Atelier de sophrologie – Saint-Agrève

La sophrologie allie des mouvements doux du corps avec la respiration puis une visualisation positive pour développer son bien-être, sa détente. La sophrologie est une technique qui permet de trouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

Sophrology combines gentle body movements with breathing and positive visualization to develop well-being and relaxation. Sophrology is a technique which allows to find a balance between the body and the spirit.

Die Sophrologie verbindet sanfte Körperbewegungen mit der Atmung und anschließend mit einer positiven Visualisierung, um Wohlbefinden und Entspannung zu entwickeln. Die Sophrologie ist eine Technik, die es ermöglicht, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden.

Sophrologie combineert zachte lichaamsbewegingen met ademhaling en positieve visualisatie om welzijn en ontspanning te ontwikkelen. Sophrologie is een techniek waarmee je een evenwicht kunt vinden tussen lichaam en geest.

La sofrología combina movimientos corporales suaves con la respiración y la visualización positiva para desarrollar el bienestar y la relajación. La sofrología es una técnica que permite encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente.

La sofrologia combina movimenti delicati del corpo con la respirazione e la visualizzazione positiva per sviluppare il benessere e il rilassamento. La sofrologia è una tecnica che permette di trovare un equilibrio tra corpo e mente.