Cabinet de sophrologie-relaxation – Plougonvelin

De la sophrologie à Plougonvelin, relaxation et bien être pour tous au cabinet, à domicile ou à la plage ! Un tout nouveau Cabinet de Sophrologie / Relaxation, créé par Marie Jo Le Beux, spécialisé dans le bien-être vient d'ouvrir au bourg de Plougonvelin. Ce cabinet outre sa spécialité a également la particularité d'avoir été conçu selon les principes FENG SHUI (objectif de bien-être et de réussite). Il en résulte un cabinet zen propice à la Sophrologie, détente et la relaxation sous les mains expertes de Mme Le Beux qui pratique également des modelages bien-être et du Massage Assis minute sur chaise ergonomique. La Sophrologie utilise la respiration, la relaxation mentale et la visualisation positive. Elle permet de gérer le stress, les émotions, les douleurs, de retrouver la confiance en soi, de mieux dormir, d’améliorer ses relations avec les autres, etc… 25 ANS DE PRATIQUE Elle a notamment pratiqué au milieu hospitalier pendant 10 ans auprès des adultes au CHRU de Brest où elle accompagnait les patients (douleurs, sommeil) et le personnel hospitalier (reprise à l'emploi, atelier détente : "lutte contre le stress"). CET ÉTÉ, PARCOURS BIEN-ÊTRE : Faites-vous plaisir !! Découvrez la relaxation et la sophrologie sur la jolie plage du Trez Hir ! Séance tous les mardis et jeudis de 10h30, à 11h45 en bord de mer ou au cabinet (selon la météo) A L'ANNÉE : Des ateliers de groupe ou des accompagnements en individuel sont organisés tout au long de l'année par thématique SANTÉ ou de PRÉPARATION pour tout public. . Préparation Santé : La Sophrologie permet de se relaxer et de gérer ses angoisses et anxiété, d’aider efficacement à faire face aux étapes difficiles de la vie. Marie-Jo vous propose des ateliers qui vous permettront de surmonter ces épreuves : – Se préparer aux interventions chirurgicales – Accompagner une Chimiothérapie – Améliorer son sommeil – Soulager sa douleur – Faire régresser les troubles alimentaires – Se préparer à la naissance (avant-après) – Accompagner FIV, PMA – Accompagner le deuil, la séparation, la dépression…. – Gérer son stress professionnel et familial . Préparation des Jeunes ou Étudiants : Le programme, sous forme d'atelier, vise particulièrement la préparation aux examens, aux entretiens, la gestion du stress et de l’angoisse est abordée en profondeur. – Permis de conduire, Examens (BEPC, BAC, Grandes Écoles, Études Supérieures) – Entretiens d’embauche … . Préparation Sportive : La sophrologie et la relaxation vous aideront à développer vos performances, à vous préparer au mieux pour vos entraînements et compétitions . Le « Massage Assis Minute » ® ou MAM* : Ce type de massage se pratique sur les vêtements. Il est très efficace et rapide (10 minutes sur chaise ergonomique). Il amène immédiatement une très grande sensation de bien-être, diminue le stress, libère les tensions musculaires et nerveuses et améliore la vitalité. L'objectif de ces ateliers est la recherche de la confiance en soi, la détente et le bien-être, la maîtrise des émotions, une meilleure concentration. CARTE CADEAU – BIEN-ÊTRE Offrez une carte cadeau pour un soin bien-être au cabinet ou à domicile pour un anniversaire, la fête des mères, Noël ou pour toute autre occasion. C'est un cadeau très agréable et apprécié !

Sophrology in Plougonvelin, relaxation and well-being for all at the practice, at home or at the beach! A brand new Sophrology / Relaxation practice, created by Marie Jo Le Beux, specialising in well-being, has just opened in the market town of Plougonvelin. In addition to its speciality, this practice also has the particularity of having been designed according to FENG SHUI principles (aiming for well-being and success). The result is a zen-like practice conducive to Sophrology, relaxation and unwinding under the expert hands of Mme Le Beux, who also offers well-being modelling and Sitting Massage on an ergonomic chair. Sophrology uses breathing, mental relaxation and positive visualisation. It helps you to manage stress, emotions and pain, regain self-confidence, sleep better, improve your relationships with others, etc. 25 YEARS OF PRACTICE She practised for 10 years in the hospital environment with adults at the CHRU in Brest, where she helped patients (pain, sleep) and hospital staff (return to work, relaxation workshop: "fight against stress"). THIS SUMMER, A WELL-BEING COURSE : Treat yourself! Discover relaxation and sophrology on the lovely Trez Hir beach! Sessions every Tuesday and Thursday from 10.30am to 11.45am by the sea or at the practice (weather permitting). ALL YEAR ROUND : Group workshops or one-to-one coaching are organised throughout the year on HEALTH or PREPARATION themes for anyone. . Health preparation : Sophrology helps you to relax and manage anxiety, and to cope effectively with the difficult stages of life. Marie-Jo offers workshops to help you overcome these challenges: – Preparing for surgery – Supporting chemotherapy – Improving your sleep – Pain relief – Reducing eating disorders – Preparing for childbirth (before and after) – Support for IVF and MAP – Coping with bereavement, separation and depression…. – Managing stress at work and at home . Preparing young people and students: The programme, in the form of a workshop, is aimed specifically at preparing for exams and interviews, and deals in depth with stress and anxiety management. – Driving licences, examinations (BEPC, BAC, Grandes Écoles, Higher Education) – Job interviews, etc. . Sports preparation : Sophrology and relaxation will help you to improve your performance and prepare for your training sessions and competitions. . The "Minute Sitting Massage" ® or MAM* : This type of massage is performed on clothing. It is highly effective and quick (10 minutes on an ergonomic chair). It immediately produces a great feeling of well-being, reduces stress, releases muscular and nervous tension and improves vitality. The aim of these workshops is to boost self-confidence, relaxation and well-being, control emotions and improve concentration. GIFT CARD – WELL-BEING Offer a gift card for a well-being treatment at the practice or at home for a birthday, Mother's Day, Christmas or any other occasion. It's a very pleasant and much appreciated gift!

Sophrologie in Plougonvelin, Entspannung und Wohlbefinden für alle in der Praxis, zu Hause oder am Strand! Im Dorf Plougonvelin wurde eine neue Praxis für Sophrologie und Entspannung eröffnet, die von Marie Jo Le Beux gegründet wurde und sich auf Wellness spezialisiert hat. Diese Praxis hat neben ihrer Spezialisierung auch die Besonderheit, dass sie nach den Prinzipien von FENG SHUI (Ziel des Wohlbefindens und des Erfolgs) konzipiert wurde. Das Ergebnis ist eine Zen-Praxis für Sophrologie, Entspannung und Erholung unter den erfahrenen Händen von Frau Le Beux, die auch Wohlfühlmodellagen und eine Sitzmassage auf einem ergonomischen Stuhl anbietet. Die Sophrologie arbeitet mit Atmung, mentaler Entspannung und positiver Visualisierung. Sie hilft Ihnen, Stress, Emotionen und Schmerzen zu bewältigen, Ihr Selbstvertrauen wiederzufinden, besser zu schlafen, Ihre Beziehungen zu anderen zu verbessern und vieles mehr 25 JAHRE PRAXIS Dort betreute sie Patienten (Schmerzen, Schlaf) und Krankenhauspersonal (Wiedereinstieg in den Beruf, Entspannungsworkshops: "Stressbekämpfung"). DIESEN SOMMER: WELLNESS-PARCOURS : Gönnen Sie sich etwas!!! Entdecken Sie Entspannung und Sophrologie am schönen Strand von Trez Hir! Sitzung jeden Dienstag und Donnerstag von 10:30 Uhr, bis 11:45 Uhr am Meer oder in der Praxis (je nach Wetterlage) JÄHRLICH : Gruppenworkshops oder Einzelbegleitungen werden das ganze Jahr über nach GESUNDHEITS- oder VORBEREITUNGSTHEMEN für alle Bevölkerungsgruppen organisiert. . Vorbereitung auf die Gesundheit : Die Sophrologie ermöglicht es, sich zu entspannen und mit Ängsten und Sorgen umzugehen, und hilft wirksam dabei, schwierige Lebensphasen zu bewältigen. Marie-Jo bietet Ihnen Workshops an, die Ihnen helfen, diese Herausforderungen zu bewältigen: – Sich auf chirurgische Eingriffe vorbereiten – Eine Chemotherapie begleiten – Ihren Schlaf verbessern – Ihre Schmerzen lindern – Essstörungen rückgängig machen – Sich auf die Geburt vorbereiten (vorher-nachher) – IVF, künstliche Befruchtung begleiten – Trauer, Trennung, Depressionen begleiten…. – Mit beruflichem und familiärem Stress umgehen . Vorbereitung von Jugendlichen oder Studierenden : Das Programm in Form von Workshops zielt insbesondere auf die Vorbereitung auf Prüfungen und Vorstellungsgespräche ab, der Umgang mit Stress und Ängsten wird eingehend behandelt. – Führerschein, Prüfungen (BEPC, BAC, Grandes Écoles, Höhere Studien)? – Vorstellungsgespräche ? . Sportliche Vorbereitung : Sophrologie und Entspannung helfen Ihnen, Ihre Leistung zu steigern und sich optimal auf Ihr Training und Ihre Wettkämpfe vorzubereiten . Die "Sitzende-Minuten-Massage" ® oder MAM* : Diese Art der Massage wird an der Kleidung durchgeführt. Sie ist sehr effektiv und schnell (10 Minuten auf einem ergonomischen Stuhl). Sie führt sofort zu einem sehr großen Wohlgefühl, baut Stress ab, löst Muskel- und Nervenspannungen und verbessert die Vitalität. Das Ziel dieser Workshops ist die Suche nach Selbstvertrauen, Entspannung und Wohlbefinden, die Beherrschung von Emotionen und eine bessere Konzentration. GESCHENKKARTE – WELLNESS Verschenken Sie eine Geschenkkarte für eine Wellness-Behandlung in der Praxis oder bei Ihnen zu Hause zum Geburtstag, Muttertag, Weihnachten oder zu einem anderen Anlass. Das ist ein sehr schönes und beliebtes Geschenk!

Sophrologie in Plougonvelin, ontspanning en welzijn voor iedereen in de praktijk, thuis of op het strand! Een gloednieuwe Sophrologie / Ontspanningspraktijk, opgericht door Marie Jo Le Beux, gespecialiseerd in welzijn is zojuist geopend in het dorp Plougonvelin. Dit kabinet heeft naast zijn specialiteit ook de eigenschap te zijn opgevat volgens de principes FENG SHUI (doelstelling van welzijn en succes). Het resultaat is een zen-kantoor dat bevorderlijk is voor Sophrologie, ontspanning en relaxatie onder de deskundige handen van mevrouw Le Beux die ook welzijnsmodellen en zitmassage beoefent op een ergonomische stoel. Sophrologie maakt gebruik van ademhaling, mentale ontspanning en positieve visualisatie. Het helpt stress, emoties, pijn te beheersen, zelfvertrouwen te herwinnen, beter te slapen, relaties met anderen te verbeteren, enz? 25 JAAR PRAKTIJK Ze heeft 10 jaar in ziekenhuizen geoefend met volwassenen in het CHRU in Brest waar ze patiënten begeleidde (pijn, slaap) en ziekenhuispersoneel (terugkeer naar het werk, ontspanningsworkshop: "strijd tegen stress"). DEZE ZOMER, CURSUS WELZIJN : Verwen uzelf! Ontdek ontspanning en sofrologie op het prachtige strand van Trez Hir! Elke dinsdag en donderdag van 10u30 tot 11u45 aan zee of in de praktijk (afhankelijk van het weer) HET JAAR DOOR : Het hele jaar door worden groepsworkshops of individuele begeleiding georganiseerd per thema van GEZONDHEID of VOORBEREIDING voor elk publiek. . Gezondheidsvoorbereiding : Sophrologie maakt het mogelijk te ontspannen en de angsten en zorgen te beheersen, om effectief te helpen de moeilijke fasen van het leven tegemoet te treden. Marie-Jo stelt u workshops voor die u in staat zullen stellen deze beproevingen te overwinnen: – Voorbereiding op een operatie – Begeleiding van chemotherapie – Het verbeteren van uw slaap – Het verlichten van uw pijn – Onderdrukking van eetstoornissen – Voorbereiding op de geboorte (voor en na) – Begeleiding van IVF, MAP – Ondersteuning bij rouw, scheiding, depressie …. – Beheer van professionele en familiale stress . Voorbereiding van jongeren of studenten : Het programma, in de vorm van een workshop, is met name gericht op de voorbereiding van examens en interviews, en het beheer van stress en angst wordt diepgaand behandeld. – Rijbewijzen, examens (BEPC, BAC, Grandes Écoles, Hoger Onderwijs) – Sollicitatiegesprekken ? . Sport voorbereiding : Sophrologie en ontspanning helpen u uw prestaties te ontwikkelen, om u optimaal voor te bereiden op uw trainingen en wedstrijden . De " Zitmassage " ® of MAM* : Dit type massage wordt op de kleding beoefend. Ze is zeer doeltreffend en snel (10 minuten op een ergonomische stoel). Ze geeft onmiddellijk een groot gevoel van welzijn, vermindert stress, maakt spier- en zenuwspanningen los en verbetert de vitaliteit. Het doel van deze workshops is het vinden van zelfvertrouwen, ontspanning en welzijn, beheersing van emoties en een betere concentratie. CADEAUBON – WELZIJN Schenk een cadeaubon voor een wellnessbehandeling op kantoor of thuis voor een verjaardag, Moederdag, Kerstmis of een andere gelegenheid. Het is een zeer aangenaam en gewaardeerd geschenk!

¡Sofrología en Plougonvelin, relajación y bienestar para todos en la consulta, en casa o en la playa! Un nuevo gabinete de Sofrología / Relajación, creado por Marie Jo Le Beux, especializado en el bienestar acaba de abrir en el pueblo de Plougonvelin. Este gabinete además de su especialidad también tiene la característica de haber sido concebido según los principios FENG SHUI (objetivo de bienestar y éxito). El resultado es un gabinete zen propicio a la sofrología, a la relajación y al descanso bajo las manos expertas de la Sra. Le Beux que practica también el modelado del bienestar y el masaje sentado en una silla ergonómica. La sofrología utiliza la respiración, la relajación mental y la visualización positiva. Ayuda a gestionar el estrés, las emociones, el dolor, a recuperar la confianza en uno mismo, a dormir mejor, a mejorar las relaciones con los demás, etc? 25 AÑOS DE PRÁCTICA Ha practicado en hospitales durante 10 años con adultos en el CHRU de Brest, donde acompañaba a pacientes (dolor, sueño) y al personal del hospital (vuelta al trabajo, taller de relajación: "lucha contra el estrés"). ESTE VERANO, CURSO DE BIENESTAR : ¡Date un capricho! ¡Descubre la relajación y la sofrología en la hermosa playa de Trez Hir! Sesiones todos los martes y jueves de 10:30 a 11:45 en la orilla del mar o en el consultorio (según el tiempo) TODO EL AÑO : Durante todo el año se organizan talleres de grupo o de acompañamiento individual por tema de SALUD o de PREPARACIÓN para todos los públicos. . Preparación sanitaria : La Sofrología permite relajarse y gestionar sus angustias y ansiedad, para ayudar eficazmente a afrontar las etapas difíciles de la vida. Marie-Jo le propone talleres que le permitirán superar estas pruebas: – Preparación a la cirugía – Acompañar la quimioterapia – Mejorar su sueño – Aliviar sus dolores – Remediar los trastornos alimentarios – Preparación al parto (antes y después) – Acompañamiento de la FIV, MAPA – Acompañar el duelo, la separación, la depresión …. – Gestión del estrés profesional y familiar . Preparación de jóvenes o estudiantes : El programa, en forma de taller, está dirigido especialmente a la preparación de exámenes y entrevistas, y se aborda en profundidad la gestión del estrés y la ansiedad. – Permisos de conducir, exámenes (BEPC, BAC, Grandes Écoles, Enseñanza Superior) – Entrevistas de trabajo ? . Preparación deportiva : La sofrología y la relajación le ayudarán a desarrollar su rendimiento, a prepararse lo mejor posible para sus entrenamientos y competiciones . El " Masaje Sentado " ® o MAM* : Este tipo de masaje se practica sobre la ropa. Es muy eficaz y rápido (10 minutos en una silla ergonómica). Aporta inmediatamente una gran sensación de bienestar, reduce el estrés, libera las tensiones musculares y nerviosas y mejora la vitalidad. El objetivo de estos talleres es encontrar la confianza en uno mismo, la relajación y el bienestar, el control de las emociones y una mejor concentración. TARJETA REGALO – BIENESTAR Ofrezca una tarjeta regalo para un tratamiento de bienestar en la oficina o en casa con motivo de un cumpleaños, el Día de la Madre, Navidad o cualquier otra ocasión. Es un regalo muy agradable y apreciado

Sofrologia a Plougonvelin, relax e benessere per tutti in studio, a casa o in spiaggia! Nel villaggio di Plougonvelin ha appena aperto un nuovissimo studio di sofrologia/rilassamento, creato da Marie Jo Le Beux, specializzata in benessere. Questo gabinetto, oltre alla sua specialità, ha anche la caratteristica di essere stato concepito secondo i principi del FENG SHUI (obiettivo del benessere e del successo). Il risultato è un ufficio zen che favorisce la sofrologia, il relax e la distensione sotto le mani esperte della signora Le Beux, che pratica anche il modellamento del benessere e il massaggio seduto su una sedia ergonomica. La sofrologia utilizza la respirazione, il rilassamento mentale e la visualizzazione positiva. Aiuta a gestire lo stress, le emozioni, il dolore, a ritrovare la fiducia in se stessi, a dormire meglio, a migliorare le relazioni con gli altri, ecc? 25 ANNI DI PRATICA Da 10 anni pratica in ospedale con gli adulti presso il CHRU di Brest, dove accompagna i pazienti (dolore, sonno) e il personale ospedaliero (ritorno al lavoro, workshop di rilassamento: "lotta allo stress"). QUEST'ESTATE, CORSO DI BENESSERE: Regalatevi! Scoprite il relax e la sofrologia sulla splendida spiaggia di Trez Hir! Sessioni ogni martedì e giovedì dalle 10:30 alle 11:45 in riva al mare o presso lo studio (a seconda del tempo) TUTTO L'ANNO : Durante tutto l'anno vengono organizzati laboratori di gruppo o di accompagnamento individuale sul tema della SALUTE o della PREPARAZIONE per qualsiasi pubblico. . Preparazione alla salute : La Sofrologia permette di rilassarsi e di gestire le angosce e l'ansia, per aiutare ad affrontare efficacemente le fasi difficili della vita. Marie-Jo vi propone dei seminari che vi permetteranno di superare queste prove: – Preparazione all'intervento chirurgico – Accompagnare la chemioterapia – Migliorare il sonno – Alleviare il dolore – Regredire i disturbi alimentari – Preparazione alla nascita (prima e dopo) – Accompagnare la FIV, la PMA – Sostenere lutti, separazioni, depressione …. – Gestire lo stress professionale e familiare . Preparazione di giovani o studenti : Il programma, sotto forma di workshop, è finalizzato in particolare alla preparazione di esami e colloqui, e la gestione dello stress e dell'ansia è trattata in modo approfondito. – Patenti di guida, esami (BEPC, BAC, Grandes Écoles, istruzione superiore) – Colloqui di lavoro? . Preparazione allo sport: La sofrologia e il rilassamento vi aiuteranno a sviluppare le vostre prestazioni, a prepararvi al meglio per gli allenamenti e le gare . Il "massaggio seduto" ® o MAM* : Questo tipo di massaggio viene praticato sui vestiti. È molto efficace e rapido (10 minuti su una sedia ergonomica). Dona immediatamente una grande sensazione di benessere, riduce lo stress, scioglie le tensioni muscolari e nervose e migliora la vitalità. L'obiettivo di questi workshop è ritrovare la fiducia in se stessi, il rilassamento e il benessere, il controllo delle emozioni e una migliore concentrazione. CARTA REGALO – BENESSERE Offrite una carta regalo per un trattamento benessere in ufficio o a casa per un compleanno, la festa della mamma, il Natale o qualsiasi altra occasione. È un regalo molto gradito e apprezzato!