazamiento. Las sesiones tienen lugar todos los lunes de 14.30 a 16.00 y los jueves de 9.00 a 10.30. – Senderismo o paseos con raquetas por la montaña, todos los miércoles de media jornada o jornada completa.

Al di fuori delle vacanze scolastiche, offriamo 2 attività supervisionate da animatori volontari: – Nordic walking, un'attività raccomandata dai medici, che coinvolge l'80% delle catene muscolari, aiuta a respirare più facilmente e favorisce il dimagrimento. Le sessioni si svolgono ogni lunedì dalle 14.30 alle 16.00 e giovedì dalle 9.00 alle 10.30. – Escursioni a piedi o con le ciaspole in montagna, ogni mercoledì per mezza o intera giornata.