Description
Respirer, observer, ressentir… Reconnecter corps et esprit, réapprendre à respirer, délier et assouplir les articulations, renforcer et étirer les muscles, créer de l'espace dans notre corps et dans notre esprit.
English
Breathe, observe, feel. Reconnect body and mind, relearn to breathe, loosen and soften joints, strengthen and stretch muscles, create space in our body and in our mind.
Deutsch
Atmen, beobachten, fühlen… Körper und Geist wieder verbinden, wieder atmen lernen, Gelenke lösen und lockern, Muskeln stärken und dehnen, Raum in unserem Körper und in unserem Geist schaffen.
Dutch
Adem, observeer, voel. Verbind lichaam en geest opnieuw, leer opnieuw ademen, maak gewrichten los en verzacht, versterk en rek spieren, creëer ruimte in ons lichaam en in onze geest.
Español
Respira, observa, siente… Reconectar el cuerpo y la mente, volver a aprender a respirar, aflojar y relajar las articulaciones, fortalecer y estirar los músculos, crear espacio en nuestro cuerpo y nuestra mente.
Italiano
Respirare, osservare, sentire… Ricollegare corpo e mente, reimparare a respirare, sciogliere e rilassare le articolazioni, rafforzare e allungare i muscoli, creare spazio nel nostro corpo e nella nostra mente.